Jag förklarar mig själv ansvarig och huvudperson i mitt eget liv

Jag förklarar mig själv huvudpersonen i mitt eget liv, inte det som andra ålägger. Jag förklarar mig själv ansvarig för vad jag gör och vad jag säger, inte för vad andra förstår. Jag definierar mig själv med mina värderingar, jag älskar mig helt, utan sprickor, med varje ofullkomligt hörn, med varje galenskap jag tycker om, med varje misstag som gjorts och varje skugga som jag omfamnar från tid till annan för att läka mina ärr ...

Självtagande är den komplexa och labyrintiska uppgiften som många av oss pekar på med osynlig bläck i vår lista över pågående uppgifter, som en som skriver sina goda intentioner i början av året. Således och nästan utan att inse det kommer en dag när vi tittar på spegeln känner vi oss plötsliga och oförklarliga. Är vi verkligen den personen som reflekterar kristallen? Hur kan speglar visa oss en så klar, otydlig och perfekt bild av oss själva när vi känner oss så "brutna"??

"Priset på storhet är ansvaret"

-Winston Churchill-

Något speciellt nyfiken som vanligtvis förekommer hos personer som inte har arbetat med sin egen acceptans eller integration av alla de personliga och affektiva dimensioner som definierar en, är det skyll ofta på andra för deras olycka, deras obehag. De gör det automatiskt, ofta utmattad i en sorgligt defeatistisk attityd.

Till exempel: Om jag inte hittar ett bra par beror det på att ingen tror på engagemang. Om jag avbryter provet beror det på att läraren inte gillar mig. Om jag inte har goda vänner beror det på att alla människor är falska och otåliga. Om jag hade fel i det här beror det på att någon gav mig en dålig orientering. Om jag är osäker är det på grund av familjen, för hemma är vi alla samma ...

Denna typ av attityd är som den som lyser en fläkt och börjar sprida ursprunget till sina frustrationer för alla runt omkring dem. därför, Få övningar kan vara mer hälsosamma, katartiska och terapeutiska som att ta ett lopp, som att förklara oss huvudpersoner i vårt liv, ansvarig för vem vi är och vad vi gör.

Ta personligt ansvar för att uppnå lycka

Att förklara sig själv ansvarig uteslutande för vad man är, vad man gör och vad man tycker är utan tvekan ett varumärke före och efter. Personligt ansvar betyder framför allt att man inte skyller på andra för sin egen olycka. Det innebär också att kunna upptäcka olika sätt att uppnå balans och eget välbefinnande trots den negativa dynamiken som omger oss.

Vid denna tidpunkt är det mycket troligt att mer än en kommer att undra vad Betyder detta att du kan vara glad oavsett omständigheterna är?? Vad händer om jag just nu går igenom en sjukdom? Om min affektiva relation är stormig och instabil?

Tja, svaret på dessa frågor är i sig enkelt: Att vara ansvarig för dig själv är att förstå att det finns saker som faktiskt ligger utanför vår kontroll, som är fallet med en viss fysisk sjukdom. I det här fallet, förutom att veta hur man accepterar det, vad som gör skillnaden är vår ATTITUDE. 

Å andra sidan är den ansvariga personen som uppfattar sig som huvudpersonen i sitt eget liv och inte som en stödjande aktör i teatern för hans existens, förstår att du är glad att du måste fatta beslut. Därför grumling allt, allting esteems, inkräkta identiteter eller erinra oss en ersatz kärlek är bäst och kom ihåg att en del modiga engagemang tecknat stund med oss, som påminde oss om att från "Du har kommit till denna värld för att vara lycklig, slösa inte din tid i det som tar bort glädjen".

Det är så enkelt att vara lycklig och så svår att vara enkel ... Ibland settar vi sig för det som inte gör oss glada: med vana, obeslutsamhet, av rädsla. Vi stannade i trästråden i komfortzonen. Läs mer "

Lär dig att vara ansvarig för dig själv, förklara dig fri, känna dig unik

William Ury är en välkänd antropolog som har fått ett anmärkningsvärt rykte för att arbeta som medlare och som främjare av personlig tillväxt genom böcker som "Vägen till JA". För denna författare ligger ansvaret för oss själva i två grundläggande områden: den första är att veta hur man tar hand om oss själva, att kunna se förhållandet mellan våra handlingar och konsekvenser. Den andra, i kunna respektera de åtaganden vi gör med andra.

"Vi är minnet vi har och det ansvar vi antar, utan minne finns vi inte och utan ansvar kan vi inte förtjänar att existera"

-José Saramago-

Dr Ury föreslår också det för att uppnå detta magiska balans Vi måste kunna ge "JA" till oss själva. Att validera oss själva som människor, att uppleva oss själva som skickliga varelser, vackra människor och värda att uppnå vad de tänkt göra. För att göra det, bjuda in oss för att få det genom följande steg.

De fyra stegen av personligt ansvar

• Sätt dig i dina skor. Det är mycket möjligt att vi i hela våra liv endast fokuserar på andra på att uppfylla andras behov. Det är dags att lyssna på oss, för att autentiskt anpassa oss till våra känslor och våra värderingar, klargöra klart vad vi vill och vad vi inte vill ha.
• Skriv ett engagemang med dig själv. Om vi ​​inte redan har gjort det rekommenderar vi att vi kör så fort som möjligt, är varken mer eller mindre än att komma ihåg varje dag och varje ögonblick är vi skyldiga att tillgodose våra behov, oavsett vad andra gör eller inte gör.
• Lär dig att flöda. Att vara ansvarig för sig betyder också att du lär dig att lita på, både i vår egen förmåga och under själva livet. Att anta att det finns saker som kommer och andra som går är att integrera den känslomässiga ekonomin där vi kan sluta klamra sig omöjligt, till fakta som inte tillåter oss att växa.

Slutligen är det också intressant att komma ihåg att vår dag för dag inte är ett tävlingsscenario. Det finns ingen lag som berättar för oss att det finns några som alltid måste vinna och andra som oerhört, kommer att förlora om och om igen. Att leva är att fira livet, att ge och ta emot, att samleva i harmoni, att vara ansvarig för oss själva, med våra framgångar och misstag utan att skylla på våra frustrationer på den som är nära.

Låt oss sätta dessa enkla tips i praktiken och låt oss stå som sanna huvudpersoner i vår existens.

Jag är en egen bok: Jag skriver om mig själv, jag betonar mig själv, jag lägger till sidor ... Vi är alla våra egna bokar: Vi har möjlighet att skriva om oss själva, att understryka vår identitet och till och med att slita ut de sidor som inte är användbara Läs mer "