Ändras inget i ditt liv? Stegen av emotionell stagnation

Emosionell stagnation är inte ett tillstånd som kommer såväl som. Vi är de som tar hand om att öppna dörren och utan hinder ger vi dig tillstånd att stanna. Det finns omständigheter, stunder och upplevelser som hjälper till att närma den. Och ingen av oss är säkra på att lida det.

Problemet är det, ofta, Vi vägrar att erkänna det och vi förblir i dödläget utan att mäta konsekvenserna. Människor rör sig borta från oss, möjligheter fly oss som sanden mellan våra fingrar, glädje avdunstar och vi blir dystra varelser. Vi är förlorade från horisonten, livets väsen är borta.

"Jag erkänner inte dödläger eftersom det jag tycker är att veta och det slutar aldrig".

-Antonio Escohotado-

Motivationen försvinner. Vad vi brukade tycka nu verkar löjligt och meningslöst. Vi föredrar att vara ensam. Vi stänger våra hjärtan och vi bestämde oss för att isolera oss själva för att inte störa eller vara störd. Och utan att tänka på det, är vi begravda i livet. Nästa kommer vi att se några steg av emotionell stagnation och hur man undviker att falla in i den.

Rutinen, den första allierade med emotionell stagnation

I ett rutinmässigt tillstånd, dagarna är väldigt olika. Vi tar samma steg, vi säger samma ord, vi pratar med samma personer. Vi är så vana att vi, trots att vi inte inser det, är en konstant upprepning. Det värsta av allt är att vi inte vill komma ur emotionell stagnation trots hur dåligt vi känner.

Om vi ​​lever som ett par är saker inte så olika. Det kommer en tid när den andra, så vara med oss ​​i åratal, blir en främling. Vi märker inte ens, eller bryr oss inte om det finns någon förändring i hans personlighet. Vi delar inte grundligt livet, med all mening som innebär. Det är, inte mer eller mindre, en vana mer.

Rutinen kan sluta viljan att leva. Det handlar inte heller om att kasta bort allt byggt. men du måste ge överraskningar tillfälle, upptäck den nya världen som är möjlig att hitta i kvarteret varje dag. Variera vägen till jobbet (eller någon aktivitet) är en bra start.

Resten kommer dessutom. Om du börjar överraska dig själv med de små sakerna kommer du att inse att du inte behöver ursäkter för att le igen. Det enda faktum att vara villig att ändra och avsluta den grusliga rutinen, kommer att ge nya möjligheter och hjälpa dig att växa.

Fångad i komfortzonen

En av de mest skadliga sakerna vill inte lämna komfortzonen, det uppenbara idealiska tillståndet som möter våra behov. Det är dock inget annat än en bedrägeri, en illusion som hindrar oss från att gå framåt. Vi känner till exempel inte med det arbete vi gör, men vi är kvar i det för rädsla för att vara arbetslös.

Det finns möjligheter att börja om, en möjlighet i en annan stad eller ett land. Trots perspektivet förkastar vi det och föredrar att bo på samma plats som alltid. Det betyder med andra ord att inte riskera, även om det innebär att vi håller emotionell stagnation och allt för att bevara säkerheten i form av en mirage..

Förutom att ha tydliga mål är det viktigt att erkänna att personlig tillväxt innebär att man flyttar från en sida till den andra. Var villig att förändra och förstå att nya erfarenheter berikar. Lite efteråt kommer vi att hitta den balans som gör det möjligt för oss att ta ut de utmaningar oavsett hur komplicerade dessa är.

På det sättet kommer vi att kunna hantera den ångest som ger svåra tider. Genom att inte vara beroende av vår komfortzon har vi möjlighet att komma upp från fallen. Förresten överger vi den stillheten som, även om vi inte känner det, annullerar oss och dvärgar.

Apati, demotivation, sorg

Vi förlorar entusiasm, inget motiverar oss och vi låter även andra besluta för oss. Glädje är inte ett alternativ. Nu är vi borta och med en skugga av sorg i våra ögon. Vi äter, andas, vi sover, vi flyttar mer som en reflexhandling än på eget initiativ. Vi ser inte färgerna som drar världen.

Våra känslor ligger på lägsta känslighetsnivå. Ingenting och ingen rör oss och vi ser livet som passerar som om det var ett tåg som vi inte nåde i tid, som lämnade och lämnade oss vid stationen. och Om möjligheter kommer i det ögonblicket har vi inte kapacitet att utnyttja dem. Sedan går tåget igen; inget vi kan göra.

Vi börjar att gå livet snabbare och snabbare, även om vi vet att vi bara kan komma ur den känslomässiga stagnationen. Att återskapa förmågan att undra är nyckeln, liksom att drömma om. Det skulle bli en stor framgång om vi sökte och förde oss till det nuvarande barnet som vi alla bär inuti. Det är dags att släppa ut det.

Fantasi behöver inte stå i konflikt med verkligheten. Människor som inte överger sina drömmar kan göra ofattbara saker. Allt börjar genom att öppna dörrarna för fantasin och tro att allt är möjligt. Spelet, mitt i styvheten hos ett monotont liv, är ett verktyg för att återställa illusionen, kreativiteten och skrattet.

Livet är en process med ständig förändring Hur många gånger har vi frågat oss varför det var nödvändigt att byta? Har du någonsin trott att förändringar är nödvändiga för att vara lyckliga? Läs mer "

Bilder med tillstånd av Sean Gadoury