Skuggan av ålderdom kommer när vi stänger av nyfikenhetens ljus

Äkta ålder kommer in i bilden när en mycket konkret skugga utvecklar oss: den av motgång och besatthet med tiden. Kanske kommer det därför en tid när vi inser att vändningsår är oundvikligt, men växande gamla är valfritt, något vi inte vill vara beredda till..

Nu bortom vår goda inställning till tidens gång, Vi vet alla att åldrande fysiskt inte är den mest agrdable av mognadsprocessen. Åren skadar i benen, i lederna och ibland även i själen när den äldre personen måste anta förlusten av en make eller en annan släkting. För att komma fram till höstens livscykel förutsätter vi utan tvivel att vi måste ansluta oss till andra typer av styrkor som vi måste förbereda oss lite för små.

"Att veta hur man blir gammal är visdoms mästerverk och ett av de svåraste kapitlen i konsten att leva"

-Herman Melville-

Helen Kivnick, socialpsykolog vid University of Michigan och en expert på att främja hälsosam åldrande, berättar för oss att åldern inte längre är densamma som tidigare.. Vi lever i ett samhälle där äldrebranschen redan har fått stor relevans inom vår befolkningspyramid. Nu är dessa "ungdomar i mogna åldrar" mycket aktiva, har en relevant roll i våra miljöer och lever i detta skede på ett mycket fruktbart sätt.

Ofta sägs det att åldrande är livets mästerverk och även om många gör det på bästa sätt och tjänar oss som en underbar inspiration finns det de som vägrar att acceptera tiden. Faktum är att det är möjligt att inte alla vet, ingenting åldrar oss mer än att tänka obsessivt om att bli äldre.

Vi föreslår att du tänker på det.

Tidens skugga

Susan Sontag var länge den kritiska rösten i USA: s samvete. Essayist, författare, filmregissör och manusförfattare höjdes i flera årtionden med framsyn av vem vet vad som borde avslöja vad som bodde i skuggorna i ett land. Efter sin död år 2004 publicerade hans son och hans partner, fotograf Annie Leibovitz, en serie med stämningsfulla arkivbilder där Sontag sade med känslor att hon "älskade att leva".

Som hon själv återspeglas i flera av hans böcker, blir den verkliga rädslan för att bli äldre född när man inser att han inte leder det liv han verkligen vill ha. Här kommer den riktiga skuggan från: att vara medveten om att vi missbrukar nutiden. Trots det faktum att etologer berättar för oss att varje generation tenderar att möta ålderdom på ett annat sätt baserat på det sociala och ekonomiska sammanhang som de måste leva, finns det en serie händelser som alltid leder till en otillfredsställande och harmonisk åldrande..

Betydelsen av vår psykosociala hälsa

inom Livscykelterapi talas främst om behovet av att delta i människans psykosociala hälsa för att garantera en mer värdig och lycklig åldrande. Detta tillvägagångssätt skulle utan tvekan göra det möjligt för oss att ta itu med det missnöje som Susan Sontag talade om: känslan av att ha slösat bort vår egen ungdom och att framkalla ett djupt obehag i nutiden. En avstängning som kan härleda personen i den djupaste isoleringen och, naturligtvis, i depression.

Psykosociala hälsoproblem tas upp från olika områden. Några av dem handlar exempelvis om frustration, kontroll av impulser, förbättring av anpassningen och integrationen av personen i deras sociala sammanhang och samtidigt erbjuda adekvata strategiska strategier för hantering.

"Den som behåller förmågan att se skönhet blir aldrig gammal"

-Franz Kafka-

Utöver att se dessa strategier som punktliga verktyg för att arbeta hos äldre som lider av isolering eller känslomässig bräcklighet, är områden där man kan investera varje dag, oavsett vår ålder. Eftersom åldrande trots allt är att klättra ett berg. Förr eller senare inser vi att vi saknar styrkan.

emellertid, bara de som når toppen med ett tydligt sinne och ett klokt hjärta, har en bredare, friare och lugnare look för att se de skönheter som livet döljer.

Nycklar för att hålla ett hjärta alltid ung

Enligt Världshälsoorganisationen (WHO) föreslår uppskattningar av befolkningens åldrande redan en verklig utmaning. Det uppskattas att År 2050 har vår planet cirka 2 miljarder vuxna. Livslängden är mycket större och därför är ett av syftena för hela hälso-, välfärds-, kultur- och tjänstesektorn att garantera en värdig och tillfredsställande ålderdom.

Nu bortom de sociala organismerna i våra miljöer, inför tidens gång är en mycket personlig aspekt. Vi är de som, med tillräckliga psykologiska och emotionella resurser, måste möta detta nya skede av våra liv. Dessa skulle vara några enkla nycklar.

• Förstår att skuggan av åldern kommer när du slutar lära, när du stänger av din nyfikenhet och lever mer av minnen än av drömmar. Det är inte lämpligt.

• Öppna aldrig dina ögon för den nya dagen utan att ett projekt ska uppfylla, utan ett mål att ta på sig eller utan en givande uppgift att investera din tid. 

• Stanna inte hemma: Delta i samhällsliv, vänskap, promenader, resor, skratt, dans ...

Lev nuet med den intensitet som din kropp lämnar dig, men glöm aldrig att ta hand om det, skäm bort bort den, följ den rytm som det tillåter dig, men till den takt som musiken aldrig brister i de unga hjärtan.

Ålder skrynker huden och brist på entusiasm själen Enthusiasm är den energi som leder oss till lycka, är passion för att göra vad som verkligen motiverar oss och vad vi älskar Läs mer "

Bilder med tillstånd av Des Brophy