Den nya psykologin har kommit, låt den nå dig

Psykologi är inte vad det brukade vara. Begravde alla tvivel om hans vetenskapliga enhet genom åren med många utredningar, psykologi är i form och är något som någon psykolog och patient kan bekräfta.

Utöver de diagnostiska etiketterna som söker dynamik i terapeutiskt arbete, Nuvarande psykologi vill agera mer holistiskt. Om du tror att du behöver hjälp med att gå lättare, utan gamla ryggsäckar, låt sorgen eller ilska låta den nya psykologen nå dig.

Nya perspektiv på psykologi

Utan att lämna den vetenskapliga rigor åt sidan har de nya psykologiska terapierna inte som sitt första mål att bota en psykisk störning. Den psykologiska behandlingen blir alltmer eklektisk och försöker ge varje patient de resurser han behöver för att stoppa sitt problem från att vara ett negativt tillstånd med sådan transcendens, söker sina styrkor och väcker deras andlighet.

ibland, Det handlar inte om att eliminera problem, men förstärka våra dygder. Ju mer vi besatta med det faktum att något är fel och vi måste förändras, eftersom vi känner sig mer oroliga och mer försvagas med bördan av att följa denna förändring.

Eklekticismen som läker

Psykoanalytisk terapi har fört bra föreställningar i patient terapeut relation ger behaviorism oss vapen för att genomföra beteenden och kognitiva modellen ger ett svar på frågan: varför vi ibland bearbeta information som vi gör och varför vi lider med vårt sätt att tänka?.

"Jag är övertygad om att ett viktigt stadium av mänsklig tanke kommer att uppnås när fysiologiska och psykologiska, objektiva och subjektiva är verkligen förenade."

-Ivan Pavlov-

Alla dessa citerade rörelser av psykologi med andra av mindre inverkan men lika stor betydelse (existentiell psykologi, Gestalt, systemmodell etc.) har gett oss otroligt användbara verktyg för en lyckad terapi.

Summan av psykologin och patientens potential

Det finns många konkreta problem som måste lösas av en viss psykologisk terapi, som sömnproblem, specifika fobier, panikstörningar etc. Men de flesta kommer till terapi som letar efter något: mår bättre, ta bort obehag, bitterhet, uppnå ett existentiellt perspektiv som är användbart för att göra ett mer tillfredsställande sätt att leva.

"Enbart känner sig skyldig som gav i sin lust"

-Jaques Lacan-

För det kan vi integrera många verktyg för klassiska rörelser i psykologi, men betonar vissa aspekter att nuvarande terapier tar centrum: värden, erfarenhets undvikande, relationen med våra tankar och känslor som helhet att vi inte bör förändras, men att acceptera; förutom rekonceptualisering av mänskligt lidande, ta några referenser av orientaliska filosofier.

Att känna sig bra är mycket mer än att inte känna sig dålig

Att känna sig bra är inte ett mandat eller en påläggning. Att förstå att du kan fortsätta att gå utan att känna dig helt är ett första steg för att fortsätta framåt och generera, med varje steg, positiva känslor. faktiskt, Nya terapier i psykologi försöker sätta patienten i kontakt med alla sina känslor och tankar, att förändra den roll de normalt har haft i sitt liv.

Om vi ​​tänker på våra tankar och känslor - som extern observatör - kommer vi att inse att alla uppfyller sin funktion: vi kommer inte att känna att springa och undvika livet om de plötsligt uppträder. De är en del av vår natur: vi mår bra när vi lever i det nuvarande ögonblicket med all dess fullhet, utan att beklaga att vi önskar att det ska vara något annat.

"Utbildning är vad som överlever när du har glömt det du har lärt dig."

-B.F. Skinner-

Vi känner att allt passar och att det inte längre är en kamp, ​​men att vi flyter när det vi gör är anpassat till de värden vi tror på och med vår prioritering. Den nya psykologin försöker att förändra fokus, ge framträdande för människor och identifiera och använda sina egna styrkor så att de kan använda dem och på något sätt kompensera sina svårigheter.

Upptäcka dina värderingar ger känsla av ditt liv Upptäcka dina värderingar ger mening åt ditt liv, eftersom värderingar är de saker som verkligen betyder något för oss, de är unika och olika för var och en. Läs mer "