Existential psykoterapi ingenting är äkta tills du har levt

Sören Kirkegaard, existentialismens far, sade: "Människans karaktär är personlig erfarenhet." Och är det Det existentiella tillvägagångssättet är intresserat av människans sanning. På grund av vår sanning.

Befintlig psykologi är en ström mycket i linje med existentialistisk filosofi född i Europa före andra världskriget. Lite senare kom till Förenta staterna, där berömda psykologer, som Allport, Roger, Fromm eller Maslow, uttryckligen hänvisade till det.

Å andra sidan, existentiell psykologi hade ett kraftfullt inflytande på humanistisk psykologi. Så mycket så att han återupptog några av sina förfaranden och hans grundläggande frågor.

De humanistiska existentiella modellerna

Den existentiella analysen är en del av de så kallade humanistiska existentiella modellerna. Dessutom är utseendet på dessa modeller i det nordamerikanska sammanhanget på 60-talet resultatet av flera influenser. Dess utveckling måste ses i ljuset av dess sociala och kulturella återverkan i den nordamerikanska scenen först och senare i den europeiska. så, Dess utveckling har gjorts utanför akademisk psykologi.

Å andra sidan, trots att den anses vara en tredje kraft mot behaviorism och psykoanalys, saknar den en paradigmatisk kallelse. För närvarande bör humanistiska existentiella modeller betraktas som en uppsättning terapeutiska förfaranden, mestadels fritt från de huvudsakliga akademiska strömmarna.

"Vi kan fokusera på försvar, säkerhet eller rädsla. Men på motsatt sida finns möjligheten till tillväxt. Välj tillväxt istället för rädsla tolv gånger om dagen, innebär att gå fram tolv gånger om dagen mot självförverkligande "

-Abraham Maslow-

De främsta antecedenterna för dessa modeller är existentialism och fenomenologi. Den fenomenologiska strömmen finner sitt mest omedelbara ursprung i tanken på Franz Brentano. Detta är så på grund av Brentanos betoning på erfarenhet, i den aktiva karaktären hos psyken och i avsiktlig karaktär av varje psykisk handling. Brentano påverkade fenomenologins främsta representant, Edmund Husserl.

För Husserl är den omedelbara erfarenheten av kunskapsakten att den kan avslöja tingenes natur. För detta måste vi ta det som kallas "epoké" eller fenomenologisk attityd. Jag menar, det är nödvändigt att ta den rena observationen av fenomenet, utan fördomar eller övertygelser a priori (före upplevelsen).

Existential psykoterapi

Den centrala uppfattningen av detta tillvägagångssätt är det existentiella projektet. Enligt J. P. Sartre förekommer förekomsten av essensen. Det betyder att människan inte kommer med ett var att utveckla, men måste hitta det för sig själv. Sartre anser mannen som en radikalt fri och obestämd varelse, men begränsad av dess faktualitet. Utan det kan du inte förstå det. så, Människan är självbestämd genom det existentiella projektet.

"Man är dömd för att vara fri för att han en gång kastat sig i världen, han är ansvarig för allt han gör"

- J. P. Sartre -

Den centrala ideen om existentiell analys kan uttryckas med en mening av Ortega y Gasset: att leva, du måste alltid göra något (även om det bara andas). Syftet med existentiell psykoterapi är att analysera strukturen av det som görs i livet. Biswanger kallade den strukturen "Dasein". Sartre kallade det ett existentiellt projekt. I Spanien odlades denna tradition av L. Martín-Santos (1964) och för närvarande, M. Villegas.

Villegas definierade existentiell psykoterapi som "en metod för interpersonell relation och psykologisk analys ". Dess syfte är att provocera tillräcklig självkännedom och autonomi för att fritt ta på sig och utveckla sin existens. (Villegas, 1998, sid 55).

Existential psykoterapi klargör och förstår de värderingar, meningar och övertygelser som patienten har genomfört (som strategier) för att förstå världen. Bevisuppfattningar om vårt sätt att leva, vi har börjat tvekan om ankomsten av vår existens.

Psykoterapi i humanistiska existentiella modeller

Ur psykoterapeutisk synvinkel, Den mest relevanta egenskapen hos humanistiska existentiella modeller är vikten av omedelbar erfarenhet som ett primärfenomen. Detta innebär att både de teoretiska förklaringarna och det uppenbara beteendet är underordnade själva upplevelsen och den mening som personen ger.

Det är också karakteristiskt för dessa modeller att de lägger stor vikt vid volitionella, kreativa och utvärderande aspekter av mänskligt beteende. Utöver dessa allmänna egenskaper är det svårt att prata om grundläggande begrepp.

"Varken Bibelen, heller inte profeterna, eller Guds eller människors uppenbarelser, inget har prioritet över min direkta erfarenhet"

-C. Rogers -

För detta ändamål bör man hänvisa till de specifika teorierna i vilka de är meningsfulla. Dessa teorier är existentiell analys, person-centrerad tillvägagångssätt, Gestalt-tillvägagångssätt, transaktionsanalys, psykodrama och bioenergetik.

Existentiva dammsugare som psykopatologiska störningar

Som vi har sagt är det centrala begreppet existentiell psykoterapi ett existensiellt projekt. Syftet med psykoterapi är att analysera detta projekt och modifiera det. Psykoterapi avser inte att förändra den externa verkligheten, fysisk eller social, men personen och hans uppfattning om saker. Det antas radikalt att det är det enda som beror på sig själv, där det i slutändan finns en större kapacitet för kontroll.

Målet är att återställa människan, återhämta det för egen innehav och självbestämmande. Detta innebär att man konfronterar honom med sig själv.

Existentiell psykoterapi, snarare än en metod är det en filosofisk inställning som startar från konsten att ställa frågor och inte responsiv design, vänder det och bryr sig om vad framstår som ett fenomen i den terapeutiska utrymmet.

Ofta förloras eller försvinner individen i försöket att lösa problemen som orsakas av hans radikala transcendens. Sålunda är syftet med att analysera strukturerna i din värld att upptäcka formerna och punkterna för alienering. Endast på detta sätt kan grundläggande frihet återställas. Först då kan du tillåta en alternativ rekonstruktion av din erfarenhet. Enligt existentiell psykoterapi är ingenting riktigt förrän du har levt.

därför, från existentiell psykoterapi anses det att de olika psykopatologiska sjukdomarna är icke-autentiska existensformer. De är stillastående eller existentiella dammsugare. De är försvar eller förnekelser av "att vara i världen", avkänningar eller förlust av frihet (Villegas, 1981).

Det är inte lätt att tydligt definiera existentiell psykoterapi, men vi kan hålla med idén att försöker främja en personlig analys som motiverar möjligheten att välja och bygga individuella system för att leva. Det syftar också till att diversifiera och berika personens vardag genom en filosofisk provokation.

Bibliografiska referenser

(1946b), Tankskolan om existentiell analys (ursprungligen i Schweizer Archiv für Neurologie und Psychiatrie, vol. 1, Bern, Frankce, 1947), i maj R./Otros, red. (1958), s. 235-261. Efrén Martínez Ortiz (2011). Existentiella psykoterapier. Modern Manual. Existentialism: Vad vi gör med vad de har gjort med oss ​​Det handlar om vad vi gör med vad de har gjort med oss. Existentialism plockar upp denna idé för att ge var och en en mänsklig betydelse för sitt liv. Läs mer "