Rädsla för ensamhet

Vem kommer att märka mig vid denna ålder! Jag kan inte börja vid denna ålder! Lyssnar uttrycket bekant? Många människor, särskilt medelålders kvinnor, upprätthåller ofta ett utseende äktenskap. Men för att göra det, ibland måste de uthärda otrohet, verbalt och psykiskt missbruk.

De lider också förbud att dela stunder med sin familj och sina vänner, och negativa att utöva ett yrke, bara stanna hemma för att höja barn. Allt detta hindrar dem från att uppnå professionella, sociala och ekonomiska mål där de utvecklar sina talanger.

Rädslan för ensamhet får oss ibland att acceptera situationer som vi i ett annat fall inte skulle tillåta under något begrepp, eftersom de påverkar oss och begränsar oss, förhindrar oss från att känna sig fri och mästare i våra egna liv.

Rädslan för ensamhet förlamar

Alla ovanstående situationer ger illa, sorg, förtvivlan  och ibland leder det till ilska och frustration för att bli apati. Parets förhållande blir kvävande, restriktivt. Båda är predisponerade för det minsta försöket att konversera. I andra är sådana samtal ett prat med döva öron.

Ångestet i förhållandet når nivån på inte dela fysisk intimitet i ansiktet av tomhet, och känslan av användningen känd av kvinnor. De få som fortfarande har vänskap uppmanas ofta att sluta relationen. De är ovilliga att söka psykologisk hjälp. Familj och nära vänner undrar varför relationen inte är avslutad?

En av orsakerna kan vara bristen på affektivt eller socialt stöd från familjens ursprung. I bakgrunden, kvinnan är förlamad av rädslan för ensamhet. I hans sinne visas igen och igen, förödande bilder i ålderdom. Den ser ensam och övergiven. Sådana tankar ökar rädslan. Håller sig orörlig framför livet ser hon passerar framför henne.

Miljön har ett starkt inflytande på den person som lider av rädsla för ensamhet eftersom deras förtroende och självkänsla är ganska skadade.

Dessutom kan familjen börjar att motivera att stanna och stå ut med situationen som "var att hitta någon i din ålder", "titta hur många år du låta dem försvinna?", "Försök kämpa och uthärda för din kärlek till honom "...

En rädsla som härrör från en känsla av undervärdering

Även om en kvinna i denna situation stöds av vänner, men inte av familjen, att överge detta skadliga förhållande, tvivel och ursäkter kommer alltid att uppstå. Ord som "mina barn behöver en pappa" eller "jag ska lägga upp med mina barn" är ett försök att inte möta den rädsla för ensamhet som har så mycket.

Att lägga barnets vikt för att inte bestämma är något de kommer att drabbas av. Tja, även om det försökas av de vuxna som bor på sidan, kommer de att vara vittnen om miljön, diskussionerna och de missnöje som finns närvarande varje dag i hemmet. Barnen lider mycket av att leva den situation som för dem är också kvävande.

Nu, var kommer rädsla från? Det finns äktenskap, där mannen tar på sig alla ansvarsområden och upphäver sin fru i beslutsprocessen. Det finns kvinnor som aldrig köpte i snabbköpet. Inte heller vet de hur man utför pappersarbete i banker eller andra förfaranden. De isolerades och utvecklade en känsla av funktionshinder.

De tror att de inte är attraktiva och kommer inte att kunna bygga upp sina liv när deras ålder ökar. Men inget är längre från verkligheten, eftersom tiden går för alla, både män och kvinnor.

Låt aldrig någon berätta vad dina gränser är.

Om den person som lider av rädsla för ensamhet tror att han förtjänar något bättre, är han medveten om sin situation och har ett litet stöd som han uppmanar bryta med de vanor som har vridit lite för små och starkt i nacken, Detta kommer att bli en bra utgångspunkt.

I händelse av att detta inte händer, du behöver hjälp, gå till en psykolog för att övervinna den rädslan för sådana ogrundade ensamhet och frukt av föråldrade föreställningar som gör att du kan njuta av friheten som kommer att utveckla den potential som finns för att vara människa.

Rädd för att vara med sig själv

Vid många tillfällen är det som är dolt bakom rädslan för ensamhet rädsla för att vara med sig själv. När vi är ensamma börjar vi invadera obehagliga tankar om vår värdelöshet som människor. Dessa tankar vilar på oss och börjar sjunka oss mer och mer. Det är dock viktigt att veta att de bara är det, tankar. Och som sådan lär de sig.

"Ensamhet, när den accepteras, blir en gåva som leder oss att hitta vårt syfte i livet".

-Paulo Coelho-

Många bekräftar att de inte vet hur man ska vara ensam, att "huset faller på dem". Om de inte har en partner måste de ha vänner, men det chokes dem för att vara ensam. Det är därför det är viktigt Bli reacquainted med dig själv och lär dig att älska dig själv, värdesätta dig själv, skäm bort dig själv. Vet att de tankar som översvämmer oss inte är riktiga. På samma sätt som vi kan ha negativa tankar kan vi få dem positiva.

Som psykolog Silvia Congost, expert på emotionellt beroende, bekräftar, "Det är väldigt viktigt att ha lärt sig att vara ensam, att ha upptäckt att vi är ensamma väl, att skapa ett förhållande utan bifogade eller emotionella beroende ". På det sättet, när vi vet hur vi ska vara hos oss, kommer vi inte vara rädda för ensamhet eller falla i känslomässiga beroende som kan orsaka så mycket skada.

Bilder med tillstånd av Ines Rehberger.

Att hitta en partner när vi blir äldre Är femtiofemtio nya? Kan du hitta en partner och bli förälskad efter att ha bott i fem årtionden eller mer? Reflektioner om dessa vuxna kärlek. Läs mer "