Carl Rogers humanistiska psykologi

Carl Rogers humanistiska psykologi orsakade så mycket beundran att det definierades vid den tiden som den tysta revolutionen. Rogers tog den mest vitala optimismen för psykoterapi för att övertyga oss om att vi alla förtjänar att bli den typ av person vi drömmer om. Han berättade om autentiska relationer och behovet att "blomstra" i vår fulla potential som människor.

Personlighetsteorier finns i psykologi, men vi kan säga att alla har gemensamma axlar, punkter som överensstämmer med liknande idéer och metoder. Om vi ​​däremot gör en liten retrospektiv bland dem alla, inom det intervallet av intressanta teorier, utmärker Carl Rogers och hans positiva syn på människan sig för att få en nödvändig förändring.

"Den nyfiken paradoxen är att när jag accepterar mig själv som jag är, ändrar jag"

-Carl Rogers-

Att lämna bakom eller åt sidan, den passiva eller deterministiska visionen betonas av psykoanalys och behaviorism, Den humanistiska psykologin hos vad som anses vara den mest inflytelserika psykoterapeuten i historien talade plötsligt till oss om människans frihet. Han betonade vår förmåga att gå vidare och skapa en bättre värld, uppmuntra oss att vara ansvarig för oss, att öppna oss för att uppleva genom en icke-direktivbehandling som främjar självkännedom.

Carl Rogers humanistiska psykologi svarade faktiskt på ett konkret och viktigt mål: att ge hjälp. Det var faktiskt han som, efter andra världskriget, Han erbjöd sig att ge psykologisk hjälp till alla soldater som var lamnade eller traumatiserade. Hittills har den enda typ av intervention emot de unga läkarna: ingen i Amerika hade tagit steget att gå längre än de fysiska såren och försöka analysera och ingripa på den emotionella.

Kort efter inbjöd Japan honom att lära landets psykologer sina tekniker, hans sätt att hjälpa. Nästan utan att veta det, Rogers han skapade en typ av psykoterapi som bländades och fascinerades av alla, vilket gav honom nominering som kandidat till Nobels fredspris.

Carl Rogers humanistiska psykologi

Carl Rogers eget liv återspeglar en av de mest kända principerna i hans teori: uppdateringen och den kontinuerliga ansträngningen att göra oss, för att hitta små och medelstora det som definierar oss i en kontinuerlig sökning för att nå våra mål. Han själv, och nyfiken som det kan tyckas, började rikta sin karriär mot ett fält som är väldigt annorlunda än psykologins: jordbruksvetenskap.

Senare blev han intresserad av att studera religioner, östra och västra, sedan examen i historien och teologi, men sedan han lockas av världen psykologi och den komplexa process genom vilken vi blir vad vi är Det var då han lärde sig en av hans personliga hjältar, John Dewey, som lärde honom att utbildningen inte bör grundas enbart på en intellektuell process utan också på öppenhet att uppleva.

Således och också påverkat av existentialismen började han publicera böcker, studier och arbeten tills han fick en stol i klinisk psykologi. Det tog inte lång tid att antingen bli hörnstenen för humanistisk psykologi tack vare sin klientcentrerade behandling. Bakom honom var figuren hos "patienten" som ett passivt var, nu hade vi någon som kunde bli expert i sin egen karriär och personlig tillväxt.

I den humanistiska psykologin av Carl Rogers Termen "klient" uppträdde först av en mycket tydlig anledning: för att han på detta sätt betonade likvärdig relation med terapeuten (till skillnad från psykoanalys). Jag ville på detta sätt demonstrera det absoluta förtroendet för människan i sin positiva omvandling, i sin förmåga att hitta styrkor, att riva försvarsmekanismer och att forma den vitala impulsen som han ska förverkliga sig.

Nycklar till Carl Rogers humanistiska psykologi

Det finns en fråga som vi alla har frågat oss vid tillfället: "Varför sker allt detta med mig?".Carl Rogers humanistiska psykologi vad han skulle göra i första hand är att empati med oss ​​på ett genuint sätt, Anslut dig till den klienten för att oroa sig för situationen som händer. Det är ett möte mellan en människa och en annan förenad med ett gemensamt mål: att utforska vår autentiska "jag" så att vi kan fatta mer tillfredsställande beslut.

Låt oss se några av de viktigaste punkterna i Carl Rogers humanistiska psykologi.

"I min relation med människor har jag funnit att det inte på lång sikt hjälper att verka som om det var något jag inte är"

-Carl Rogers-

Behovet av att utveckla en funktionell personlighet

• Vi har alla till vårt förfogande möjligheten att nå våra mål, att hitta välbefinnande och utveckla vår fulla potential. Rogers påpekade emellertid att människor ser detta som ett ideal eller som en entelechy som inte är genomförbart. Välfärd snarare än ett mål är en kontinuerlig process där vi måste satsa insatser i nu och nu.
• För att utveckla en fullt fungerande personlighet måste vi vara öppna för erfarenhet, acceptera inte bara de positiva känslorna, utan också antar de negativa utan att springa bort från dem.
• Vi måste ge mening åt vår existens. Vi är ansvariga för oss själva, därför är det nödvändigt att utnyttja en mer aktiv, mottaglig och kreativ attityd så att vi kan hitta en tillfredsställande känsla för vår verklighet.
• också, Ett annat viktigt inslag i Carl Rogers humanistiska psykologi är självförtroende. Denna värdefulla tillgång är ofta i fara för utrotning i vår personlighet. Vi måste därför lära oss att lita på våra egna kriterier och våga göra modiga beslut mindre kopplade till vad andra säger eller tror.
• Krisens ögonblick är instans att kika, intuita och ge plats åt nya möjligheter. En princip utan tvekan är också väsentlig för vår personliga tillväxt.

Slutligen och till slutsatsen finns det en aspekt som verkligen är intressant att överväga för att förstå mycket mer Carl Rogers humanistiska psykologi. Vad som alltid skilde honom från resten av terapeuterna och det som fick honom att vara en av de mest inflytelserika psykologerna är att han Han valde alltid att fokusera på personen och inte på problemet.

Han var mannen som tittade på sina klienter från äkthet, utan att falla in i domar utan att rikta dem mot en eller annan strategi och utan att utnyttja konfrontationen. Målet med behandlingen är att lyssna, underlätta erkännande av känslor och hjälpa definiera personlighet ... därför många av de strategier som inte visas i handböckerna använde inte en tydlig metod men hans psykologiska synsätt fortsätter vara idag en av de bästa strategierna för processer av trauma eller fastighetsproblem.

Bibliografiska referenser

Rogers, C. (2011). Processen att bli en person. Madrid: Paidós Ibérica.

Rogers, C. (1989). Personen som centrum. Barcelona: Herder.

Rogers, C. (1951). Client-centrerad terapi: Dess nuvarande övning, konsekvenser och teori. London: Constable.

Rogers, C. (1959). En teori om terapi, personlighet och interpersonella relationer som utvecklats i klientcentrerad ram. I (red.) S. Koch, Psykologi: En studie av en vetenskap. Vol. 3: Formuleringar av personen och det sociala sammanhanget. New York: McGraw Hill.

Vet du vad Ellis Rational Emotive-Behavioral Therapy består av? Rationell känslomässig beteendeterapi av Ellis har varit till hjälp för att ta itu med ilska, ångest, frustrationer, social fobi och blyghet. Läs mer "