Pisantrophobia när du är rädd för att lita på andra

De flesta av oss har en gång lidit en kärleksbesvikelse eller svik från en vän eller familjemedlem. och Vi har alla upplevt svårigheten att återställa vår förtroende för den personen. I sig är förtroende inte en lätt uppgift, men om du också lider av pantrofobi blir detta arbete en riktig chimär.

Tillit är inte ledigt och är suddigt av klipporna när det söker mellanliggande punkter: antingen har du det eller du har det inte. Det är frukten av månader och år av gemensamma relationer och erfarenheter. Vi vet att det tog oss lång tid att tjäna det, men väldigt lite för att förlora det. Men de säger också att det sista som är förlorat är hopp och den tiden botar (nästan) allt.

Vad är pisantrophobia?

Den person som lider av pisantrophobia kännetecknas av en irrationell rädsla för att skapa ett intimt och personligt förhållande med andra. De traumatiska eller skadliga erfarenheterna som hon har upplevt tidigare har märkt henne så mycket att rädsla överväger viljan att lita på andra människor.

De som lider av det börjar känna att alla förr eller senare kommer att besvikna eller förråda. De blir extremt misstrodda människor. De är rädda för tanken att situationen kan upprepas och de ger inte anledning till möjligheten att återuppliva det..

"Varför händer det alltid med mig?" "Jag kommer aldrig bli glad." "Jag kommer alltid vara ensam". De är några av de fraser som de återkommer om och om igen som en diagnos av en situation som genererar en stor impotens: det som ger kärlek, men kan inte. Därför, tillsammans med misstro, känner de också besvikelse, frustration, sorg, ilska, skuld eller allmänt skam.

Behavior som utvecklats av pisantrophobic

Ingen vill lida, men om vi förlorar förtroende, förlorar vi den grundläggande grunden för varje interpersonell relation. Konsekvenserna av dem som lider av pisantrophobia De är inte begränsade till affektivt plan, men de överförs till andra delar av deras liv: arbetet, familjen, förhållandet till paret eller det sociokulturella.

Deras autoprocesser leder dem till att utföra antisocialt och isolerat beteende som påverkar alla dessa miljöer. Några av dessa beteenden är:

• Undvik aktiviteter som involverar nära interpersonell kontakt. Hans tillbakadragande är resultatet av hans rädsla för kritik, en överdriven rädsla för att dömas, avvisas eller svekas.
• Delta inte på evenemang eller möten där du måste träffas med främlingar och du är inte säker på att du kommer att gilla andra.
• Ta inte någon form av risk som kan äventyra ditt emotionella plan. Han är väldigt motvillig att engagera sig med andra människor. De känner sig rädda för att öppna upp för andra. Av den anledningen tenderar det ibland att betraktas som en ensam person, introvert, reserverad och hermetisk.
• Försök att undvika att ha intima relationer på grund av rädslan för att bli besviken igen. Han vill inte hitta en kompis igen, på grund av sin panik att de kommer att misslyckas igen.

Alla dessa konsekvenser ökar deras intensitet exponentiellt, ju mer känslomässigt involverade är den pisantrofoba med den andra personen.

Bristen på förtroende är också korrekt

normalt, svårigheterna att lita på andra börjar från en misstro i sig själv. Denna misstro påverkar direkt den intuition eller sjätte mening som dikterar om en person är trovärdig eller inte. Människor med pisantrofobi är inte att de saknar denna intuition, vad som händer är att de inte litar på någonting i sin förmåga att lyckas. Å andra sidan är folket utan pisantrofobi inte att de inte vet att denna intuition är fel, men de panikar inte på att de kan göra det och därför litar på sina kriterier för brist på en annan bättre.

Denna brist på förtroende för intuition minskar ofta förtroendet för andra färdigheter, gillar att försvara oss om någon attackerar oss. Således, när vi tänker att vi är mer försvarslösa, blir vi fortfarande mer misstroliga. På så sätt stänger cirkeln och "fobi" blir alltmer begränsande.

Att bygga i det här sammanhanget blir en affektiv förbindelse med en annan person en mycket svår uppgift, något som att försöka klättra upp ett mycket högt berg när vi har vertigo. Rädslan för fallet ökar med varje steg vi tar tills dess i storlek och intensitet överträffar den illusionen att flytta framåt. Därför skar många människor med pisantrophobia skarpt: deras styrkor är inte tillräckligt för att fortsätta klättra, fördjupa sig i det förhållandet och att svärmen utlöses.

Gå till terapi: det bästa steget vi kan ta

Förtroendet återkommer inte över natten, varken i sig själv eller som en tendens att deponeras i andra. Av den anledningen, För att övervinna pantrofobi är det viktigt att söka hjälp. Psykologen kan hjälpa oss att återhämta sig från det som har skadat oss emotionellt och emotionellt. Således angriper orsaken är det troligt att problemet också kommer att lösas.

• Att bygga en god sorgsprocess är viktig om du vill lita på igen. För detta är det nödvändigt att acceptera smärtan vi känner och inte fly från våra känslor. Inte heller bör du minimera problemet eller titta på andra sidan.
• Det kräver tid och vila. Dina känslor måste stabilisera, så det är inte en bra idé att starta ett nytt förhållande. Förutom förhastat är chansen att du inte är redo att lita på någon igen och att tidigare traumas återkommer.
• Mot bakgrund av vardagliga situationer som behöver förtroende för den andra. Till exempel delegera några uppgifter i paret som tillåter oss att öka säkerheten i det gradvis, göra gemensamma aktiviteter eller naturalisera störningen.

Att lita på en annan person är förutom att vara en riktig utmaning också en viktig nödvändighet. Den förtroende vi har hos människor nära oss har flera fördelar. Bland dem ökar det vår lycka och självförtroende, vilket gör det möjligt för oss att möta problem bättre och minska stressen. Utan tvekan, värdet av målet gör att det försöker värda det igen.

Att spara förhållandet efter otrohet otrohet kan vara oförlåtligt, men många lyckas förlåta. Vid många tillfällen är det värt att försöka göra det. Vi berättar hur du gör det Läs mer "