Skyldigt nöje eller konsten att få bäras bort

"Njut av livet utan att jämföra det med andra"

-Condorcet-

De som inte är nära anknutna till tv-fiktionens värld, kommer inte att känna till begreppet "skyldigt nöje". Den exakta översättningen på spanska är "skyldigt nöje". men, Vad beskriver detta paradoxala uttryck?

Ordet "nöje" beskrivs som en känsla av djup tillfredsställelse. Den perfekta kombinationen av välbefinnande och eufori. Endorfiner, dopamin, serotonin och oxytocin, alla relaterade till lycka, släpps ut i kroppen.

Å andra sidan avser känslan av att vara skyldig i ansvarets vikt eller orsak till en handling som vi anser vara negativ eller skadlig för oss själva eller för tredje part.

Vi pratar om "skyldigt nöje" som Den trevliga känslan vi känner igen när vi ser, hör eller gör något vi vet är inte lika bra som det borde vara för oss.

Vilka saker ingår i den här gruppen??

Ta några minuter att tänka ... Vi har ett val: filmer, böcker, tv-serier, dela rykten om den andra, den fängslande sången ...

Hur många gånger har det hänt att en vän har förnekat oss den fashionabla sången och vi har upptäckt en skiva i bilen där den ingår? Hur många människor har vi träffat som har täckt omslaget till en bok för att inte vilja att andra ska se vad de läser på bussen?

Det är ett faktum. Det finns nöjen att vi skämmar för att erkänna offentligt av rädsla för vad de ska säga, vad de kommer att tänka och hur dom kommer att döma oss.

De är beroendeframkallande, och när vi ser dem läser vi eller vi hör att de får oss att koppla ifrån varandra.

Har du redan tänkt på någon av dina "synder"? Om du är en person med skyldiga nöjen, oroa dig inte, du är omgiven av människor som du. Även de som tror att du skulle dömas om de visste att tv-serier som hakar dig, har dem.

Varför skämmas över något vi gillar?

Många undrar vad som är fel med att inte berätta något som underhåller oss och vad vi tycker om. Varför inte dela sådant med andra med andra?

Allt händer genom tre nyckelbegrepp som närmar sig "skyldigt nöje": skam, självkoncept och rädsla för negativ social utvärdering.

Skam är något som griper och begränsar. Den negativa självutvärdering av jaget som tjänar till att rätta till våra misstag och förbättra, Det är överdrivet ibland. Kontrollerar och korrigerar vad som påverkar vår bild och självbild.

Men, i detta fall, tänker rationellt, är det skamligt? Och viktigast av allt, definierar våra skyldiga nöjen oss??

Självkonceptet är den bild vi har av oss själva. Det bildas av allt vi föreställer oss som tillhör oss och komponerar oss (det fysiska, affektiva, sociala, intellektuella etc.)..

Under åren och beroende på vad som omger oss, hur vi bearbetar det integrerar vi det i våra liv och de förändringar vi upplever är det modifierat.

Vår inre resa är alltid inriktad på att hålla oss sammanhängande med vad vi tycker om oss själva, våra övertygelser och våra vanor.

Det "skyldiga nöje" har att göra med det obehag som skapas av dissonansen mellan den bild som vi skulle vilja ha av oss själva och verkligheten. Konflikter det ideala självkonceptet och vad vi är.

sist, Negativ social utvärdering är något vårt beteende, känslor och tankar beror på. Det finns ett behov av att leva i en grupp, en större eller mindre, men relationer med andra är viktiga för vår dag.

Social utvärdering, när den är negativ, är relevant för oss för att få information om vad vi gör annorlunda, otillräcklig eller att vi ska förändras.

Det finns olika roller i var och en av oss, familjen, det sociala, på jobbet etc. och en bild projiceras till det yttre som vi anser lämpliga enligt miljön. Vi har externa kriterier enligt "bör vara", "jag måste vara" eller i det här fallet mindre av de skyldiga nöjen "jag måste gilla det".

Vid många tillfällen bygger vårt "ideella jag" ut på grundval av sociala etiketter som vi anser vara "adekvata" och  Vi använder jämförelsen när vi är osäkra eller vi tvivlar på våra åsikter eller kriterier.

På jakt efter social acceptans

Watson och Friend definierar rädslan för negativ utvärdering som "en rädsla för uppskattning av andra och de förväntningar som genereras kring det".

Att bli ogiltig genererar obehag. Och något som är oväsentligt som en serie, sång, film eller hobby, påverkar till den punkt som vi skyddar oss själva genom att neka eller ljuga om de små "synder" som socialt anses vara av lägre nivå.

Kan du höra Silvio Rodriguez och Enrique Iglesias? Kan du läsa Lovecraft och Stephen King samtidigt? Kan vi njuta av Transformers och Lägenheten på en eftermiddag??

Skammen, idén om självkoncept och rädslan för negativ social utvärdering är funktionella, anpassningsbara och nödvändiga i vår dag. De tillåter oss att växa, förändras och anpassas.

Låt oss dock försöka anpassa sin kraft till vad som verkligen är viktigt för oss att fungera socialt, personligen och professionellt.

Ett "skyldigt nöje" definierar inte eller klassificerar oss. Relativisering är nyckeln och släppa utan att skämmas ....

Jag sa redan De La Rochefoucauld, "Om vi ​​inte hade några defekter, skulle vi inte känna så mycket nöje att upptäcka andras"