Vad gör ont och du ser inte (emotionell förnekelse)

Att bygga och vara en del av ett par är inte lätt. Det är ett pussel att passa hörn med tomrum, rädsla med behov, önskningar med frustrationer. Det är dock ett äventyr som förtjänar att leva i alla åldrar och när som helst, för att det närmar oss, bygger oss och samtidigt får oss att lära oss som människor.

Om vi ​​gjorde en undersökning för att ta reda på vad är den aspekt som mest bekymrar eller får par att avstå själva, skulle det komma ut utan tvekan, oförståelse, den "Du förstår mig inte" eller "Du ser inte vad som gör ont för mig".

Kanske är det sant det "Män är från Mars och Jupiters kvinnor", vem vet, men det intressanta är att i många av dessa beteenden finns det faktiskt en klar "Emotional Denial". Det är, det finns människor som ser att något misslyckas, något händer, men ändå väljer de att inte se, för att vända sina ansikten, för att undvika att prata ...

Emotional denial är en försvarsmekanism genom vilken man undviker att erkänna att det finns ett problem. Låt oss prata om det idag, om denna aspekt så vanligt i vår Relationer av par.

Den emotionella negationen och masken som döljer problemet

Emotional denial Det kan manifestera sig på många olika sätt. Låt oss ge två mycket tydliga exempel:

Fall 1

Vi har en kvinna som dag för dag känner sig mer kvävas av din olycka. Och ändå vägrar han att känna igen det. Hon bor med en partner som älskar henne och med vilken hon har haft många års relation, men det finns vissa aspekter som, även om de var obetydliga i det förflutna, nu är stora svarta hål. Han är en ironisk man, som tenderar att förlåta och föra henne både offentligt och privat, han gör det som ett skämt, men självkänslan har sjunkit på ett otillräckligt sätt.

Men hon berättar att hon inte gör det med dåliga avsikter, att hon vet att hon älskar henne, att det är hennes sätt att vara, att det inte finns något missbruk ... Det skulle utan tvekan vara ett slags emotionell förnekelse mycket tydligt Hon motiverar hennes partners uppförande, förnekar problemets verklighet, hennes olycka, hennes låga självkänsla och hennes förnedring.

Fall 2

I det här andra fallet har vi en ung kvinna som har slutat känna de första dagarnas attraktion mot hennes partner. Hon känner sig inte upphetsad längre, hon har inte kul med sin partner, och tycker inte att det är intressant. Han vågar dock inte berätta för sin partner och väntar tills var den som inser.

Men vad händer? Hans partner vet helt väl att något är fel, något händer, men han föredrar att inte se problemet och förklara sig som om han inte hade märkt. Välja emotionell förnekelse för att inte visa vad du måste möta.

Som du kan se, dimensionen av emotionell förnekelse, eller "No-går-ingenting", är verkligen en försvarsmekanism som är mycket använd på nivå med ett par, det är ett tydligt exempel på osäkerhet och omodern, där de också gömmer sig många personliga rädslor. 

Hur man hanterar emotionell förnekelse

Emotional denial kan vi att öva det själva, eller att se hur vårt par reser sig till det vanligtvis för att undvika att möta vissa saker. Hur kan vi lösa eller försvinner denna frustrerande försvarsmekanism?

Tänk på följande aspekter:

1. Först förstår att Förnekande är en försvarsmekanism, det vill säga att syftet är att skydda oss för att binda oss på oss, men på lång sikt skadar detta oss.

2. Om din partner är den som utövar det, får han se att han håller ögonen på att bevisen inte kommer att göra saker bättre. Men kom ihåg att Det blir inte lätt Först av allt kommer han eller hon att erkänna att de utövar förnekelse i sitt dagliga liv. Du hittar mycket motstånd.

3. Du måste använda konfrontation. Inför ett avslag erbjuder det bevis. Ser du inte att om du beter dig så gör du ont på mig? Är du inte medveten om att om du följer denna väg tar du mig ifrån dig? Varje åtgärd har en konsekvens, och mer i förhållandet mellan ett par, där en balans mellan styrkor och investeringar alltid behövs. Om man erbjuder mer än den andra, eller det finns en som alltid förlorar, kommer förhållandet att brinna dag för dag.

4. Att möta emotionell förnekelse, Vi måste gå igenom samma process som en duell. Det vill säga först kommer oförståelsen att komma, senare ilska eller ilska, men små och litet kommer problemet att antas i all sin verklighet, och sedan att möta det med styrka. Med mod.

Det är värt att försöka.