Den enda konstanten i livet är förändring

Förändringen är konstant i vårt liv, där vi går igenom många erfarenheter. När vi uppfattar dem som negativa kan vi se dem som hot eller utmaningar. Och det är denna tolkning av våra händelser som gör en stor skillnad i vår hälsa.

Ibland känner vi oss mindre starka och med få färdigheter att övervinna dessa vardagliga "stötar", vilket leder oss att känna frustration, rädsla och modlöshet. Vi tror felaktigt att negativa saker är eviga eller att de aldrig kommer att förändras.

Det finns dock ett annat sätt att hantera stressiga situationer. En mycket mindre skadlig för vår fysiska och mentala hälsa. Ett sätt, mer ADAPTIVE. Om vi ​​ser livet som ett sätt att lära oss av alla erfarenheter, vi kommer att kunna få ut det mesta möjliga.

Det här hjälper oss att övervinna "krisen / möjligheterna" i vårt liv, det hjälper oss att få en annan syn på vad som händer med oss, mindre hemskt eller katastrofalt. Vi kan lära oss att se förändringarna som ett tillfälle eller utmaning att avancera i livet.

"Om du ändrar hur du tittar på saker, saker du ser på förändring."

-Wayne Dyer.-

Godkänn förändringen

Om vi ​​antar möjligheten att erfarenheter förändras hjälper vi oss att acceptera dem lättare När vi väl accepterar vad som händer med oss ​​kommer vi att vara beredda att avstå emotionellt från problemen och vi ska lägga alla våra resurser på att börja leta efter hur man löser dem.

Detsamma gäller för vårt förflutna, med alla erfarenheter som har formade vår personlighet och vårt sätt att vara. Detta är en viktig fråga, eftersom vår personlighet, även om den är stabil, inte är oföränderlig. Vi kan alla ändra och förbättra dag för dag, men vi måste vara villiga att göra det med ansträngning och uthållighet. Först då kan vi förändra våra dysfunktionella vanor och vara lyckligare.

Lärande från levande erfarenheter

Från små vi lever upplevelser av alla slag, den första i vår familjs famn. Relationerna av kärlek som vi har med våra föräldrar kommer att uppfylla våra relationer i framtiden. Det sätt på vilket de har varit medvetna om våra behov, vår omsorg och deras prov av kärlek, kommer att förklara oss i framtiden i de slags relationer vi kommer att ha med våra partner.

Så vi kommer att vara beroende, impulsiva, rädda eller reflekterande människor. Lite efter varandra kommer olika "system" att bildas eller uppsättningar av idéer om hur människorna fungerar och världen runt omkring oss. Dessa system kommer att ha ett stort inflytande på hur vi tolkar vår dag, och vårt liv.

Men vi borde inte identifiera bara med våra erfarenheter, för även om de är en del av vårt förflutna, behövde de inte fortsätta att kontrollera vår PRESENT. Att uppleva möjligheten till förändring i våra liv gör att vi känner oss mer fria och mindre knuten till lidande.

Den enda konstanten i livet är förändring och från detta kan vi ta många lektioner och mogna. Vi kan allt fler vara modiga människor och lära av varje misstag och vi kommer att kunna vara mer självständiga och modiga varelser. Med detta kommer vi inte att känna oss mer kapabla i alla aspekter av vårt liv. Vi kommer att få självförtroende och självförmåga.

Ingenting är oföränderligt

I våra händer är möjligheten att förbättra och därigenom förbättra vårt sätt att uppfatta verkligheten. Följaktligen kommer vi att uppnå att vår verklighet kommer närmare vårt ideal.

Vi måste lära oss att observera hur vi uppför oss, tänker och känner oss. I denna process är det viktigt att lära sig att utvärdera oss på ett mer positivt sätt. Vi kan lära oss och lära oss olika sätt att agera, tills vi finner den mest optimistiska, realistiska, positiva kombinationen och följaktligen ADAPTATIV.

Möjligheten att uppnå den kombination som gör oss lyckligare ligger inom vår räckvidd. Var inte rädd, förändringen är bra. Var arkitekten i ditt liv.

Jag kan inte ändra det förflutna men nuet ligger i mina händer. Att leva i nutiden ger oss närmare att gå på glädjens väg. Fortiden och framtiden är illusioner som hindrar oss från att gå. Hur njuter vi idag? Läs mer "