För att vara glad måste du tro att du förtjänar det

Lycka är lika tillgänglig för dig som smärta, helt enkelt för att vara vid liv och för att vara medveten om att du är. Att vara glad är tillgänglig för alla. Det är den första förutsättningen att vi tänker på när vi drunknar i dessa katastrofala tankar eftersom det enda katastrof utan lösningen är inte att vara vid liv.

Om saker fortsätter att gå fel, beror det på att du inte gör saker för att få det att hända annars. Du har givit dig obehag eftersom du tycker att det är vad du förtjänar.

Med utgångspunkt från denna verklighet kan du fråga dig själv: Vad har jag gjort så illa att jag inte ens kan sträva efter att känna mig något bättre? När du svarar kommer du att inse att du inte förtjänar så mycket självpåverkat lidande.

Det är därför som vi vill reflektera över vilken lycka och vad är orsakerna till att många människor förnekar möjligheten att vara lyckliga. Det är viktigt att veta vilka mekanismer som är involverade i denna känslomässiga masochism för att upptäcka och flytta bort. Kom ihåg att för att vara glad måste du tro att du förtjänar det.

Vad är lycka

Lycka beror på tre grundläggande faktorer: hur du är, vad du är och hur du bearbetar det mötet mellan dig och världen. Lycka är ju en attityd

Lycka är ett tillstånd av öppen ande att uppleva. Sinnet och det som vi tänker på oss besegrar nästan alltid det utrymme som är avsett för enkelhetens njutning, vilket begränsar oss.

Det kan bero på dina personliga erfarenheter eller den mottagna utbildningen du har integrerat förutsättningen att du inte kan vara lycklig för att du inte förtjänar det. Men du har fel Det finns inget i världen som förnekar en person makt att känna lycka.

också, Om du befinner dig genom en svår situation, kom ihåg att andra människor redan har lämnat samma eller liknande omständigheter Vad menar du skillnaden?De tror att deras tidigare lidande validerar all önskan att bli må bra med illusioner, tro på människor och se den positiva delen av vår gigantisk värld.

Vilka mekanismer vi använder för att förneka lycka

Det är viktigt att analysera "dödsdriften" som förklarade Freud, fenomenet inlärd hjälplöshet visas av Martin Seligman, eller en följd av att stödja en mycket hög ångest under lång tid, vilket resulterar i bilder hur overklighetskänsla och personlighetsförändring. Låt oss nu reflektera över varför människor förnekar sig lycka:

• Lär dig hjälplöshet: vissa människor har antagit en passiv roll, där de anser smärta som något de måste uthärda och inte kunna göra något för att förhindra det. Lärad hjälplöshet händer när personen ger allt för förlorat och känner att han inte kan göra någonting för att förbättra. Kämpar inte längre för att spara.
• overklighetskänsla: mekanismen för derealisering är när ett psykologiskt avstånd uppträder med hänsyn till den verklighet som omger personen. Det är som om hans omgivning och kontext var konstiga för honom.
• personlighetsförändring: Personaliseringsmekanismen avser ett avstånd och en psykologisk stränghet om jaget. Personen insisterar inte på att lämna den staten eller letar efter lycka eftersom han inte vet vad som är rätt för hans situation. Den är förlorad, bruten, bortkopplad.
• Death instinkt: det är mycket svårt att förstå vissa beteenden som anorektiker, som om det strikt och farligt beteende var hans makt. Utöver den fysiska risken att deras matvanor innebär, De känner att de måste kontrollera sig själva mycket starkt eller fortsätta att skada sig för att vara det enda sättet att hitta nöje: Det här är vad Jacques Lacan kallade "njutning" och Sigmund Freud "dödsdrift".

Vad berättar de tre fenomenen för oss? Tja, När någon träffar botten känner han sig skyldig och kan inte övervinna sitt förflutna, Han går in i ett livsstil där han inte lever, han är bara närvarande, utan mer; och känner sig inte värdig att vara lycklig.

När en person tror att han inte förtjänar glädje isolerar han sig själv och antar självbestraffande beteenden för att läka sina misstag. Det gör ingenting eftersom det tror att det är värdelöst och slutar betraktas som en person.

Om du tror att du förtjänar att vara glad, agera därefter

Hur många saker har du gett upp eller ger dig upp på grund av rädsla, brist på självkänsla eller känsla av att du inte längre hittar din plats i världen? Det finns tusentals psykologiska teorier och tekniker som kan hjälpa dig med dina sociala färdigheter, med dina negativa system och att programmera specifika åtgärder. Det finns också medicinering, även om de inte har patenterats för själsbesvär.

Det bästa för själen är att du återansluter med henne för att känna att hon är skadad, men inte död. Din ande älskar att förnya sig, du vet vad några av er säger förnyade eller dö och det verkar som att många gör det illa.

Ta ut de krafter som du inte ens tror att du har och fyll på ditt liv med erfarenheter. Att när du dör ditt liv är full av erfarenheter, inte drömmar. Om du inte tror att du förtjänar det, tänk då på vad ditt liv kommer att bli och de som älskar dig om du fortfarande inte tror på det..

Och glöm inte det Om du inte är den som ger dig möjlighet att börja bygga din lycka, kommer ingen annan att kunna ge dig det. Bara du vet vad du behöver och hur du ska vara lycklig, och det första alternativet är att acceptera och tro vad man är värd ...

Lycka är att veta hur man uppskattar de enkla sakerna i livet. Lycka mäts inte av pengarna vi har eller inte har: men av de enkla saker som vi inte skulle byta ut för alla pengar i världen. Läs mer "