De 7 faktorer som möjliggör terapeutisk effektivitet

För närvarande har vi ett stort utbud av alternativ för psykologisk vård, var och en med en annan grad av effektivitet terapi. Varken patienterna eller psykologerna själva har absolut säkerhet om vilket är det mest effektiva tillvägagångssättet. För att klargöra panorama genomförde Barcelonas självstyrande universitet en studie.

Efter att ha noga granskat modellerna och konsulterat professionella inom området definierade de sju faktorer som avgörande påverkar terapeutisk effektivitet. I motsats till vad många tror, Sådana faktorer har mycket mer att göra med attityder och värderar det med specifika tekniker.

Slutligen, vad varje psykolog och varje patient söker är att arbetet i terapi är verkligen effektivt. Utöver teorier och begreppen, länken mellan de två är grundläggande mänsklig. En person lider och den andra hjälper dig att bearbeta det lidandet. Enligt UAB-forskningen uppnås detta tack vare följande faktorer.

"Känn alla teorier, behärska alla tekniker, men att röra en mänsklig själ är bara en annan mänsklig själ".

-Carl G. Jung-

1. Lyssna och närvaro

Alla psykologer ska lyssna, i den meningen att de låter deras patient prata. emellertid, psykologen Han har inte alltid sinnet helt öppet för patientens oro. Ibland finns det interna ljud det hindrar den processen.

Det är nödvändigt att det finns en tystnad inuti så att ett autentiskt lyssnande är möjligt. Detta genererar i sin tur en "närvaro" -effekt. Det ger patienten säkerhet om att han står inför en annan människa som kan ingripa i sitt liv på ett icke invasivt sätt.

2. Kreativitet

Moderna terapeuter vet det psykologi har en vetenskaplig grund, men det är också en konst. I sin tur behöver all konst kreativitet. Detta förutsätter att man inte följer förordnade system på ett strikt sätt.

Kreativitet påverkar den terapeutiska effektiviteten eftersom tillåter att uppfatta de särskilda förhållandena för varje patient och anpassa sig till dem beroende på syftet med behandlingen. Detta gör i sin tur ett band som inte är aseptiskt, men många hävdar det.

3. Intention

Vid det autonoma universitetet i Barcelona träffades terapeuter av olika strömmar. De var inbjudna att bestämma den gemensamma faktorn han kallade dem, även om deras tillvägagångssätt var väldigt annorlunda. Slutsatsen var unik: avsikten.

Alla psykologer ville att deras patienter skulle förbättra sig. En studie visade dock att med Under åren upplever många terapeuter denna avsikt mer svagt och patienter uppfattar det.

4. placebo

Säger Dan Ariely att "När du förväntar dig att något ska hända, gör din hjärna det att hända". 1986 genomfördes en undersökning med vilken man drog slutsatsen att minst 15% av terapeutisk effektivitet beror på placebo-effekten.

När en person litar på sin psykoterapeut och har förväntan att terapi kan hjälpa, kommer detta troligen att hända. Därför vikten av att skapa en positiv länk, där framstegen understryks och värderas.

5. Poesi, en avgörande faktor för terapeutisk effektivitet

Många gånger försöker psykologens ord att ange och förenkla idéer. Detta är lämpligt, eftersom det tillåter att lägga idéer i ordning och klargöra situationer. Det kan emellertid också uppfattas som en indolent reduktion.

Istället konstaterades det att Att använda ett mer metaforiskt och sensoriskt språk kan ge stora effekter på patienten. Därför är poesi en av de faktorer som kan öka terapeutisk effektivitet hos vissa patienter.

6. Heartbeats

Studien av Barcelonas autonoma universitet uppmanar oss att reflektera över den länk som etablerats mellan terapeuten och hans patient. Så mycket som neutralitet är avsedd att installeras, särskilt i vissa strömmar, är detta omöjligt.

Både patienten och psykologen har känslor och har en naturlig tendens till allmänna band. Båda är mänskliga. I denna mening föreslår många strömmar att Terapeuten måste tillåta sig att känna medkänsla mot sig själv och sin patient. Detta skadar inte processen, utan tvärtom stärker alliansen och genererar större terapeutisk effektivitet.

7. Mysteri

Mycket av människan rör sig inom ramen för enigma. Den psykologiska vetenskapen har ofta utsikt över detta. Det är därför allting förstås, allt är dechiffrerat, allt förklaras. Men detta uppnås inte alltid.

Det är bra att både psykologen och patienten har detta tydligt för att uppnå större terapeutisk effektivitet. Det finns frågor som det inte finns något svar på och det är inte fel att detta är så. Gåten har också en plats och en viktig plats inom människan.

Slutligen påpekar forskningen från Barcelonas autonoma universitet att det viktigaste för terapeutisk effekt inte finns i teknikerna, teorierna eller strömmarna. Det grundläggande elementet är den mänskliga och professionella kvaliteten hos terapeuten och deras förmåga att översätta det till attityder i samband med behandlingen.

Varför skulle det vara bra för alla att gå till terapi en gång i taget? Terapi är ett bra verktyg för att närma oss våra problem och problem från en annan synvinkel och förbättra. Läs mer "