Vet du hur posttraumatisk stressstörning (PTSD) behandlas?

Vi har alla hört talas om posttraumatisk stressstörning (PTSD). Vi vet att människor som har utsatts för situationer där de har känt att de befann sig i stor fara lider. Oväntat har det hänt något som har påverkat dem väsentligt.

Rapes, rån, krig, terroristattacker är några av de exempel på händelser som kan utlösa posttraumatisk stressstörning. Men det händer inte bara genom situationer som orsakas av mannen. Naturkatastrofer, som orkaner eller jordbävningar, kan också orsaka det. Frågan är: hur man behandlar den?

"Varje krig är en förstörelse av den mänskliga andan"

-Henry Miller-

De första stegen vid behandling av posttraumatisk stressstörning: psykoducation och andning

När du lider av en psykisk störning, är det första att göra till en lämplig psykolog. I denna linje, för behandling av posttraumatisk stressstörning, Det kognitiva beteendemässiga ingripandet är den som har större acceptans och den som stöds mest av empiriska bevis. Därför, om vi vill minimera risken att göra misstag, är det bäst att leta efter en professionell som arbetar med interventioner som är typiska för denna nuvarande.

Denna terapeut kommer att genomföra en första utvärdering, avgörande för att förstå de problem som patienten presenterar. Efteråt är det viktigt att han utför psykoducation: han kommer att förklara för patienten vad som händer med honom i termer som han kan förstå. här Det är nödvändigt att betona de symptom som personen lider av, vilket indikerar varför de förekommer, vad som behåller dem och hur de kommer att behandlas.

Målet är att personen förstår så mycket som möjligt vad som händer med honom. För att förstå varför och hur vi ska försöka lösa det Det är viktigt att vi följer behandlingen och får den att förbättras. När du förstår allt detta kommer vi fortsätta att lära dig något grundläggande för att slappna av.

Om vi ​​tränar patienten in buken andning, Vi kommer att ge dig ett enkelt och mycket användbart verktyg som du kan träda i praktiken när ångest framträder, så kännetecknande för sjukdomen. Å andra sidan, när patienten har förvärvat viss flytbarhet med förfarandet är det viktigt att öva kontinuerligt från början.

"Ibland är det mest produktiva du kan göra, slappna av."

-Mark Black-

Hur fortsätter man med behandling av posttraumatisk stressstörning?

Förutom att ge verktyg för att personen ska träda i praktiken när ångestet stiger, är det viktigt att arbeta med andra aspekter som finns där, även om de inte alltid ses. Jag talar om de tankar och övertygelser som är förknippade med det faktum att utlöst allt. Om vi ​​inte tar itu med detta kommer behandlingen av posttraumatisk stressstörning att vara ofullständig: det kommer att vara som att sätta ett gips på ett öppet sår.

Därför är det viktigt att patienten lär sig att identifiera de idéer som syns i hans sinne och som rör sig kring samma budskap: det som har hänt har varit hans fel. Eller att han inte kommer att kunna övervinna det. Eller att världen är full av faror och det kommer att hända igen. Jag menar, han måste lära sig att lokalisera automatiska tankar och irrationella övertygelser när de uppträder.

Med detta kommer vi att genomföra det första steget av kognitiv omstrukturering. Då kommer genom den sokratiska dialogen att bli allt ifrågasatt i samrådet. På detta sätt, Under sessionerna kommer personen att lära sig att riva ner de idéer som påverkar upprätthållandet av sjukdomen.

Slutför behandling av posttraumatisk stressstörning

Men för behandlingen av posttraumatisk stressstörning är komplett måste vi lägga till något mer. Eftersom dessa människor brukar undvika allt som är relaterat till situationen där de levde faran, Det är viktigt att arbeta utställningen, både i fantasi och live.

Med detta får vi dem att sänka deras ångest genom att vänja sig vid situationen. också, de kommer att lära sig att komma ihåg episoden betyder inte att de måste uppleva igen, Precis som nödvändigt kommer han inte att förlora kontrollen igen. Å andra sidan kommer det att skilja dig mellan den traumatiska händelsen och andra som är associerade med den, men de är inte farliga.

"Det finns inget så karakteristiskt för framsteg från djuret till människan som minskningen av frekvensen av motiverade tillfällen att känna rädsla"

-William James-

Även i samråd förstärks idén att vi har arbetat med terapi: Det som har hänt med dig har varit något konkret och specifikt, inte en sannolik eller frekvent allmän händelse. sist, kommer att öka din känsla av självkontroll, förutom att se dig själv som mer kunna hantera situationen.

Slutligen, som med alla ångestproblem, är det viktigt att inkludera återfall förebyggande vid behandling av posttraumatisk stressstörning. Det sista steget är grundläggande, eftersom kommer att hjälpa de framsteg som uppnåtts för att ta tag i och ge patienten en känsla av bemyndigande. På så sätt och efter den vetenskapliga metoden kommer vi att ha fått personen att återfå tänderna i hans liv.

Bilder med tillstånd av Ian Espinosa, Ander Burdain och Jordy Meow.

Personlig bemyndigande: Vår bästa försvar mot motgång Personlig bemyndigande är nyckeln, så vi kan hantera obehag och övervinna livets motgångar. Upptäck hur man marknadsför det! Läs mer "