Vet du vad debriefing är?

Psykologisk debriefing är en kort intervention som äger rum de första dagarna efter en traumatisk händelse. Denna händelse kan vara en naturlig katastrof (jordbävning, översvämning ...), en trafikolycka, luft eller järnväg, etc..

I en debriefing bildas en grupp kollegor eller personer som har upplevt händelsen på ett liknande sätt. Målet är att gynna interna stöd bland dem som har varit inblandade i samma situation under liknande förhållanden.

Det handlar om att generera ett utrymme där alla de känslor, tankar och reaktioner som är relaterade till livet kan uttryckas på ett säkert sätt. Detta kommer att bidra till att förebygga framtida psykiska störningar.

Dessa människor möts till ventilera den emotionella belastningen som ackumuleras efter erfarenheten. Direkt av en psykolog söker mötet en verbal utställning av vad som har upplevts av dem som har varit närvarande i den traumatiska händelsen.

därför, debriefing är en teknik som är utformad för att stänga och integrera potentiellt traumatiska händelser, introducera känslomässigt och tekniskt lärande i sin tur. Det här verktyget anses vara en stor hjälp för att undvika förvärring av symtom hos akutmottagare.

Professionella drabbas också

Nödpersonal är också mänskliga. De lider också, lider och behöver ibland också hjälp. De är de stora glömda. Dessa yrkesverksamma har stor risk att drabbas av psykologiska skador i samband med deras arbete. Detta gör det särskilt viktigt att i höga konsekvenser få omedelbar hjälp, ibland för förebyggande ändamål.

De tilldelas ofta uppgifter oavsett ålder, träning, kompetens eller erfarenhet. Detta kan orsaka symptom på en alltmer akut stress. Vid andra tillfällen är det samma professionella som inte kan känna igen att situationen ligger över sina resurser.

Insatserna i en katastrof anpassas inte till ett fast eller förutsägbart schema. I de skift som är etablerade, Kraven som krävs av den professionella är olika och brådskande.

De resurser som måste införas (om sådana finns) är många. I den här situationen kan svar förekomma som inte är väldigt operativa, men av alla konton normalt, om vi tittar på dimensionen och egenskaperna hos den situation som måste åtgärdas..

Symtom som upplevs av en akutmottagare

De symptom som en akutmottagare kan uppleva efter en katastrof varierar. Fysiologiskt kan tekniker som utvecklar sin funktion under tryck, lida trötthet, illamående, frossa, andnöd, etc..

Visst, på kognitiv nivå blir det väldigt mycket varning och vaksam, du kommer att ha negativa tankar att du inte vet hur du ska sluta. Ditt affektiva svar kommer att vara rädsla, ångest, irritation och till och med känslomässig "chock".

Motornivån är mycket karakteristisk oförmåga att vila, påskyndat tal och användning av skrik i samtal. För att förhindra att dessa symptom accentueras används debriefing. Utan tvekan är det ett exceptionellt verktyg.

Varför är det viktigt att känna igen din egen stress och agera på det?

den Effekter av stress på akutpersonal De kan bli verkligt skadliga. Låt oss se några av dessa effekter:

- I arbetsmiljö:

• Försämring av kvaliteten på ditt arbete.
• Ökning av arbetsbrist.
• Mindre engagemang.
• Öka konflikter med kollegor, överordnade eller underordnade.

- I familjemiljö:

• Konflikter med paret eller andra släktingar.
• Dumpa negativa känslor och berättelser för vilka familjemedlemmen inte är beredd.
• Isolera, nära att inte involvera den relativa.

Inledande av debriefing

Hjälp för akutpersonal slutar inte med ingripande. Måste förlängas när skiftet är klart. Det här är åtgärder som borde vara tydliga i arbetsorganisationen, en slags underhållsuppgift för att förhindra att slitage i de viktigaste delarna av växeln blir så att allting fungerar: människor.

Å andra sidan har gruppsupport eller möten med emotionell lättnad följare och motståndare. Många organisationer använder denna teknik, i några av dess versioner, för att hjälpa hanteringen av känslor hos personer som hjälper till i en katastrof.

Dessa möten har en rad regler och leds av en expert. Under dem berättar deltagarna på ett differentierat sätt de objektiva händelserna och de kognitiva och känslomässiga reaktionerna som medförde dem.

När skiftet är klart eller räddning eller räddning är färdig, a avslappnat möte i arbetsgruppen, där deltagare uppmuntras att:

• Beskriv fakta som levde.
• Prata om erfarna känslor.
• Informera dem om de symtom de kan uppleva eller kan drabbas av under de kommande dagarna.
• Ge dem anvisningar om hur man ska agera på dessa symptom.

Faser av debriefing

Processen med debriefing improviseras inte, men det är strukturerat enligt följande faser:

• Förklaring av målen.
• akter: varje medlem identifierar och förklarar vad som hände.
• tänkande: varje medlem beskriver vad han såg och hörde och de tankar han hade.
• reaktion: Reaktionerna kommenteras. Varje medlem uppmanas att fokusera på det värsta han har upplevt.
• symptom: Varje medlem kommenterar de stressresponser de drabbat omedelbart efter händelsen och de aktuella.
• undervisning: insisterar på normaliteten av dessa reaktioner och lär eller kommer ihåg hanteringsmekanismerna.
• återinförsel: Tvivel förtydligas, det finns möjlighet att säga något som inte har sagts tidigare och möjligheten till ytterligare stöd erbjuds.

Efter debriefing, när den har återgått till "normal", Nödproffs kan fortsätta att visa några symptom. Dessa symtom innefattar avslag på vila, självkritik om att agera, känner sig missförstådd av kära eller bekanta, etc..

Som vi har sett kan den stress som kan uppstå efter ingripandet i en nödsituation eller katastrof nå mycket höga nivåer och svår att hantera. Debriefing sker mellan de första 24 till 72 timmarna efter den kritiska händelsen.

Genom debriefing söker vi efter sätta lidande i ord, ge en struktur till händelsen och lindra den stress som upplevs av upplevelsen i de intervenienterna. Detta görs på ett strukturerat sätt och leds av en expert.

Det handlar om att lära sig att förstå och hantera normala reaktioner härledd från en svår traumatisk händelse. Detta görs i ett utrymme där människor äntligen känner säker, åtföljd och guidad terapeutiskt i processen med integration och upplösning.

Bibliografiska referenser

Costa Marcé, A. & Gracia Blanco, M. de. (2002). Debriefing och psykologisk tría i intervention, i kris: en revision. Debriefing och Psychological Triage i krisintervention: en översyn, 23(5), 198-208.

Echeburúa, E. & Corral Gargallo, P. de. (2007). Intervention i kris i offer för traumatiska händelser: när, hur och för vad? Krisintervention i offer för traumatiska händelser: när, hur och vad för?, 15(3), 373-387.

Åskådareffekten, när ingen hjälper en person i fara Åskådarens effekt eller spridning av ansvar avser de fall där personer som bevittnar ett brott inte erbjuder någon form av hjälp till offer när det finns andra närvarande . Läs mer "