Intolerans framträder när vi inte sätter oss i stället för den andra

Den enkla handen, ett kors av utseende eller en fras kan "driva oss galen" beroende på vem som är framför. Intolerans är ett mycket aktuellt problem som leder oss att inte ha kontakt med andra och det kan förvärra relationer.

Det finns en mycket tunn linje mellan tolerans och brist på den. Det verkar som om vi varje gång vi är mindre tålmodiga eller vänliga mot andra, är det svårt för oss att sätta oss själva i deras ställe och förstå att konfrontationen inte leder någonstans.

Vilken grad av intolerans har du??

Vi kommer att börja utifrån att vi är alla eller har varit intoleranta, antingen på grund av en dålig dag eller eftersom tolerans inte ingår i våra värderingar. Tråkigt, men riktigt. Låt oss gå till vardagssituationer, där vi kan analysera vår grad av acceptans eller benägenhet mot andra.

Till exempel om vi går ner på gatan och slår någon på grund av att han tittar på telefonen, om vi är i tunnelbanan bredvid någon som nästan näsar i ansiktet eller om i en restaurang sipprar den motsatta diner soppan högt ... kan växa i Vi är en seriös ilska.

Men det finns mer: om ett kontor kollega släpar fötterna när man går eller en kamrat stampa med klackar, om din partner eller vän är distraherad när du väntar något viktigt eller på bio du trycker på en "kommentator" av nästa film ... det är inte ovanligt att vi börjar röka genom öronen.

Varför är det att dessa situationer utan ytterligare betydelse lyfter fram vår intolerans? Människor som skriker i bussen, som pratar med munnen full av mat eller som lyssnar på musik utan hörlurar på gatan, borde inte vara en tillräcklig anledning till att du blir arg.

Symtom på intolerans

Om ilska vanligtvis förekommer i dig genom ett av de exempel vi har beskrivit ovan måste du tänka på orsaken till din frustration. Inse det när du blir arg på det här sättet, Den som lider två gånger är du, en för den uppfattade "brottet" och en annan för att du måste uthärda din egen ilska. 

tror att du inte är ensam i denna värld (lyckligtvis) och att varje varelse omkring dig kan göra vad du vill när du inte attackerar dig. Kanske tycker du att det är okej, det gör det, men stör mig inte!

Så det andra steget är att veta varför det stör dig. Mannen i biografen försöker bara hitta en länk till någon som delar sin kärlek till filmer; den unga kvinnan som nysar i tunnelbanan har gjort det utan att förstå det och utan att tänka på att göra dig sjuk Den som sipprar soppen har kanske lärt sig på det sättet. det på klackarna tycker att det ljud han gör är inte så högt ...

Det är inte så att alla är emot dig och därför väljer dessa åtgärder för att störa eller störa din sinnesfrid. Du är den som är upprörd över dem eftersom de anser att de gör det med avsikt, att de inte har någon respekt för dem runt dem eller att de alla har gått med på att göra din dag värre .... Ingenting längre från verkligheten!

Vi har alla våra särdrag, manier som vid ett visst ögonblick kan irritera resten och som vi ber om förståelse. Vad som händer är att det är våra hobbyer, de som inte stör oss.

Hur man minskar intoleransen?

På detta sätt är tolerans inte bara respekt för yttrandefrihet eller tillbedjan utan försöker också stödja andras särdrag utan att de rasande. Tolerans handlar om självkontroll, tålamod och emotionell återutbildning.

Å andra sidan, det faktum att vi lever i ett samhälle som blir alltmer intolerant, även göra banners för mångfald betyder inte att vi måste nödvändigtvis lägga oss till denna aktuella antipati till egenheter i vardagen , av människorna i vår miljö. Det är ledsen, men sanningen är att ingen lär oss att vara toleranta.

Denna lilla praktiserade och utbildade skicklighet ses som en svaghet. Det vill säga det om vi predikar tolerans kallar de oss "mjuka" eller "undergivna". Tvärtom, förakt, brist på förståelse och alltid tänker på en är relaterad till en bra medborgare.

Övningen mot intolerans är grundläggande och för att kunna göra det till en vana krävs mycket tålamod. Ja, just det som vi saknar så mycket om någon begår ett "fel" nära vårt.

Av denna anledning föreslår vi att nästa gång en person sitter bredvid dig på tunnelbanan även om det finns tomma platser överallt, skickar de dig ett meddelande fullt av stavfel eller röker nära dig räknas upp till 10 och låt inte vrede styra dig.

Med ett lugnt sinne kan du förstå att ingen är emot dig och att de inte vill förstöra din dag. De lever bara sitt liv.

Styr din ilska innan hon styr dig. Det är viktigt att vi kontrollerar vår ilska innan hon styr oss. Här ger vi dig några nycklar för att få det. Läs mer "