Panik attackerar ett ont som matar på vår livsstil

Panikattacker är en "tyst epidemi" som sprider sig i vårt samhälle. Accentueras av stress och erfarenheter som inte har ordnats korrekt och bearbetats - för i vårt samhälle finns det ingen tid för det - tyvärr är de vanligare varje dag och behandlas i samråd senare. Faktum är att personen vanligtvis kommer till detta när de är helt dysfunktionella och inte när de är delvis.

Bland dess symptom är: svettning, takykardi eller starka hjärtklappningar, känslan av oreality, skakningar, kvävning, värme eller frossa och rädsla för döende, bland andra. Således ser vi att fysiologiskt presenterar återkommande symtom vid många ångeststörningar, även om det är speciellt att utlösaren inte är tydlig och att förväntan på själva attacken även kan utlösas.

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) drabbas tre av tio personer av panikattacker. Det innebär att cirka 30% av människorna har detta tillstånd. WHO uppskattar att cirka 6 miljoner människor samråder varje år för ett eller flera symtom av panik, varav 1 miljon presenterar hela bilden och är i behandling.

"Panik är smittsamare än pesten och kommunicerar på ett ögonblick"

-Nikolai Gogol-

Detta symptom är relativt nytt. Först till 1980 klassificerades som en sjukdom med egen identitet. Detta hände efter att tusentals psykologer i världen rapporterade att antalet personer som rådfrågades om dessa plötsliga tillgångar till terror ökade varje gång. De passade inte in i andra ångestlådor och det var därför de kallades "panikattacker".

Paniken, en överväldigande upplevelse

Det värsta av den samtida paniken är det faktum att det presenteras på ett fullständigt godtyckligt sätt och liknar också. En person kan lugnt gå ner på gatan och plötsligt upplever samma symtom på hjärtinfarkt eller en "fullminderande upplevelse". I dessa ögonblick är det som om han tittade direkt på döden. Faktum är att du oftast känner att ett avsnitt har börjat som kan sluta i ett dödligt utfall.

Den första svårigheten är det Om personen inte är informerad om vad en panikattack är, kommer han säkert att anta att det är en fysisk sjukdom det manifesterar sig. Det vanligaste är att först konsultera flera läkare, utan att någon av dem ger dig anledning till det onda som påverkar dig.

Situationen blir mycket störande. Personen tycker att hon är väldigt sjuk och att läkarna inte upptäcker någonting. Så hon känner sig övergiven i sitt lidande. I allmänhet förändras deras liv. De börjar känna sig rädda för att gå ut på gatan, eller vara ensam någonstans.

De är rädda för att symtomen visas igen och att de inte behöver någon att "rädda" dem eller hjälpa dem under dessa omständigheter. Även starka känslor av sorg och frustration inkuberas.

Förstå modern panik

Panik är ett symptom som många människor kan uppleva. Ibland har de en eller två attacker, men de dyker aldrig upp igen. Andra tider, attackerna blir återkommande och det är då det kan sägas att de är en del av en orolig oordning. Det åtföljs alltid av starka doser av ångest, på grund av symtomens suddenness och svårigheten att hitta sina motivatorer.

Mest oroande är att flera studier har visat att personlighetstypen benägen att panikattacker är i allmänhet den för som har genomgått komplicerade episoder eller svårigheter i sina liv och alltid behållit kontrollen.

De är människor som tenderar att lösa problem och gå vidare mitt i svårigheter. Det är därför, när paniken slår, motstår de att man antar att någonting försvinner. De har svårt att medge att det som händer har sitt ursprung i deras sinne och inte i deras kropp.

Den dåliga saken är att den stora majoriteten bara rådfrågar en mentalvårdspersonal efter flera års hantering av symtomen. De gör det efter att ha genomgått flera samråd med generella eller specialiserade läkare, men inte inom psykisk hälsa, och de har inte kunnat ge dem ett svar.

Eftersom panik omvandlar sina liv utvecklar de andra problem som depression, misstro, irritabilitet och konstant rastlöshet. Detta medför nya problem med sig själva och med sin miljö, så att bilden i det ögonblicket att behandlingen startar är ganska trångt.

Man tror att panikattacker bara uppträder hos människor som bor i stora städer, men det är inte sant. Även om det är vanligare i stadsmiljöer, drabbas det också av människor som bor eller tillbringar större delen av sin tid i stadsmiljöer.

bestämd Strömmar i psykologi bekräftar att panikens utseende inte i sig är sammanhanget, utan en upplevelse eller en konflikt som är latent i inredningen och det har inte lösts. Därför vikten av formell psykoterapi för att ta itu med denna komplexa situation.

Varför har jag ångest? Jag har ångest. Det är ett uttalande som ofta höras. Men vad är ångest? Hur förstår och kämpar det? Är det möjligt att övervinna det? Låt oss se det Läs mer "