Vet du vilken intrapersonal intelligens är och hur det hjälper oss?

Dyk i vårt inre, navigera i undervärlden av våra tankar eller bli intrasslad i vår alltid lugna introspektion, De är de egenskaper som definierar den färdighet som Howard Gardner definierade som intrapersonal intelligens. Dessa färdigheter med självreflektion och metakognition är det som trots allt kommer att tillåta oss att leva i harmoni med oss ​​själva.

Att ha en korrekt, justerad och riktig bild av oss är inte en lätt uppgift. Det kräver först och främst att vara fullt medveten om våra humör, att kombinera självkänsla med disciplin och självmotivation; balansera produkten av dessa tre element med den förmågan att lösa problem som anpassar sig till vår inre värld.

"Det finns ingen barriär, lås eller bult som du kan ålägga min själs frihet"

-Virginia Woolf-

Å andra sidan bör det komma ihåg det intrapersonal intelligens är en del av den revolutionära teorin om flera intelligenser som Howard Gardner han introducerade oss på 80-talet, genom sin bok "Ramar av sinnet: Teorin om flera intelligenser ". Hans tillvägagångssätt, som vi redan vet, väckte - och väcker - stora lustar och kritiska åsikter lika, både inom den akademiska sfären och bland utbildare, pedagoger, lärare och lärare.

Hans syfte var tjäna som motvikt mot paradigmet för unik intelligens, till de begränsade standardiserade testerna och samtidigt ge ett alternativ till denna reduktion, öppnar mycket mer utbudet av möjligheter till vad i verkligheten intelligens kan vara. Människors liv säger Gardner, kräver andra typer av färdigheter som är mycket mer lämpade för hur vi lär oss, interagerar och utför våra tänkande processer.

Medan det är sant att många vetenskapliga psykologer som Robert J. Sternberg varnar det Det finns ingen vetenskaplig giltighet i Gardners inställning och att det som han definierar som intelligenser är egentligen "förmågor" eller "förmågor", vi kan inte ignorera den positiva effekten av hans teori när det gäller att förbättra vår mänskliga potential, se lärande som en koreografi av dimensioner för att arbeta i vår dag.

Intrapersonal intelligens är den sjunde av de nio intelligensen och utan tvekan en av de mest värdefulla ...

Intrapersonal intelligens eller förmågan att se inåt

Vi kunde ge många exempel på personligheter som har visat en anmärkningsvärd potential i denna dimension som Gardner definierade som intrapersonal intelligens. Virgina Woolf erbjuder till exempel oss i sin uppsats "" Sketch of the Past "ett rungande exempel på den nedsänkning i sig själv var att försöka belysa tankar, känslor som finns i förhållande till ens förflutna.

Ett annat exempel på nästan stark introspektion ses i Kafkas "La metamorfosis", där Gregor Samsa, en kommersiell resenär, vaknar upptäcker sig förvandlad till en insekt. också Albert Einstein själv arbetade oändligt på sin intrapersonella intelligens nästan utan att veta det. Han var ett stort fan av långa promenader, där för att utforska i sina tankar, var att ansluta sig till sig själv i förhållande till sina matematiska teorier, med kosmos och hur universum fungerar.

När vi ser dessa exempel kommer vi nästan till slutsatsen att sådan färdighet, en sådan magisk tankegång, är nästan en medfödd kapacitet för författare, poeter eller forskare. Om det är så är det av en rad mycket enkla skäl, där många av oss - utan att behöva vara poeter eller ingenjörer - kan känna sig identifierade: De är självständiga, som njuter av sin ensamhet, är kreativa och demonstrerar en anmärkningsvärd personlig självständighet.

Låt oss se nedan vilka grundläggande funktioner som definierar dem.

Hur är en person med intrapersonal intelligens?

Låt oss tänka på ett enkelt exempel. Marcos är 17 år och har just kommit hem från gymnasiet. Det har inte varit en bra dag. Han hälsar inte någon och låser sig i sitt rum efter ett högt slag. Efter en stund börjar han leka med sin Xbox, och senare börjar han lägga aggressiva fraser i sina sociala nätverk, till exempel hur mycket han hatar världen och de människor som bor i den..

