Varför skjuter vi ut förändringen?

¿Vad är användningen av att undersöka vårt liv några dagar efter årets slut?? Målet är inte att känna sig nostalgisk. Det är dags att granska om livet vi leder är det som vi bestämde oss för. Vissa kommer att vara nöjda, men andra kommer att känna en oroväckande tomhet även trots viktiga prestationer.

¿Vi vill upprepa de erfarenheter som detta år lämnar?

För de människor som är missnöjda med vad som uppnåtts på grund av hälsa, ekonomiska, familje- eller relationella kriser. Jag uppmanar dig att fråga ¿Vad tog honom med den vägen? ¿Du har en tydlig vision om var du ska eller vad du vill ha själv? Detta är målet att utforma ett livsprojekt. Låt oss granska om vi följer de steg som tar oss till det mål vi satt oss i början av året, ett stadium eller en omvandling.

För detta är det nödvändigt att vara medveten om vem vi är. Vilka är de personliga talanger som oberoende, kreativitet, tålamod bland många som är besatta. Varje person har en potential som har gjort det möjligt för honom att uppnå ¿Vad är ditt?

Några personer i efterhand lämnar ett livssystem som slutade fungera, och möta en skilsmässa, förlust av anställning, en delikat sjukdom eller frånvaron av en älskad som lämnade i döden. Alla dessa situationer skapar ångest eftersom de tar personen ut ur sin komfortzon, det är lätt att vänja sig vid människor, situationer eller platser om vi inte skapar förändringar i livet.

Även för andra människor påminner detta år om att de har uthärdat ett missbrukande förhållande under en tid. Och de kommer att säga: "Jag ville aldrig leva så här" "Jag har inga alternativ". De människor som är i sådana relationer är viktigt att de vet: För att ändra något som du ogillar, behöver du veta ¿Vem är det? ¿Vad är det? ¿Vilka färdigheter har du? Kort sagt ¿Vilka är de egenskaper som ger värde?

För att beställa vårt liv måste vi börja med att erkänna vårt värde som en person, eftersom en av de faktorer som hindrar oss från att ta ett steg framåt är att

Rädsla

I början av ett nytt år fördjupar vi oss i rutinen för att glömma de uppställda målen. Vissa blir upphetsade i gymmet för att eliminera den vikt som uppnås av traditionella julmat, andra besöker doktorn efter en tillfällig skrämsel i dessa dagar. Men majoriteten lämnar i goda avsikter de syften som 31 december var lovade. Och fortfarande finns det människor som inte ser en utgång till sin situation: arbetslöshet, skilsmässa, familjeövergrepp, terminal sjukdomar.

Var och en står inför en svårighet som de måste hantera. Några söker hjälp från vänner, religiösa ledare, advokater och andra i psykologer. Vissa föredrar att se problemet i någon annan och inte i sig själva. ¿Varför? Eftersom det skulle innebära att de har ansvar i den situation de lever i och därför att de kan ändra offrets ställning, men rädsla förlamar dem att vidta åtgärder.

men ¿Vad är rädsla?

Det är en intensivt obehaglig känsla, provocerad av en uppfattning om fara. Denna uppfattning härstammar från en tanke som kan baseras på verkliga eller fiktiva situationer. Till exempel är ursprunget till rädslan för den person som tror att när han går ut kommer han att bli sjuk eftersom han utsätts för bakterier, till en person som hans man slår honom hela tiden och hotar att döda henne är annorlunda.. Den första rädslan är baserad på en ideell produkt av fantasi, medan den andra situationen är baserad på fakta.

emellertid, De flesta människor upplever olika typer av rädsla:

• Rädsla för övergivande• Rädsla för avslag• Rädsla för misslyckande• Rädd för att vara ensam• Rädsla för att vara annorlunda

Dessa rädslor härrör från idéer eller fantasier relaterade till förändringar. Så sådana människor fokuserar på att glädja andra, även om deras handlingar orsakar intensivt obehag. Det okända är rädd. Det är baserat på osäkerhet. Det är dock nödvändigt att skilja effekterna av rädsla i människan.

Den positiva aspekten av rädsla, det är när det fungerar som en varningsmekanism inför den överhängande risken för fysisk skada, vilket gör det möjligt för oss att fly från eller agera enligt vår överlevnad.

Den negativa sidan är den som genererar ångest och är förlamande. Det mest effektiva sättet att hantera rädsla är att erkänna dess existens, för vilken det är nödvändigt att observera vad vårt beteende är före olika händelser och vad vi tycker när vi känner ångest eller rädsla.

Med tanke på att rädsla beror på personlig osäkerhet, är det nödvändigt att informeras när ett projekt genomförs, en intervju eller en situation där beslut måste fattas.. Att bli informerad är nyckeln till beslut, att vara realistisk när det gäller prestanda, för att tillåta misstag. Ingen är perfekt. Så mycket som det kan täcka de olika möjliga scenarierna, kommer det att finnas situationer där den fullständiga informationen som möjliggör ett korrekt beslut inte erhålls..

I händelse av rädsla är det normalt att oro och frågor uppstår. Så du kan väga för och nackdelar med de svaralternativ du har framför den angivna händelsen. Därför är det inte modigt som säger att han inte känner rädsla eller ångest men han som känner igen sin existens och lär sig att hantera det.

Foto med tillstånd av ollyy