Att veta vad du vill, är det nog?

Till att börja med föreslår jag att jag stannar några minuter för att svara på dessa två frågor: om du är bekväm med livet du leder och om du känner dig nöjd med vad du har uppnått. Ibland är det svårt att veta vad du vill ha. Det kan vara att det rastlösa tempot i ditt liv inte ger dig tid att reflektera över om du lever som du vill eller om det finns mål du vill uppnå. Eller kanske har du tydliga mål, men du vet inte hur man ska börja vägen som tar dig till dem.

Om så är fallet, om du har mål du vill uppnå, i denna artikel kommer jag att ge dig några mycket användbara tips som kan hjälpa dig att nå dem. Men först vill jag följa med dig på en reflektion över ditt liv, hur du följa och hur du väljer att veta vad du vill, har mina egna kriterier och vara i "rätt" sätt är grunden för de mål du söker verkligen har en sammanhängande mening i ditt liv.

Har du en kompass som styr din väg?

Oavsett om du har specifika mål eller inte, försök alltid att behålla ett övergripande mål. Bygg en kompass som vägleder dig, så du vet alltid var dina fyra kardinalpunkter är. Denna kompass får inte undvika hinder, men det kommer att förhindra att du går vilse eller desorienterad.

Din väg kan ta många varv, du kan gå upp och ner, du kan hitta hinder och stormer att korsa, men nyckeln är att veta att du är på rätt väg. också, hur framsteg kommer att lyfta fram vad som är värdefullt för dig och det är viktigt för ditt liv att berika sin mening.

Hur kan du veta att du är på rätt väg?

Från början är du alltid osäker på om det beslut du fattar är det mest lämpliga eller om du gör det bästa. Det är normalt, sedan Denna osäkerhet är en del av risken som följer med många av de beslut vi står inför.

Det finns ingen i världen som kan försäkra dig om att du har rätt eller på bästa sätt. Lyckligtvis finns det mer än en korrekt väg, inklusive olika vägar som leder till samma plats. I vilket fall som helst, är det du som bestämmer riktningen, kommer alltid att vara en bra omen.

Det är inte svårt att veta vad du vill och hitta din egen väg, vad som händer är att du inte är van vid det. Många gånger låter andra andra vägleda dig, kanske för komfort eller rädsla för att inte få de resultat du förväntar dig. Ibland litar du mer på andra än i dig själv, men ingen kommer att veta bättre än dig vad som är bäst för dig.

Lyssna på dina känslor, de kommer att ge dig information om vad du behöver och detta kommer att hjälpa dig att ha en egen bedömning, vilket är vad du skulle nå ett tillstånd av "autonomi", som har en viktig roll i systemet moralisk reglering som beskrivs av Villegas (2011).

Bestäm med ditt sinne eller med ditt hjärta?

När du har hört dina känslor, använd anledningen till att följa de signaler som föreslås till dig. De är ett kombinerat arbete där balansen mellan informationskällorna (känslor) och arbetet med dessa informationskällor (skäl och intuition) är vad som på något sätt ökar våra chanser att lyckas.

Inom detta balans spelar motivation en grundläggande roll. Som Grad säger, M. (2015), kommer du inte att tro att du kan göra det, tills du gör det. Även om det å andra sidan också är bra att analysera om dessa mål är realistiska, om man når dem är inom dina medel.

"Följ ditt hjärta, men ta din hjärna med dig"

-Alfred Adler-

Att veta vad du vill är tillräckligt?

Efter att ha insett vikten av att föra din egen väg i en allmän mening, har du förmodligen några mål som du vill få en mer praktisk nivå, men samtidigt närmar dig en större känsla av välbefinnande och prestation. Dessa mål kan vara mycket olika: att vilja göra mer sport, att lära sig ett språk, att beställa rummet eller huset, att förvärva vanan att meditera varje dag, etc..

emellertid, Att veta vad du vill är inte tillräckligt. Det hjälper inte om du bara har en allmän idé, till exempel "Jag vill göra mer sport", eftersom det kommer att visa sig som om du inte hade satt något mål. För att verkligen uppnå dina mål utöver att motiveras är planeringen avgörande, som Dr Díaz refererade till i sin artikel "Tänk på framtiden under hela livscykeln".

