Bryt med dina negativa tankar

¿Vill du ändra något i ditt liv? sedan, Tänkandet och fokuseringssituationen kan vara avgörande. Det är inte lätt för något att ändra om sinnet har negativa tankar, bland annat för att tänka negativt kommer det inte att finnas någon motivation att vidta åtgärder.

Om vi ​​går igenom livet och tänker på att vi inte är värdefulla, att vi inte kan, att vi behöver mer för att vara lyckliga, etc ... då kommer överflöd inte till vårt liv. Det är viktigt att vår synpunkt är positiv, även om vi inte gillar saker i våra liv, spelar det ingen roll, vi måste acceptera dem och lämna offrenskap åt sidan.

Allt liv kan förändras, om du har rätt inställning, Om du tror på dig själv och speciellt om vi börjar och vidtar åtgärder. Det är lättare att se det negativa än det positiva, men på det sättet kommer vi att stagnera, vår synvinkel bör vara mot det goda i våra liv, även om de är små saker och om vi verkligen inte hittar något bra ... .fokusera på vad vi kan få från och med nu.

¿Varför vill vi alltid fokusera på de negativa?

Det är en process i sinnet som uppstår ibland automatiskt. Förklaringen skulle vara det Det är som en överlevnadsmekanism att vi utför människor. Vi förbereder oss själva för att försvara oss, därför ser sinnen ut negativet i form av skydd.

Föreställ dig att vi är på paradisisk plats med en strand med spektakulär utsikt, vi får veta att en gång runt det området uppträdde en haj och angripit badarna, att en liten rädsla är normal, eftersom sinnet gör det första i alla Situationen är att fokusera på det negativa för att skydda.

sedan medvetet bestämde vi oss för att tänka att inget händer, att sannolikheten för att hända är mycket låg, att vi kan bada och njuta av den vackra stranden utan rädsla. På så sätt har vårt tänkande besegrat rädsla, vi har gjort det medvetet och vi har bestämt oss för att vi ska stanna med de positiva för att kunna njuta av.

I vardagliga saker sker detsamma men vi ser det inte så klart som i det här exemplet. Automatiskt kan vårt sinne säga att vårt liv inte kan förändras, att vi inte är värda det, att vi inte kan, att det vi vill ha är bortom vår räckvidd osv ... men det är upp till oss att stoppa dessa tankar, vi kan förändra perspektivet på saker och berätta att vi är värda! Ja vi kan! Att om vi tror på oss själva och hoppar till handling, kommer vi att uppnå våra mål!!

Vi väljer att se det negativa av varje situation är det enklaste eftersom det är det första som vårt sinne ger oss automatiskt, men då kan vi medvetet stanna med de positiva.

BYTE DIN TACK OCH BYTA DIN LIV

Om vi ​​vill förändra våra liv måste vi ta hänsyn till detta och analysera vilken synvinkel vi har om varje situation, om våra mål och relationer, etc ... och Om vi ​​vill att saker ska förbättras måste vi välja en användbar synvinkel som gör att vi växer, eftersom negativt tänkande bara lägger till stress och rädsla för våra liv, om vi lyckas ändra det negativa automatiska sättet att tänka, för en annan mer positiv och användbar väg, kommer allt att börja förändras, eftersom all förändring börjar från insidan ut.

Vårt sinne kommer alltid att ge oss en negativ synvinkel, men det betyder inte att det är den mest realistiska, vi är helt enkelt varelser med skyddets instinkt och före nya situationer är det första som uppstår rädsla, att vidta försiktighetsåtgärder och att ingenting skämmar oss.

Om vi ​​vill starta i ett nytt projekt i en ny relation, etc ... rädsla verkar logiskt, i sättet att reagera på den rädslan kommer det att finnas den stora skillnaden mellan människor som får saker eller de som fastnar. Varje förändring medför risken att det går fel, risken för lidande, men om vi inte försöker nya saker kommer vi inte att nå förändringar.

Kom ihåg det Verkligheten är inte bara en, men varje tolkar den på egen väg, vi ser det från våra filter som har skapats baserat på erfarenheter. När vi tänker på något gör vi det på grund av vad vi sett runt omkring oss.

När man säger att i den här världen är de flesta människor dåliga, bedrägliga och förrädiska, ser de inte verklighet som den är, men de tänker på vad de har sett eller fått veta, istället en person som har omringat sig med bra människor och generösa kommer att tro att människor är underbara mestadels.

Att vara medveten om allt detta, kan du ändra hur du tror, ​​att veta det i denna värld finns allt, både positiva och negativa, och vi ska vara bättre eller sämre miljöer, eftersom vi har möjlighet att välja och skapa ett liv på egen väg

Bilder med tillstånd av Alba Soler