Förbättra din sociala kompetens för att vara smartare i dina relationer

Påverkar social kompetens hur vi känner? Tänk på er: Hur kände du dig när du kunde kommunicera effektivt med en annan person? eller när du har hanterat en diskussion så att relationen inte kommer att försämras? Och nu ... Vilka känslor har dykt upp när allt som har gått fel?

i själva verket, denna förmåga att upprätta och upprätthålla goda relationer med andra människor påverkar vårt affektiva tillstånd och vårt välbefinnande. Vad är bra med det här? Att det inte är något stift, men att det kan förbättras. Fortsätt läsa för att upptäcka mer om hur man relaterar mer intelligent till andra!

"Den viktigaste ingrediensen i formeln för framgång är att veta hur man går samman med människor"

-Theodore Roosevelt-

Människor-sociala varelser: vikten av social kompetens

I vår dag till dag vi kommunicerar med andra människor hela tiden. Antingen att be om en kaffe, att prata med en partner om ett gemensamt arbetsprojekt eller att berätta för vår partner hur mycket vi älskar honom. Situationen med social interaktion är många och varierade i vårt dagliga liv. Å andra sidan kommer graden av framgång att bero på hur smart eller smart vi är när vi utvecklar i den sociala sektionen.

Således kommer vi att markera skillnaden mellan att erhålla och behålla ett par, familje- och vänskapsrelationer som är tillfredsställande eller inte. Men inte bara det, med en bra social kompetens kommer att göra oss interagera effektivt med olika yrkesverksamma och arbeta på ett mer samordnat sätt med våra kollegor. Dessutom kan vi bättre lösa konflikter eller tala offentligt på ett trevligt och avslappnat sätt.

"Vänskap kan bara ske genom utveckling av ömsesidig respekt och i en uppriktig anda"

-Dalai Lama-

Vi ska också få våra barn att utvecklas på ett hälsosammare sätt. Kort sagt kommer vi att uppnå en integrerad utveckling på en personlig nivå. Varför? eftersom En adekvat social kompetens kommer att innebära ett större känslomässigt välbefinnande och en bättre psykologisk anpassning; också mer professionell konkurrens och bättre sociala stödnät.

Kommunikation: nyckel in social kompetens

Kommunikationsförmåga - och deras utvecklingsnivå - är det som i hög grad bestämmer vår sociala kompetens. Ett nyckelbegrepp i den meningen kommer att vara assertivitet. Detta är en form av kommunikation där personen kan uttrycka sina tankar och åsikter, men ta hänsyn till andras, i sammanhang som kanske inte är bäst för det. Det vill säga det är en ingrediens i kommunikation som, välskött, respekterar både användaren och andra.

Det är balansen mellan en aggressiv kommunikation (som vi bara försökte skydda våra rättigheter) och en passiv (där vi bara försökte skydda andras). En väsentlig del av detta är att anta möjligheten, både för vår del och på andras väg, att säga "nej" före en förfrågan.

Dessutom är det mycket viktigt att sätta olika sociala färdigheter i praktiken. Dessa är de olika beteenden som gör att vi kan reagera effektivt på interaktioner med andra människor. För detta, det är viktigt att lyssna och lyssna på vad den andra personen berättar för oss, utan att anta att deras åtgärder tillgodoser de anledningar som vi föreställer oss som mer troliga.

I den meningen kommer det också vara nödvändigt att vi uttrycker vad vi känner och tänker. Liksom oss är våra samtalare inte förtrollare, så att förklara vår position kommer att underlätta förhållandet. Att kunna initiera, underhålla och avsluta konversationer vid behov är en av grunden för vår sociala kompetens.

"När folk pratar, lyssna helt. De flesta människor lyssnar aldrig "

-Ernest Hemingway-

Inte bara måste vi veta hur man kommunicerar: andra faktorer som påverkar social kompetens

Att effektivt kommunicera är det ultimata målet när vi är redo att förbättra vår sociala kompetens. Dessutom för att uppnå detta ändamål, vi kommer också att behöva vara skickliga på andra områden Det hjälper oss att göra våra relationer med andra kvalitativa och tillfredsställande.

Ett exempel på detta har ett prosocialt beteende och villighet att samarbeta. Jag menar, kunna utföra handlingar till förmån för andra, även om de inte har begärt det. Det betyder inte att vi slutar oroa sig för problemen som berör oss och att vi gör det på ett radikalt sätt, men hitta en balans mellan de två intressena så att varje handling påverkar oss och dem vi vill ha..

Å andra sidan är det viktigt att kunna förebygga och lösa problem. Att kunna identifiera, förutse och möta konflikter effektivt hjälper oss att hitta lösningen som bäst uppfyller alla parter på det mest fredliga och rättvisa sättet. Arbeta alla dessa färdigheter och förbättra din sociala kompetens!

Bilder med tillstånd av Priscilla du Preez, Bryan Apen och Phil Coffman.

Hur kan vi förbättra vårt sätt att konstruktiv kritik? Konstruktiv kritik är användbar och nödvändig i vårt liv. Lär dig att göra dem ordentligt för att undvika konflikter! Läs mer "