För att vara lycklig fattar jag beslut

Vi fattar ständigt beslut, vare sig medvetet eller omedvetet. Vi riktar kursen med de val vi gör, från mer banala problem, som den film vi vill se just nu, till mer relevanta frågor som vår tro, arbete, studier, par etc. Men, i vilken utsträckning är vi medvetna om alla dessa beslut som vi fattar?

Vi fattar så många beslut i slutet av dagen som vi redan har dem automatiserade, vi är inte medvetna om de flesta. Detta händer eftersom vår hjärna försöker spara energi och när man gör dagliga eller olikkännande beslut aktiveras på ett intuitivt och snabbt sätt.

Analysera denna teori, den av hur vårt sinne fungerar i beslutsfattande, ledde psykologen Daniel Kahneman att vinna Nobelpris i ekonomi 2002, gör en studie om människors rationella och intuitiva beteende.

Kahneman visade att vår hjärna har två sätt som vi fattar beslut på. En snabbare väg: intuitiv och känslomässig (den vi brukar använda) och ett annat sätt som är långsammare: det tar ansträngning och är rationell. På något sätt Vi är ansvariga för våra beslut och det är något vi inte kan ignorera.

"När vi måste göra ett val och vi inte klarar det, är det redan ett val."

-William James-

Hur vi är konditionerade av våra beslut

Resultatet av de beslut som vi har automatiserat har ett nära samband med vårt lärande, våra erfarenheter, den utbildning vi fått, de övertygelser vi har och de misstag som gjorts. Och är det vi påverkas av en oändlighet av faktorer som avgör vårt beteende.

Tror du att du själv väljer det bästa för dig just nu?? De flesta av de val vi gör bygger på vår erfarenhet och det lärande vi har förvärvat. När vi släpper oss snabbt och intuitivt, deltar vi inte riktigt på det som är bäst för oss i nuet.

För närvarande är vi en produkt av de beslut som vi tagit. Emitterande beteenden i stället för andra, vi har fått en rad erfarenheter och vanor som avgör vad vi är vid detta exakta ögonblick här och nu. Vi kan inte avvisa det ansvar som detta medför.

"De stora besluten om människans liv har som regel mycket mer att göra med instinkterna och andra mystiska omedvetna faktorer än med den medvetna viljan och väl rimligheten."

-Carl Gustav Jung-

Allt du bestämmer har konsekvenser

En bra del av vad ansvaret medför tar hänsyn till och gör oss medvetna om att alla beslut som vi fattar och att vi inte gör har konsekvenser. Och det är värdelöst att förbli likgiltigt för dem, eftersom de på ett eller annat sätt påverkar och påverkar oss. Vi väljer att vara huvudpersonerna i vad vi upplever eller enkla åskådare.

Att vara medveten om följderna och följderna av våra beslut, förutsätter tätheten av vår existens. I det ögonblick då vi väljer att undvika ett beslut tar vi det redan. Vi är likgiltiga, att vara med omständigheterna, utan att ta någon form av åtgärd, upphör att vara en del av vår erfarenhet.

Vi klagar över den typ av liv vi har, vår olycka och de olyckor som händer oss. Vi använder offer för att lösa det vi inte förstår eller att manipulera, försöker uppnå det vi vill ha. Vi kan göra våra liv till ett fängelse som vi själva har skapat.

Vi kan bestämma oss för att ha en annan typ av liv, där vi ställer reglerna och väljer hur man beter sig under varje omständighet, ta ansvaret för konsekvenserna. Även om vi invaderas av rädslor, osäkerhet, osäkerhet och skuld. Om vi ​​lyckas kämpa med alla våra spöken kommer vi att få precis det liv vi vill ha, utan att det behövs klagomål.

Jag väljer att vara lycklig

Om vi ​​verkligen vill vara lyckliga kan vi inte stå och vänta på lycka att komma ifrån sig själv. Lycka uppnås genom attityden vi tar inför de oundvikliga omständigheterna som uppstår i våra liv. Det här är ett försök, eftersom vi måste fatta beslut som bryter med de vanor som ger våra djupaste rädslor.

"Allt kan snatches från en man, minus de sista mänskliga friheterna: välja sin attityd i en viss serie av omständigheter, välja sin egen väg. Kan vi inte ändra situationen? Om det inte är i dina händer att ändra en situation som får dig att smärta, kan du alltid välja den attityd som du står inför det lidandet för. "

-Viktor Frankl-

Jag väljer att vara glad: Jag står inför min rädsla, jag erkänner att jag accepterar och korrigerar mina fel i den mån jag kan. Jag förstår min osäkerhet, mina behov, min ångest och min obehag. Jag avvisar inte längre allt som är en del av mig. Jag håller företaget ensam, jag släpper min sorg. Jag fattar beslut att inte vara offer för omständigheter och så får jag den frid i vilken min lycka kan vila.

Emotionellt ansvar Vi är vana vid att tillskriva ansvaret för hur vi känner för andra eller situationen, glömmer att det ligger inom oss själva. Läs mer "