Bryt en fördom en dag, det bästa receptet att överleva

Under hela dagen, och utan att vara medveten om det, pratar vi och säger saker som betecknar våra fördomar mot en person, en grupp människor eller en situation. Ordet fördom kommer från det latinska "praeiudicium" som översätts som "tidigare dom". därför, Fördom är förekomsten av att bedöma saker eller personer utan att känna till dem.

Fördom är en attityd vanligtvis negativ, mot något eller någon, för vilken en tendens att generalisera. Det förutsätter att det finns två konsekvenser:

•  Ett kognitivt schema skapas Det får oss att beställa information felaktigt.
• Det skapar inte bara negativa utvärderingar, men också genererar negativa känslor

"Fördom är son av okunnighet".

-William Hazlitt-

Typer av fördomar

Fördomar kan vara mycket olika: religiösa, politiska, ras, kön etc. Men vi kan markera två stora grupper:

Sociala fördomar

De härrör från skillnader i social ställning och människors önskan att rättfärdiga och behålla dessa skillnader. Den sociala skaden tror att en man i kostym och slips är mer tillförlitlig än en hemlös person. I vår hjärna finns den informationen, oavsett om det är sant eller inte.

Racial fördomar

De är de som härrör från människans hudfärg. En grupp psykologer från New York University, ledd av Elisabeth Phelps, genomförde en studie och fann det många människor fattar beslut baserat på omedvetna rasfördomar.

Studien frågade 50 personer av olika raser för att intuitivt bedöma pålitligheten hos individer av olika raser som representeras i mer än 300 fotografier på en skala från 1 till 9.

Det upptäcktes att varje personens tillförlitlighet berodde på ras. Dessa omedvetna fördomar, Phelps argumenterar, kommer till spel när vi snabbt bedömer en främling som vi inte har någon information om.

Kännetecken för fördomar

Fördomar har en rad egenskaper som är följande. Låt oss se de som är mer frekventa och som du säkert håller med om:

• De har skadliga effekter: eftersom det är en bedömning av värdet på en grupp baserat på otillräcklig eller ofullständig information. På grundval av detta kan skadligt beteende inte vara lämpligt.
• De bygger på en förvrängd syn på verkligheten: Fördomar är ett sätt att tolka verkligheten, men de börjar från felaktig eller ofullständig information. Ibland kvarstår fördomar trots att ha all information.
• De innebär motstånd mot förändring: Fördomar är mycket svåra att eliminera, eftersom människor tror på deras värdighet. Den övertygelsen som är verklig hindrar förändringen.

Bryt en fördom per dag!

Ett mycket bra recept för att överleva och vara lyckligare är: bryta en fördom om dagen. Hur kan vi göra det? Här är några tips för detta:

1. Ta dig tid att träffa människor

Innan du säger eller tänker på en person, ta dig tid att lära känna dem väl, för att ta reda på vem de är. Det kan överraska dig positivt om du ger det ett försök. Många gånger du lär dig mer om skillnader än om jämställdhet.

2. Gör inte för andra vad du inte tycker om att göra för dig

Om du inte gillar att bli kritiserad utan anledning och utan att känna dig, gör det inte med andra människor. Respektera andra som du vill respekteras.

3. Utveckla empati

Tänk på hur den andra personen känner och sätter dig i sin plats. Vi vet inte vad livet andra har haft och många gånger når vi slutsatser utan att ha tillräckligt med information. Lyssna noggrant och njut av möjligheten att förstå och lära känna andra människor.

4. Upptäck dina fördomar och begå att förändras

Reflektera över vad du tycker om personer som hör till vissa grupper eller raser och förbinder sig att förändras. Uppskatta mångfald och lär dig av skillnader. Mångfald berikar oss som människor.

Ju mer olika människor vi känner desto mer synpunkter kommer vi att ha och ju fler idéer de kommer att bidra till oss om ämnen som vi kanske inte vet eller delvis vet..

5. Acceptera skillnaderna

Det är omöjligt för dig att förstå eller dela allt, för varje grupp har sin egen tull, men kanske en annan person från en annan grupp inte förstår dina tullar. Det viktiga är inte att förstå, men att acceptera skillnaderna.

Sad era vår! Det är lättare att sönderfalla en atom än en fördom ".

-Albert Einstein-

Reser lossar våra ryggsäckar av fördomar Att resa hjälper oss att känna världen, för att veta vad som är annorlunda. Därför ger vi oss möjlighet att lägga undan våra fördomar och vara mer toleranta. Läs mer "