Du bär mig ut hur man försvarar sig från emotionella tagare

Emotionella takare är svarta hål som fäller allt. De dränerar oss med sina krav, bär oss ner med deras beteende, med deras icke-medvetenhet om missnöje, manipulation eller personlig skada. Det finns föräldrar som tar, tar samarbetspartners, vänner och till och med tar barn till vilka vi beviljar maktmissbruk och plundring av vår myndighet och värdighet..

Mark Twain sade med ironi att principen om att ge och ta ställning till att vara skicklig nog att ge en sak och få tio i gengäld. Nu bra, något som experter som Adam Grant, professor vid University of Pennsylvania och författare till boken förklarar för oss "Ge och ta" är att tävlarna inte skulle existera utan givarna. Det är ibland vi själva som faller i den spiralen i den ömsesidiga utbytet, vi som tillåter balansen att alltid luta sig mot samma sida.

Takers har en särskiljande signatur: de gillar att få mer än de ger. De luta ömsesidighet till sin tjänst och sätter egna intressen inför andres behov.

Det handlar inte om att leta efter skyldiga parter. Det handlar bara om att bli medveten om att i alla typer av interaktion finns en utbyte. Människor erbjuder vår tid, vi ger idéer, uppmuntran, råd, vi litar på andra och andra litar på oss. Nu finns det de som har den inneboende förmågan att ge ljus, för att ge det substrat som alltid närmar sig, som alltid uppmuntrar och driver resten. De gör det utan att förstå det, för de medfödda givarna förstår livet på detta sätt.

emellertid, bredvid en givare kommer det alltid att finnas försäkringstagare. Någon som blir mer och mer behörig att tjäna, någon som (och glömmer inte detta) brukar alltid ha en "radar" för att identifiera fler givare och mata på dem utan att fördomar.

Emotionella tagare är födda eller gjorda?

När man frågar om känslomottagare är födda eller skapade, bör det sägas att det inte finns några avgörande studier för att klargöra detta faktum. Barnläkaren och forskaren William Sears, som är känd för sitt arbete med föräldraanslutning, introducerade på 90-talet termen "barn med hög efterfrågan". Enligt denna expert, Det finns barn som kommer till världen med mer intensiva känslomässiga behov. De är små med svårigheter att somna och vars uppfostran vanligtvis är mycket mer komplex och krävande.

Detta kan vara en förklaring till varför det finns människor som är mer orienterade att ta emot än att erbjuda, mer positionerade att delta än att uppmärksamma. Det finns dock många experter på ämnet som förespråkar en annan idé. Ett annat tillvägagångssätt inte mindre intressant och till och med avslöjande. Emotionella tagare är narcissistiska personligheter. Vidare utvecklade professorer Robert Raskin och Calvin S. Hall 1979 en skala för att mäta identifieringen av den narcissistiska personligheten och samma giftiga och ansträngande mönster var tydligt i det..

Emotionella tagare representerar ett mer ansikte av narcissism. Det finns en känsla av överlägsenhet i dem som validerar dem som centrum för uppmärksamhet. Att ta kontroll över all konversation. Att ha exklusivitet i något initiativ, myndigheten i något projekt, uppmärksamheten under alla omständigheter och förlåtelse i eventuella missförhållanden. De är det svarta hålet som tar allt och som spärrar andra av all energi, rätt och självkänsla.

De flesta av oss är givare i våra relationer av vänskap och par. Således, och sedan vi är, tar vi det självklart att andra är för och det är därför det är så svårt för oss att känna igen emotionella tagare. Medan de har en radar för att känna igen givaren saknar vi detektorn.

Hur kan jag försvara mig från emotionella tagare?

Vi indikerade det i början. Emotionella givare är mycket skickliga för att känna igen givaren. Men vem som är van att ge allt för ingenting, som förstår ett förhållande som ett ömsesidigt ömsesidigt utbyte av kärlek och uppmärksamhet, är inte alls skickligt att upptäcka den narcissistiska takern.

Låt oss därför se vad vi måste göra för att försvara oss från denna personlighetsprofil.

Lyssna på din kropp

Emosionella tagare ger obehag. Det är möjligt att vi i början inte är medvetna om hans attityd, hans knep och intentioner. Men vad vi kommer att uppfatta är motsägelsen i vårt inre, känslan av fysisk utmattning, trötthet när vi spenderar tid med den personen ...

Idealisera inte eller leta efter motiveringar

När någon gör något som stör oss, som orsakar oss obehag eller som genererar motsägelse, är det vi gör nästa rättfärdiga det. Vi berättar för oss att det kanske är stress, att han har gjort det utan att tänka och snart kommer han att inse och han kommer att be oss om förlåtelse. Vi idealiserar den personen eftersom han är vår partner, vår vän eller bror. Vi idealiserar eftersom vi älskar utan att inse att vi matar en takare.

Vi måste kunna avaktivera de filter som vi realiserar för att se andra som de är.

Kom ihåg vad du förtjänar och låt dem veta: var självhäftande

Vi kan föreslå här att den bästa strategin att försvara oss mot emotionella tagare är att sätta avstånd. Det är dock inte alltid möjligt, det är inte heller det smartaste. Den narcissistiska takern måste vara medveten om effekten av hans handlingar och för det här, inget bättre än att få honom att se våra gränser, för att visa honom vad som är (och kan vara) konsekvenserna av hans handlingar.

• Den som kommer före några omständigheter och när som helst förr eller senare upphör att vara en prioritet.
• Vem tror att han förtjänar mer än någon, kommer förr eller senare att få likgiltighet.

Vi måste öva "noll" tolerans med dem som har blivit vana vid att bojkotta våra gränser. Av denna anledning, och alltid använder självförtroende, kommer vi alltid att se vad vi inte tolererar, vad vi behöver, vad vi är villiga att ge och vad vi förväntar oss att få i gengäld..

Sammanfattningsvis, bara för att påpeka att i den här frågan är det bästa att vara förberedd och veta hur man igen kan erkänna de som är villiga att bära oss ut, för att ta bort lycka.. Som Shakespeare sa, frigör en ounce av förebyggande oss oss från ett pund av smärta.

Du är en hel apelsin: Utbilda för att undvika känslomässigt beroende Vi inser att känslomässigt beroende är ett problem när vi lever nära eller vi är involverade. Men är det möjligt att utbilda för att undvika känslomässigt beroende? Kan vi förhindra giftiga relationer från utbildning? Läs mer "