Dela med sig:
Vet du vad pedifobi är?
Det finns många typer av rädslor i världen. De mest kända är vanligtvis relaterade till insekter, plan, mörker, slutna utrymmen ... I verkligheten finns det mer än människor föreställer sig. Ibland räddar kors den mörka sidolinjen och blir en fobi.
Inom världen av rädsla finns några relaterade till barndomen. Det har inget att göra med rädsla för barn eller rädsla för ansvaret för föräldraskap. Det är något skrämmande som blockerar många barn men också vuxna, och är relaterat till de mest ofarliga i världen: dockor.
"När barnet förstör sin leksak, verkar han leta efter sin själ"
-Victor Hugo-
Plast-, porslin-, fantasibabyer eller med ett visst verklighetseffektivitet ... Det är nog att gå in i en leksaksaffär för att förstå de olika dockor som finns enligt den värld vi vill åka till. Således kan något helt oskyldigt uppfattas som det största förlamande hotet.
Vad är pedifobi??
Pedifobia är en förlamande, obefogad och ihållande rädsla för dockor. Det kan ingå i gruppen av enkla fobier. Det kan vara en begränsande fobi så länge vi är i direkt och fysisk kontakt med barn som leker med denna typ av leksaker, när de går in i rum eller ens går igenom butiker.
Det kan även påverka arbetsnivån vid flyttning i utrymmen med denna typ av element. Dockorna som brukar utlösa dessa rädslor är speciellt de med fler mänskliga egenskaper, inklusive mannequinsna.
Tänk dig en vuxen som möter en docka i ett hus som han besöker. Om du lider av denna fobi, kan du börja känna svettning, takykardi, stickningar, agitated andning, hjärtklappningar, täta muskler eller en knut i magen. Du är också sannolikt att känna rastlös, överväldigad, blockerad eller ens känner som att gråta. Dessutom vet man att det är något som "dumt" som en docka som genererar en känsla av frustration hos sig själv.
Var kommer rädsla för dockor ifrån??
Rädsla för flyg, mörker, insekter ... alla dessa rädslor har något gemensamt. För dem alla finner vi mening om vi letar efter orsaker för att förklara fobi. Rädslan för dockor eller pedifobi verkar oförståelig eftersom denna typ av leksaker långt ifrån är ett verkligt hot. Det vill säga ingen docka kommer att generera död, det kommer att attackera oss, klia eller infektera sjukdomar. Det finns ingen direkt orsak till denna irrationella rädsla.
"Ångest är den mest framstående mentala egenskapen hos västerländsk civilisation".
-R. R. Willoughby-
För att hitta en förklaring tillgodoser studierna olika teorier. Den första är den klassiska formen av psykologi för att förklara några enkla fobier: den klassiska konditioneringen. Föreställ dig ett rädslaigt barn, med få hanteringsstrategier och som lever en traumatisk upplevelse med en docka som genererar ångest eller skräck.
Om du växer upp med denna rädsla och undviker i hela ditt liv och undvik situationer där en leksak av dessa egenskaper är närvarande, kommer det att förstärka din rädsla. Andra idéer är relaterade till mytologi eller fabler. Du kan komma att tro att dockan faktiskt har livet och låtsas att vara livlös. Ju mer äkta dockan ser ut, desto sämre är sensationen.
Övervinna fobi
Ett av de klassiska sätten att övervinna denna typ av fobier är att avslöja dig själv. Den professionella av piscology resort till tekniker för avkoppling, andning och desensibilisering, där kroppens kontroll underlättar reglering av svett, takykardi eller stickningar. När du väl har kontrollerat verktygen för att hantera ångest, börjar du gradvis möta dockan eller situationer där dockorna är närvarande.
"Det enda vi måste frukta är rädsla"
-Franklin D. Roosevelt-
Det är mycket viktigt att följa terapeutens instruktioner för att inte generera en rebound-effekt, att vilja lösa problem en gång och utan stöd. Det är inte en enkel process: samtidigt står personen inte bara inför situationen men deras tankar. Arbetet med att rekonstruera dessa irrationella idéer kräver ofta att de förstår deras ursprung och de faktorer som har behållit dem..
Vad tror jag när jag befinner mig i den situationen? Hur relaterar jag det till det element som får mig att frukta? Varför? Det är viktigt att leta efter alternativa tankar, associera dem med de rätta elementen och vara modiga för att försöka övervinna rädslan. Pedifobi är, som andra problem med enkla fobier, ett problem med en hög grad av övervinna, så det är synd att hålla det och begränsa livet för det. Innan, och bättre än undvikande, leta efter en terapeutisk lösning.