Vad är ecpathy?

Ecpathy är en ny komplementär term till empati, som möjliggör en lämplig hantering av känslomässig smitta och de känslor som induceras. Detta koncept föreslogs av doktorn och professorn i psykiatri J.L. González för att definiera den frivilliga processen att utesluta känslor, attityder, tankar och motivation som induceras av andra. 

Ecpathy är inte detsamma som likgiltighet eller affectiv hårdhet som kännetecknar personer som saknar empati, utan snarare Det är en manöver eller positiv mental handling som kompenserar för empati, inte hans blotta brist. Denna kompensatoriska mentala åtgärd skyddar oss från den affektiva översvämningen och förhindrar andras känslor att dra oss: en risk som drivs av alltför empatiska människor.

Ur denna synvinkel, Förväxla inte att sätta oss i den andras ställe med att installera oss själva i stället för den andra. På något sätt är denna empatiska resa nödvändig för kompression, men det kan också vara väldigt farligt när vi fastnar i den andra.

"Om graden av engagemang hos en person som är förknippad med empatisk attityd med en annan inte är korrekt, riskerar det att falla i det som kallas Messias fälla: älska och hjälpa andra att glömma att älska och hjälpa varandra samma "

-Carmen Berry-

Ekpati mot manipulation

Trots att vi tycker att det finns specialister i att framkalla och överföra känslor, är verkligheten att vi inte är försvarslösa inför dem: vi har eller kan förvärva tillräckligt med verktyg så att denna känslomässiga "sekvestration" inte uppstår. En känslomässig kidnappning som ofta är mer i de kidnappade sinnenas speciella känslighet än avsiktet för kidnapparen att den andra hålls i detta tillstånd. I den meningen behöver vi inte förvirraemotionell smitta med empati.

Empati handlar om den värdefulla information som vi mottar från andra. Om vi ​​bara tar hänsyn till synpunkter, önskningar och känslor för resten, blir samexistensen katastrofal. Emellertid är empati fortfarande ofullständig utan förmåga att hantera emotionell smitta och kompensera för det genom en annan mental kvalitet.

Medan empati innebär att "sätta dig själv i stället för den andra", ecpathy skulle innebära att "sätta sig på sin plats", och det är välkänt att båda kvaliteterna är nödvändiga. Den senare ärmental handling som skyddar oss från manipulation eller emotionell översvämning av andra, förhindrar andras känslor att dra oss ner.

"Empati är ett mer lämpligt affektivt svar på andras situation än för egen"

-Martin Hoffman-

Den rätta meningen i känslor är mellan empati och ecstasy

Daniel Goleman, författare till boken Emotional Intelligence, säger det empati är i grunden förmågan att förstå andras känslor i andras förhållanden.  Han påpekar emellertid också att det på en djupare nivå handlar om att definiera, förstå och reagera på de problem och behov som ligger bakom andras svar och emotionella reaktioner..

Ecpathien är motsatt och samtidigt komplementär till empati. Denna frivilliga process hjälper oss att sluta överdriva emotionell smitta i situationer som vård av sjuka eller humanitära kriser, så att vi inte slutar blockera smärtan och också för att undvika mental manipulation eller masshysteri..

därför, inte alla känslomässiga smitta är bra Som en slutsats till vår emotionella hälsa skulle idealet vara att reglera den empatiska förmågan, inte bara i avsikt att öka förmågan att förstå, men också i syfte att förhindra eller begränsa omfattningen av denna erfarenhet när den kan vara skadlig för personen vem lever det, för den person som är empatisk.

"När folk pratar, lyssna helt. De flesta människor lyssnar aldrig "

-Ernest Hemingway-

Vi kan inte välja våra känslor, men vad vi ska göra med dem Emotions har ett budskap att ge oss, något händer i vårt liv och vi måste lösa. Att lära sig att hantera dem är nyckeln. Läs mer "

Bibliografiska referenser

Bravo, A. (2004). Etik och önskan i medicin ", i historiska och filosofiska uppsatser av medicin, flera författare, Ed. UADY. 1995 Bravo A, Pérez J. Patientläkarrelationen. Artikel för kursen Fac Med UADY Penelas López C. Hantering av motstridiga situationer. Sociala färdigheter inom medicinsk praxis. http: // www. AEGRIS. org / PDFS / SITUACION ES_CONFLICTIVAS. pdf González de Rivera Revuelta JL. Empati och ekpati ", Psquis, 25(6), 243-245.

De Rivera, J. L. G. (2005). Empati och ecpati. Förskott i relationell mental hälsa, 4(2).

Figley, C.R. (1995). Medkänsla trötthet: Mot en ny förståelse av kostnaden för vård.

Mestre Escrivá, V., Samper García, P., & Frías Navarro, M. D. (2002). Kognitiva och känslomässiga processer prediktorer av prosocial och aggressivt beteende: empati som en modulerande faktor. Psicothema, 14 (2).