Stjärnorna och himlen markerar min väg

Den underbara rösten från den stora sångaren Nino Bravo lämnade oss magiska stunder av frihet, som han visade oss in en kyss och en blomma Jag säger "Jag bor dag funderar ditt leende, på natten stjärnorna kommer att följa mig, vara som ett ljus som lyser min väg, men jag svär jag kommer tillbaka i morgon". Ska du följa med oss ​​på denna resa där stjärnorna och himlen kommer att markera vår väg?

Ibland glömmer vi den fantastiska världen vi har omkring oss. Vi fokuserar på element som TV och ny teknik, som inte kan skilja vårt uppmärksamma utseende på framstegen och nyheten.

"I alla saker i naturen finns det något underbart"

-Aristoteles-

emellertid, Mättnad av information och reklam kan leda till stress och till och med "förgiftning", ett fenomen som redan innehåller författare som Lyman och Varian, som kan bli ett allvarligt problem om det inte behandlas med känslighet.

lyckligtvis, "Förgiftning" genom överskott av information och publicitet har en lösning om vi tillämpar vissa lösningar. En av dem skulle vara att sänka exponeringsnivåerna genom att utföra andra uppgifter. Vad bättre än att återuppta den naturliga kontakten med miljön som omger oss?

Effekter av överexponering för information och reklam

Överdriven exponering för information och reklam har en rad negativa effekter på olika nivåer på människan. Låt oss inte glömma att det slutliga målet med dessa aktiviteter inte bara är att visa en händelse eller händelse utan också att söka påverka åskådaren, tilltala deras önskemål och beteenden.

Att vara överdrivet överexponerad för en stor mängd meddelanden, kan effekterna vara mycket negativa i olika dimensioner, främst två:

• Social dimension: Överskott av exponering kan sluta attackera personens egen värdighet, som blir desensibiliserad innan otillräckliga meddelanden, så att den rikedom som informationen ska orsaka är omvänd. Dessutom är ensamhet och bristande kommunikation bland de mest extrema konsekvenserna.
• Ekonomisk dimension: När den utsätts för ett överskott av stimuli beräknas det äntligen De flesta konsumenter slutar förvärva onödiga produkter som kan skapa allvarliga ekonomiska problem, både på medellång och lång sikt.

Enligt en studie som presenterades av Universitetet i Navarras kommunikationsfakultation tillsammans med det audiovisuella rådet i samma samhälle, värdena som överförs av informativa och reklamöverskridande uppmuntrar oansvariga, konsumentistiska och ytliga inställningar.

Må stjärnorna och himlen markera din väg

emellertid, Det är inte nödvändigt att sluta titta på tv, lyssna på radio eller konsultera Internet. Att helt enkelt ha en kritisk attityd, ett tydligt kriterium vid analys av meddelanden och en väsentlig minskning av vår exponering för media.

I detta avseende kan vi nämna den berömda poeten Henry David Thoreau, när han sa "Jag gick till skogen för att jag ville leva medvetet ville leva ordentligt och ta bort alla hjärta till liv och lägga undan allt som inte var liv, att inte upptäcka vid min döds tid, att jag inte hade levt ".

"Om du verkligen älskar naturen hittar du skönhet överallt"

-Vincent van Gogh-

I linje med Thoreaus underbara ord, som inte levde så utsatta för informations- och reklammeddelanden som vi gör idag, om Det är värt att markera vissa aktiviteter som kan göras under stjärnorna och himlen som ger verkliga fördelar för alla:

• En utomhusflykt är en mycket hälsosam träning på alla nivåer. Luften är renare, så det är fördelaktigt för lungan. Den naturliga skönheten är utmärkt för att förbättra humöret. Slappnar av stress och möjliggör även att umgås med kamrater.

• En promenad med ditt husdjur om du har det är också en bra övning. Dessutom spenderar tid med djurvärlden stämningen, eftersom de utsöndrar tre gånger mer oxytocin än en människa, så den kärlek de erbjuder är en utmärkt balm.

• En resa som låter dig känna till andra kulturer, samhällen eller platser är också en fantastisk balm. Inte bara du minskar din överexponering, det kommer också att göra dig mer tolerant, förståelse och kritisk i positiv mening av termen.

Kort sagt, Det är viktigt att minska exponeringen för de meddelanden som vi ständigt tar emot. En bra övning är att låta vårt tak vara stjärnorna och himlen, som kommer att markera vår väg, och inte kommunikationsmedel som bör förbrukas med ansvar, mått och kritisk ande..

Ångest och stress, våra värsta fiender Att övervinna stress och ångest varje dag är en utmaning, så det är nödvändigt att lära sig tekniker för att hantera vår mentala och fysiska hälsa. Läs mer "