Denna tonåring har utan tvivel behov av adekvata verktyg för att börja bygga en adekvat och lösningsmedel intrapersonell intelligens, var att kunna hantera sina känslor, självreglera och till och med skaffa sig ett gott etiskt samvete.

På detta sätt kan vi sammanfatta den intrapersonella intelligensen med följande dimensioner:

• De är skickliga i självreglering och metakognition.
• Introspektion, den avsiktliga inriktningen att se inåt för att bättre förstå karaktären hos sina tankar eller känslor är en viktig egenskap.
• De är bra på att hantera känslor.
• De är människor som njuter av ensamhetens ögonblick, som dra fördel av att ansluta sig till sig själva.
• De är självhäftande, de vet hur man uttrycker sina känslor och behöver högt och respekterar andra.
• De presenterar en bra självdisciplin och självkontroll.
• Bra självkänsla.
• De har tillräcklig medvetenhet om sina egna begränsningar och kunskaper.
• De analyserar sina handlingar, bedömer deras inverkan och lär sig av sina misstag.
• De är kopplade till nutiden, här och nu.

Emotionell intelligens: vikten av att tillämpa den dagligen Emotionell intelligens är mycket mer än en uppsättning strategier som vi talar om att få en autentisk känslomässig medvetenhet. Läs mer "

Vi kan alla förbättra vår intrapersonella intelligens

Intrapersonal intelligens sammanfattas i grunden i förmågan att se med realism och sanning hur vi är och vad vi vill ha. Något i grunden så grundläggande, är en dimension som tyvärr inte alltid utvecklas effektivt och verkligt. Vad vi gör många gånger är att överleva med en substitutions typ som vi knappt tror att vi stämmer överens med våra känslor, med våra behov och tankar.

"I framtiden kommer vi att kunna individualisera, att personalisera utbildningen så mycket vi vill"

-Howard Gardner-

Medan det är sant att denna typ av intelligens bör integreras i många läroplaner av skolor och institut, vi kan säga att vi alltid är i tid för att stärka det, för att göra det vårt att förbättra känslomässigt och personligt. Därefter föreslår vi att reflektera över några enkla strategier.

Å andra sidan är det något som bör komma ihåg först och främst Intrapersonal intelligens, till skillnad från de andra som Gardner föreslagit, blir bara synlig genom beteenden och gester. Det är därför ett inhemskt hantverk där en optimal och djup förståelse av oss är nödvändig i första hand.

Dessa skulle därför vara grundläggande mekanismer för att uppnå det.

• Håll en dagbok, skriv dina tankar, känslor, minnen ... Gå djupt in i dem.
• Öva meditation, gå en promenad, att springa ... De är bra sätt att koppla samman med ens eget varande.
• Håll alltid en reflekterande attityd, inte bara reaktiv.
• Var kritisk mot dig själv, självbedöm själv.
• Lär dig att tänka bättre: organisera idéer, göra kognitiva kartor, gör explicit implicit, jämföra, kritisera, analysera, planera ...
• Observera din miljö, koppla ihop med det som omger dig genom alla dina sinnen och avled hur det känner dig eller vad det ger dig vad du ser.
• Krafta din kreativitet.
• Hantera dina känslor bättre, namnge dem, kanalisera dem, utnyttja dem ...

Avslutningsvis, om vi stöder Howard Gardners teori om flera intelligenser, finns det en aspekt som vi inte kan lämna åt sidan: de är en gateway för att utveckla lämpliga kompetenser för att ge oss möjlighet att uppleva livet på ett mer kompetent sätt, lyckligare och mer i harmoni med oss ​​själva. Intrapersonal intelligens är utan tvekan ett av de mest värdefulla verktygen.

Lika, en kortfilm för att reflektera över hur barns kreativitet försvinner Lika är en enkel, snabb och inspirerande kort. På mindre än 8 minuter visar det oss på ett grafiskt och livligt sätt hur kreativiteten försvinner i barndomen. Läs mer "

Bibliografiska referenser

-Gardner, Howard (2008). Flera intelligenser. Teorin i praktiken. Barcelona: Paidós

-Gardner Howard (2011) Extraordinära sinnen. Barcelona: Kaidós

-Gardner, Howard (1998). "Ett svar på Perry D. Klein's" Multiplicera problem med intelligens med åtta " Kanadensiska journal of education 23 (1): 96-102.

Bilder med tillstånd av Lucy Campbell