Yoga tekniken Tum-mo

I ett kloster i norra Indien kan tibetanska munkar genom Tum-mo yoga tekniken styra kroppstemperaturen. Vittnesmålen som observerade händelsen uppskattade inte ens den minsta tremmen, efter att ha kontrollerat hur en munk satt på ett vått ark som blöts i isvatten och ett annat vått ark på axlarna i ett rum där omgivnings temperaturen var omkring 5 grader.

Yoga tekniken Tum-mo, den transporterar till ett tillstånd av djup meditation. Den som sitter i isiga lakan skulle ha börjat skaka. Men som vanligt skulle det ha varit efter motsvarande hypotermi, att dö. Men värmen som härstammar från munkarna i det meditationstillståndet, behöll inte bara dem levande men lyckades torka arken på en timme. Herbert Benson, professor i medicin vid Harvard och president för Mind / Body Medical Institute i Boston har han studerat Tum-mo-tekniken i 20 år. Bekräftar att buddhister intuit att verkligheten där vi bor inte är den enda, men det finns ett annat som vi kan ansluta till och det förändras inte av våra känslor eller av den verkliga världen.

Detta tillstånd kan nås genom vårt sinne genom djup meditation. I den här linjen är den värme de genererar genom sin kropp en återspegling av Tum-mo-tekniken. Forskare skapade och bekräftade med förvåning ett experiment, där de avlägsnade de torkade arken av munkarna och täckte dem med flera lager våt tyg i timmar. De lyckades torka arken igen med hjälp av värmen som kommer från deras kroppar.

¿Vilken relation har professor Bensons forskning med yoga meditationsteknikerna av tummo monks?

Dr Benson anser det en avancerad form av tibetansk meditation som den som praktiseras av dessa munkar, kan få sinnen att kontrollera fysiologiska processer som tidigare tycktes omöjliga att modifiera. Baserat på yoga tekniken Tum-Mo, Dr Benson utvecklade en metod som heter "The Relaxation Response", varigenom använda vissa resurser (repetition av ord, fraser, korta meningar, ljud etc.) vi uppnår ett fysiologiskt tillstånd mot stress och frigör vårt tankesätt för hälsoskador.

Detta hjälper och särskilt ändrar nivåer av blodtryck, hjärt- och vaskulär aktivitet, lungaktivitet etc. För närvarande använder Benson och hans medicinska team "The Relaxation Response" som ett sätt att behandla olika patologier (hypertoni, ångest, depression, sömnlöshet, sterilitet).