Fria ditt sinne

Hjärnan är en mycket kraftfull maskin, du kan inte föreställa dig den stora styrkan den har. Använd det till din fördel, befria ditt sinne från saker som skadar dig.

Djur har inte makt att tänka eller oroa sig, de kommer inte ihåg det förflutna eller tänka på imorgon. Lev idag i sin helhet, utnyttja varje minut och leva det fullt ut. Människor har makt att motivera, för att komma ihåg det förflutna, att oroa sig för framtiden. I teorin är vi mycket privilegierade, men också sinnet kan spela tricks på oss och det kan ta bort vår lycka om vi inte frigör det från allt som inte är nödvändigt. Hur får man det?

1. Låt inte dina tankar gå till det förflutna

Hur många gånger går vi tillbaka till det förflutna, vi kommer ihåg misstag som vi gjorde, vi trodde att om vi hade fattat andra beslut nu skulle det gå bättre. Att tänka på det förflutna kan stagnera oss, Det förflutna var kvar och oavsett hur många varv vi ger, kommer inget att förändras.

Försök att ge en positiv inställning till ditt förflutna, Vi har gjort allt vi kunde och även om vi gjorde misstag lärde vi oss av dem. Vi tenderar att tro att vi skulle ha gjort bättre om vi hade fattat andra beslut, men det är inte så, i verkligheten kunde vi ha gjort mycket värre. Eftersom vi inte kan gissa vad som skulle ha hänt, är det bäst att se fram emot. Fria ditt sinne från ditt förflutna.

2. Frigör ditt sinne genom att undvika att oroa sig för framtiden

Det är okej att tänka på framtiden för att fatta några beslut, men du kan inte heller förutsäga framtiden. Livet går mycket och du kan inte veta hur det ska gå. Det bästa är lev nuet eftersom det är det enda ögonblicket som kan bo.

Lev ögonblicket eftersom ingen minut som passerar kan återvinnas, tanke och bekymmer tjänar bara att förlamna, så börja värdera och uppskatta allt som finns runt dig. Kom ihåg det när du tänker på det förflutna eller i framtiden saknar du nuet, du slutar leva "nu" att tänka i andra tider.

Det enda liv som kan leva är vad du har här och nu. Dra nytta av varje ögonblick av ditt liv, öppna ögonen och titta på allt omkring dig, njut av de små sakerna.

3. Bli av med etiketter, traditioner, övertygelser och normer

Fria ditt sinne och lås inte in det med de program som har skapat dig hela livet. Till exempel, säger traditionen att vara "normal och giltig" måste gifta sig, bilda familj, karriär, osv ... Och om du inte följer dessa traditioner är rebell, det svarta fåret i familjen. Många, utan att förstå det, följer regler som styrs av samhället. Du måste lyssna på dig själv utan mellanhänder. Gör med ditt liv vad du vill, du behöver inte följa något mönster, svaren är inuti dig.

Så länge du inte skadar någon, är ditt liv ditt och du är ägaren till det. Ta de beslut som gör dig lyckligast, Falla inte i fällan av att följa en inkulcated modell. Även i konsumentreklam och vi försöker göra tror att vi har ett behov av att köpa din produkt kommer att få dig att känna att du måste ha den senaste modellen av mobil, bärbar, musikalisk utrustning, etc..

Och om du inte har det, kan de få dig att känna att du är utanför det moderna samhället. En person som befriar sig behöver inte ge en bild till andra. Det spelar ingen roll om du har de senaste elektroniska nyheterna, eller om dina kläder är från ett visst varumärke, gör de helt enkelt vad de verkligen vill, utan att följa paketet.

Livet är vad som händer medan du väntar på något stort att hända, lev det nu och låt dig inte distrahera dig.  

6 sätt att frigöra sinnet innan du lägger dig i sängen Har du problem med att sova? Känner du att ditt sinne är upptagen när du går och lägger dig? Upptäck hur du frigör ditt sinne innan du går och lägger dig Läs mer "