Varför kan du känna ensamhet även när andra är med dig

Människan är ett samhällsdjur, gjord för att leva i sina kompisar. Men en sak är livets dynamik för vilken vi är beredda, och en annan är vårt sätt att subjektivt leva vårt sociala liv.

Eftersom ja, alla har ett socialt liv i större eller mindre omfattning. bara eremiterna som är helt isolerade från andra ligger utanför den. Men det förhindrar inte miljontals människor runt om i världen känner sig ensamma ... trots att de inte är, objektivt.

Till vad är denna uppenbara inkongruitet? Varför ensamhet kan förefalla att vara omgiven av människor som känner sympati och tillgivenhet för oss?

• Relaterad artikel: "De 31 bästa böckerna i psykologi som du inte kan missa"

Varför ensamhet verkar åtföljas

Ensamhet är en känsla som svarar på behov av social kontakt och tillgivenhet. Båda faktorerna har att göra med möjligheten att samarbeta från andra när det gäller att uppnå personliga mål, men det finns något annat. Intressen är en källa till fysisk kontakt och intimitet, element som har visat sig vara oumbärliga från födseln.

Barn som växer upp med tillgång till mat, vatten och en miljö med tillräcklig luftfuktighet och temperatur, men som är isolerade, utvecklas onormalt och ofta utvecklar allvarliga psykiska störningar. På liknande sätt, människor som förklarar en större känsla av ensamhet de är mer benägna att depression och till en relativt tidig död.

På ett sätt har kontakt med andra inte bara väsentliga konsekvenser, men den psykologiska effekten av ensamhet spelar också roll. Denna subjektiva aspekt lägger emellertid också en viss osäkerhet när det gäller att veta vilka sociala situationer som ger ensamhet och vilka som inte gör det. Det är därför Det finns människor som, trots att de interagerar med många människor, känner sig ensamma. För att förklara detta beaktas flera hypoteser.

Sociala färdigheter

I vissa fall kan människor som på grund av sina dagliga krav interagera med flera personer dag efter dag, inklusive vänliga människor, känna sig ensamma på grund av ett problem med social kompetens. Så mycket som en dialog verkar tydligen två personer prata, för dem som känner att deras offentliga image blir äventyras av vad de gör eller säger är något väldigt annorlunda. Speciellt ett test, något som ett intelligenstest. Något som ger ångest, kort sagt.

Eftersom sociala interaktioner ses som utmaningar, ignorerar personen med låga sociala färdigheter möjligheten att ansluta sig till någon och fokuserar på att inte vara löjligt eller helt enkelt gå obemärkt. Det betyder att det är objektivt ett socialt sammanhang upphör att vara så och blir en irriterande och stressig situation för vilken du måste spendera minst lidande.

Att förstå andras företag på detta sätt förstår självklart det enda som återstår. Ibland vill vi ha ett ärligt förhållande med någon, men när tillfället kommer fram försöker vi att undvika den situationen, göra det lite och kompromissa så lite som möjligt..

• Relaterad artikel: "De 14 viktigaste sociala färdigheterna"

Brist på tid för aktivt socialt liv

På andra sidan är det också möjligt att hitta personer som känner sig ensamma men vem, i det här fallet, de är inte skyldiga till sin situation för bristen på sociala färdigheter.

Det finns människor så extravert att de lever orienterade mot andra, vilket gör nätverket av sociala interaktioner som omger dem flöde dag för dag, för att hålla sig vid liv. Parter är organiserade, vänner som inte kände varandra kontaktas, resor till bergen föreslås ... allting går till att involvera flera personer i stimulerande situationer.

Dessutom lever normalt inte extra människor som följer detta mönster av socialt beteende inte ensam, men andra tar till sig dem med minsta ursäkt. Detta är normalt eftersom de fungerar som samdynaminerare av grupper av vänner och kollegor. Dessa är populära individer och uppskattas av människor som känner till dem.

Så, var kommer ensamheten från? Svaret är enklare än det verkar: brist på tid. Frittid för dessa människor är upptagen med att relatera till andra, men inte på något sätt: fungerar som kärnan i ett socialt nätverk (bortom ensamhet av datorer, ja).

Det finns inte för mycket utrymme för djupa relationer med intimitet, eftersom uppgiften att dynamisera grupper nödvändigtvis behöver upprätthålla en profil för beteende som är inriktad mot allmänheten, vad som är synligt över hela världen. Även om du försöker bryta den här dynamiken kommer andra att fortsätta att fungera som tidigare så det är svårt att "börja om" om du inte radikalt byter vanor på många sätt.