Vår integritet, värdet av vård av vår tillflykt

Människor är födda och utvecklas i sociala miljöer. Vi behöver dessa dagliga länkar med vår familj och vänner att överleva, för att definiera vad vi är och också för att skapa livsprojekt. men Precis som vi flyttar i denna pågående sociability, måste vi också vårda vår intimitet.

För detta är det nödvändigt att ha ditt eget utrymme, ett eget rum som Virginia Woolf skulle säga. Sekretess är viktigt för att få en känslomässig tillflykt vart man ska tänka, där vi sätter ihop oss i vår introspektion och reflekterar över vår verklighet och på oss själva.

Jag är min prioritering

I vårt liv finns tider med intensivt arbete eller komplexa relationer med familj och vänner. Vitala ögonblick där du för ett ögonblick tror att du bor helt och hållet för andra och aldrig har tid för dig själv. Visst har det någonsin hänt dig ...

Ibland, av vilka anledningar som helst, tenderar vi att prioritera andra och lämnar våra önskningar och behov. Vi förvandlar oss till bakgrunden till förmån för våra nära och kära eller åtaganden.

Det är klart att det ibland är nödvändigt att ägna sig åt andra, men det är en visshet att många människor utan tvekan ger all sin uppmuntran, ansträngning och tid till andra (barn, par, vänner ... och till och med arbete), upprätta ett absolut beroende. De slutar ha sitt eget utrymme, även i sina tankar. Blurring lite för små.

Vi måste klargöra det. För att ha friska relationer måste vi också betrakta oss som en prioritet. Vi måste förstärka det "jag", mata det med en tid för det där där vi omprövar våra önskemål, mål och behov ...

Markera gränserna

Det egna utrymmet är den privata zonen där det finns en gräns med utsidan. Ett palats för vårt sinne och våra reflektioner, ett utrymme för vår integritet. I dessa gränser kommer vi att bli medvetna om oss själva och definiera hur vi vill relatera till andra. Det är viktigt att vi inte invaderar vårt territorium och att vi inte invaderar andras rymder.

Den här zonen är inte alls en obligatorisk avbrytning från världen eller en flygning. Det är bara ett utrymme att lära känna varandra, se världen från ett fönster och tänka på det och se oss integrerat i det scenariot. Utrymmet i sig är det område där vi står inför ansikte mot vår integritet.

I vår privatliv är vi i vårt lilla skydd lära oss att reflektera, kommunicera med oss ​​själva, lyssna på oss själva, förstå vår samstämmighet, förstärka vår självkänsla och känna oss bättre.

Var är det egna rummet?

Ibland går bara en på en dag för att vara med oss, i ensamhet. En timme tystnad där vi lämnar undan våra skyldigheter och de människor som omger oss. Ibland är det en soffa eller en stol framför ett fönster. Eller till och med ett tomt papper där vi kan dumpa våra tankar.

Vår tillflykt förstår inte former, utan av äkta möten med vår mest intima del. Därför kan det vara var som helst eller helst.

När vi utvecklar detta intimitetsområde kommer vi att inse att vi lär oss att skapa prioriteringar. Vi kan till och med börja med att öva den goda vanan att tillåta tillgång till våra liv endast för personer med vilka vi anser att det är värt att dela erfarenheter. Undvika de som ställer oss krav, krav och negativitet.

Personligt utrymme och egen tid

Vi måste klara det, vi behöver tid för att upptäcka och utveckla personligt utrymme. Så då, stanna ett ögonblick och leta efter det ögonblicket för dig själv under hela dagen. Jag känner för en gång din egen prioritering och gör din väg på jakt efter ditt personliga utrymme.

Det handlar inte om att leta efter ett ögonblick av vila eller fritid, är det ögonblicket som behövs för att vara ensam, för att forma våra önskningar, att börja ett val, att känna frihet och kreativitet ... att känna, helt enkelt, arkitekter av våra liv. Och du har redan hittat ditt personliga utrymme?

Självkänsla: Kunskapens vänskap Självkänsla är den grundläggande pelaren för att bygga vårt emotionella välbefinnande och vår möjlighet att växa. Läs mer "