På så sätt är de specifika målen de som kommer att forma det allmänna målet som vi hänvisade i början. Som exemplifierat av Toja och Bravi (2015), istället för att säga "jag kommer att göra mer sport", är det bättre att definiera målet mer specifikt: "Jag ska göra tio uppsättningar av uppställningar om dagen". Således förblir du inte med ett mer abstrakt uttalande, men med något konkret som du kan åta dig att utföra. Som du ser vet du inte vad du vill ha.

"Att ställa in mål motsvarar att minska avståndet som skiljer dig från dem"

-Anxo Pérez-

Hur kan du nå dina mål?

Ibland kan din utmaning vara mycket högre, till exempel "Jag vill springa en maraton", som kan vara överväldigande och kan leda till förskott. Därför är det viktigt att du delar upp målet i delar, t ex träna 30 minuter om dagen. Det handlar om att börja med de mest prisvärda målen och, när du redan är förenlig med dessa, fortsätt med de dyrare eller öka tiden för engagemang.

också Det är väldigt användbart att du ställer in det ögonblick på dagen när du kommer att uppnå ditt mål. Det kan vara när du vaknar på morgonen, när du kommer hem efter arbete eller du kan också bestämma en exakt tid. Detta är en grundläggande punkt, för om du inte anger när du ska lägga det, kan du spendera timmarna på dagen utan att märka och utan att ha hittat en bra tid att ägna sig åt ditt mål.

En av de viktigaste punkterna för att uppnå målen, enligt Perez (2014), är att definiera ett mål han kallar för "nolltolerans": detta är inte den optimala mål du vill uppnå, det är mycket enklare, men just detta, du måste göra det utan något undantag för att inte förlora konstansen.

Om ditt mål är att träna 30 minuter om dagen, men en dag blir det väldigt svårt att göra det, kan du utföra målet om "nolltolerans", som kan träna 5 minuter. Visst kan du spendera 5 minuter! Detta kommer att hjälpa dig att förbli konstant.

Vad behöver du vidta åtgärder??

Efter att ha vetat vad du vill, lyssnar på dina känslor och planerar dina mål behöver du bara vidta åtgärder. För att uppnå framgång för att uppnå dina syften föreslår jag att jag följer alla dessa nycklar och framför allt, Det är viktigt att du är optimistisk och du tror på en bättre framtid, för det här sättet kommer du att kunna driva dina mål med större uthållighet.

Också förutom att veta vad du vill ha, Du måste vara tydlig om varför du vill uppnå dessa mål. Att komma ihåg det kommer att ge dig styrka och göra känsla för din insats. Ge inte upp, du kommer närmare att nå dem.

"Kom ihåg dina drömmar och slåss för dem. Du måste veta vad du vill ha från livet. Det finns bara en sak som gör din dröm omöjlig: rädslan för misslyckande "

-Paulo Coelho-

Bibliografiska referenser:

-Grad, M. (2015). Prinsessen som trodde på sagor. Barcelona: Obelisco Editions.

-Pérez, A. (2014). De 88 framgångsrika framgångarna. Barcelona: Redaktionellt uppmuntrar.

-Toja, O. och Bravi, S. (2015). Positiv attityd för lata människor Barcelona: Editorial Planeta.

-Villegas, M. (2011). Felet i Prometheus: Psycho (anka) av moralisk utveckling. Barcelona: Herder.

Skillnaden mellan fantasi och lust Fantasi stannar i vårt tänkande, ingenting i våra huvuden och främjar vårt kreativa sinne. Önskan är mer än fantasi. Läs mer "