Rädsla för psykoterapi för att undvika att hitta oss själva

Att erkänna att vi behöver hjälp är aldrig lätt, innan vi accepterar det kan vi gå igenom många slag och vara i gränsen för vår styrka, medan vi fortsätter att uthärda det som vi har dragit länge. Tills vi äntligen ser att vi inte gillar det slags liv som vi leder, och vi slutar ge större mening åt psykoterapi.

När vi redan har övervunnit och överväldigat situationen vi lever, och vi känner oss missnöjda med vad vi upplever, förlorat och desorienterade, utan att veta vilken kurs att ta; vi presenteras psykoterapi som ett bra alternativ att hitta och åter möta med vår identitet.

Psykoterapi ger oss möjlighet att få ett bredare spektrum av perspektiv om vad vi upplever i våra liv

Motstånd mot att möta känslor

När vi länge har kopplats från oss själva, för att vi skyddar oss från någonting, Vi har undvikit en situation under en lång tid utan att vilja gå igenom den, distraherar oss från en sak till en annan.

Liksom människor som, efter att ha slutfört ett förhållande, omedelbart engagerar sig i ett annat förhållande, utan att ha behov av sorg, utan att komma in i sig själva; lever vad den förlusten har menat. Koppla ifrån smärta och lärande som denna situation medför.

Detta sätt att agera leder oss till avvisa en situation som kräver en lösning och en nödvändig introspektion, att sluta göra samma misstag, för att göra en global bedömning av vad som händer i våra liv. Denna process är dock svår och kräver resurser.

"De som inte lär sig något från de obehagliga fakta i deras liv, tvingar det kosmiska medvetandet att reproducera dem så många gånger som nödvändigt för att lära sig vad dramatiken i det som hände lär sig. Vad du förnekar skickar till dig. Vad du accepterar förvandlar dig. "

-C.G.Jung-

Förlorar oss i stormen

När en person inte vill komma in i det tillstånd där det är efter det som hände och avviker all uppmärksamhet för att bli kopplad till något annat som gör det möjligt för dig att fortsätta med den frånkopplingen, det beror på rädslan för någon som ser sig själv utan resurser för att behålla den erfarenheten, och därför beslutar han att skydda sig och fly.

Oundvikligen hamnar vi oss själva, det flyg som vi har åtagit oss har löst oss tillfälligt. Precis som vi har förlorat möjligheten att observera våra rädslor, att känna till våra begränsningar, för att få en större kunskap om oss själva och slutligen att stoppa vår mognad och personlig tillväxt.

Denna tillfälliga befrielse har konsekvenser, och vi kan inte uppehålla det länge, Även om vi kan gå från en sak till en annan under långa perioder, tills vi äntligen ger bumpen, och vi är helt vilse utan att använda sig av att gå framåt.

Och det är att de resurser som tillåter oss att gå vidare i de olika situationer där vi befinner oss, vi har avvisat dem, förlorat möjligheten när vi kunde lära oss dem genom de olika erfarenheter som livet har erbjudit oss.

Psykoterapi hjälper oss att återupptäcka oss själva

Psykologen är den som bäst kan hjälpa oss i denna typ av situation, där vi saknar resurser för att behålla många av de erfarenheter som vi snubblar om och om igen, lever dem med lidande och obehag. Har gått in i denna dynamik där vi inte kan hitta en utgång.

Alla svaren är ju i dig, det är du som måste göra ansträngningen och våga ta alla de steg som leder dig att vara ansvarig för vad du bor och hur du bor

Varje person har sin egen process, med en annan tid och rytm, men det viktiga är att börja med att bygga processen och flytta den tills vi befinner oss, och gör det lärande som vi inte gjorde vid den tiden, hitta och förvärva resurser som ger oss större styrka för att inte fortsätta fly från vår egen erfarenhet.

Med detta kommer vi att förstå och vi kommer att bli medvetna om vad det är nödvändigt att gå igenom som saddar oss, som lämnar oss andfådda, släcker vår glädje och fyller oss med bitterhet. Det är nödvändigt att tugga det för att smälta det och assimilera det. På detta sätt förbereder vi oss själva för vad det innebär att leva.

"Jag inser att om jag var stabil, försiktig och statisk skulle jag leva i döden. Därför accepterar jag förvirringen, osäkerheten, rädslan och de emotionella upp- och nedgångarna, för det är det pris jag är villig att betala för ett flytande, förvirrande och spännande liv. "

-Carl Rogers-

  Den här kortfilmen hjälper dig att förstå psykologernas arbete. Mycket har talats om genom åren kring psykologernas arbete. I den här artikeln erbjuder vi dig en kortfattad beskrivning av vad ditt jobb är. Läs mer "