Motstå eller acceptera

Visst finns det ett stort antal situationer runt dig som du vill ändra, lika mycket av de andra som om dig själv eller omkring dig. Och ibland, för att få det försöker du kämpa mot de omständigheter som föreställer sig att det kan vara det bästa alternativet, vägrar att acceptera det. Ditt motstånd för att undvika verklighet har blivit ett hinder.

Vid många tillfällen betyder förändring inte att ändra saker från utsidan eller utsidan, men för att skapa den förändringen inifrån och den nya situationen börjar bara med acceptans. Acceptera betyder inte att du bor passiv och likgiltig, Att acceptera är motorn som kommer att främja förändring när vi börjar vara medvetna.

"Vad du förnekar, skickar du in. Vad du accepterar omvandlar dig. "

-Carl Gustav Jung-

Motstå för att undvika verklighet

I vårt liv finns det många smärtsamma upplevelser som vi inte kan undvika som sjukdomar, förluster, besvikelser, separationer etc. som orsakar obehag. Om vi ​​lägger till dessa upplevelsers lidande en motståndsförhållande, kommer vi att generera ett lidande som kan vara ofrånkomligt och onödigt..

Motståndet utgör en mekanism mot motverkan av verkligheten, åtföljd av känslor som ilska, avsky, avvisande eller upprördhet, det vill säga en känslomässig rörelse som berövar oss lugn och klarhet, turbulent förståelse för det mesta.

Motståndet orsakar en känslomässig storm som gör det svårt för oss att se rätt lösning. Det är som om det var en känsla som växer när det blir medveten om vad som händer eller vad vi bara vet. Och om vi inte vet hur man kontrollerar det kan det leda till personlig stagnation.

Förutom det lidande som adderas av resistent hållning, är det omöjligt att hitta en lösning eller ett adekvat svar på den obehagliga situationen som orsakade det av flera anledningar: det är en hindring att tydligt se situationen i att vi är nedsänkt i det hela och det andra, att de resulterande känslorna kommer att förhindra att vi i större utsträckning utövar botemedlet i praktiken.

Resistens ökar inte bara lidande, men gör det också svårare för oss att hitta och starta lösningen på det problem som händer med oss

Och även om ursprunget till avvisning och motstånd är helt naturligt, eftersom alla levande varelser försöker undvika det som skämmar eller skadar oss och vi närmar oss vad som gynnar oss, Problemet härstammar eller uppstår när det vi inte tycker om presenterar den karaktäristiska ofrånkomliga, så vi har inget annat val än att möta det.

så, Vi slösar bort vår energi i den inre konflikten som vi hamnar i stället för att söka eller kanalisera oss själva under vägen eller rätt lösning.

Allt som motstår, kvarstår (emotionell förnekelse) Den emotionella negationen som väljer att fortsätta kommer att motstå fram till vår egen förstörelse. Undvik det, antar din smärta, acceptera den och fäst den. Läs mer "

Acceptans som en inställning i nuet

Om vi ​​inte motsätter oss motstånd, uppstår acceptans, genom vilken vi tillåter nuvarande verklighet att vara som den är, utan att motsätta sig det, erkänna verkligheten och stämma med den.

"Acceptance är en magisk dörr som stänger problem och öppnar möjligheter"

-Rafael Hernampérez-

Även när en period med stort motstånd har blivit uthärdat kan vi bli överväldigade av det oundvikliga att vi motstår att acceptera och överge helt och därmed sluta motstå det. Men det är sant det acceptans är vanligtvis en gradvis process, vilket tar lite tid att inträffa.

När vi accepterar stannar lidandet och om vi kan, kan vi komma överens med allt som lever, vilket en gång verkade som en utgångspunkt och en möjlighet att berika oss själva. Vi accepterar och sålunda tillåter vi på ett visst sätt förändringen, för vi ger väg till förståelsen av saker.

Att tillåta saker att vara så som de är, vilket innebär att vi överensstämmer med verkligheten, kräver ofta att vi överger projekt som är tänkt för framtiden eller att bli av med vissa människor eller saker, för att fortsätta framåt. För att avsluta lämnar jag dig med ett gammalt ordspråk:

"Vad motstår, fortsätter. Först när vi börjar acceptera situationen förändras "

Lär dig att lita på vad som händer Lär dig att lita på vad som händer. Om det är tyst, låt det öka, något kommer att uppstå. Om det är en storm, låt det roar, det kommer lugna ner ... Läs mer "

Bilder med tillstånd av Catrin Welz-Stein och Christian Schloe