Vet du vad mnemofobi är?

Vi känner alla till någon med rädsla för spindlar eller små eller mörka utrymmen. Även vi kan själva drabbas av denna typ av rädsla. Det faktum att de visas på ett intensivt och oproportionerligt sätt gör att vi står inför en fobi. Lyckligtvis kan fobier behandlas och lösas.

Bland det stora antalet befintliga fobier finns en så kallad mnemofobi. Denna fobi refererar till den oproportionerliga rädslan att vissa människor lider av att behöva möta sina egna minnen. I vår kurs genom livet ger detta oss minnen som oundvikligen lagras i vårt sinne. Men om det här är något som skrämmer oss ...

Hur kan vi fixa det?

"Inget fixar ett minne lika intensivt som en önskan att glömma det."

-Michel de Montaigne-

den mnemofobia

Som vi nämnde, Mnemophobia är en irrationell rädsla för minnen. Dessa minnen behöver inte vara nödvändigtvis, goda minnen kommer sannolikt också att orsaka rädsla.

De som lider av denna typ av fobi kan manifestera känslor som sträcker sig från ångest eller angst mot depression eller autentisk panik med något så enkelt som att möta fotografier eller exponera dig för alla situationer som återspeglar händelser som hände i det förflutna.

Det finns två typer av mnemofobi:

• Den första typen, inkluderar de människor som fruktar minnen. De kan till och med vara rädda för vissa specifika minnen utan att skilja om dessa är så dåliga eller goda.
• Den andra typen, hänvisar till de människor som fruktar att förlora sina minnen. Detta händer vanligtvis hos personer som lider av Alzheimers sjukdom eller annan psykiskt degenerativ sjukdom.

"Minne är den dagbok vi alla bär med oss."

-Oscar Wilde-

Orsaker till mnemofobi

Som med andra fobier, Mnemofobi kan uppstå efter en traumatisk händelse eller hända plötsligt, utan en uppenbar anledning. Det kan till och med utvecklas över tiden utan anledning och gå självfodring utan vila. Detta är det svåraste fallet att lösa, eftersom det inte finns någon tydlig anledning till att det ska hända. Vi vet bara att av en eller annan anledning ackumuleras flera upplevelser som förknippar negativa konsekvenser för att ha minnen.

Mnemofobi kan utvecklas på grund av stress. Att komma ihåg en tid när vi befann oss i en stor spännings situation kan ge oss en fruktansvärd rädsla. Personer som lider av Alzheimers är mycket sårbara för denna typ av fobi. På grund av rädslan att förlora minnen och glömma börjar de lida av stress och ångest.

Hur vet vi om vi har mnemofobi?

Vi påpekade att när en person står inför möjligheten att förlora sina minnen eller komma ihåg dem kan de drabbas av ångest och episoder av panik. Men de är inte de enda symptomen som orsakar mnemofobi. När rädslan för att komma ihåg blir det här det kan manifestera sig på olika sätt. Om vi ​​presenterar några av de tecken som vi avslöjar nästa kommer vi att vara före ett fall av denna sjukdom.

• Fysiologiska reaktioner: takykardi, snabb andning, svettning, blekhet, upprörd mage, torr mun ...

• Undvikande eller flykt beteende: När en person som kan lida av mnemofobi tvingas vara i den situationen (kom ihåg att det är svårt att fly från vårt minne) kan röstens rysningar, ansiktsgrisar, stelhet etc. inträffa. Personen kommer knappast att kunna undvika den situationen, även om han säkert kommer att försöka hitta distraheringar som skiljer honom från den tanken.

• förväntan: Före att vara innan ett minne förutser personen att rädsla som orsakar ångest svårt att ignorera, en förlust av kontroll.

"Minnena fyller inte vår ensamhet, som de säger; Tvärtom gör de det djupare. "

-Gustave Flauvert-

Vad är viktigt att veta, om man tror att man kan lida av mnemofobi, är det Detta problem, som alla andra fobi, har behandling.

Den känsliga linjen som skiljer rädslan från fobier Många skiljer sig från rädsla och fobier, men i verkligheten börjar båda från samma, ofta ogrundade rädslor. Läs mer "