Depression förstår inte orsaker

Kanske har du någonsin känt dig ledsen, nedslagen och maktlös, utan någon uppenbar anledning till det. Kanske i ditt liv går allt mer eller mindre bra, du har ett jobb som låter dig leva, ett par, ett hus, men något slutar inte bra i ditt inre. Denna överflödiga sorg som förhindrar att du går ut ur sängen utan en uppenbar anledning till det, kallas endogen depression eller melankolisk depression.

Denna depression som uppstår från insidan, som knappt låter dig andas, vilket gör att du känner som om du bär världens vikt på dina axlar är mycket svår att förklara. I människornas ögon händer ingenting dåligt omkring dig, men du kan inte kämpa mot den känslan som gör att du känner dig utmattad och ovillig att göra någonting.

När de kedjor som knyter dig till sängen inte kan ses när smärtan tränger igenom din kropp men det finns inga sår som talar om det, det är när det är svårt för världen att förstå dig. Depression förstår inte orsaker, men av skuld, förtvivlan och brist på nöje eller önskan att leva.

Sorg i själen kan inte ha någon förklaring, men det betyder inte att det gör ont så ont. Det är en osynlig fördömelse, svår att uttrycka i ord, men det betyder inte att det finns nej.

Smärtan är osynlig för dina ögon men inte i mina väsen

Den smärta jag känner är osynlig för mina ögon eftersom det inte finns några sår som förklarar vad jag känner. Ibland tycker jag att det är svårt att lägga in ord som jag lever. Depression kommer bara och invaderar mig och hindrar mig från att tänka på alla de goda sakerna jag har. Världen blir en fientlig plats och med varje rörelse påminner mig hur värdelös jag känner.

Det finns inget som ger mig hopp, allt gott är utspätt som tårar i regnet och förhindrar mig från att se bortom mörkret där jag är nedsänkt. Jag har ingen styrka och jag har problem med att vila eftersom mina tankar hindrar mig från att somna fram till sent på kvällen.

Men precis vad jag tycker är inte den hälsosamma saken i världen. Jag tror att jag är bedrägeri, en värdelös som inte gör någonting rätt, att framtiden inte håller något hopp för mig eftersom jag inte är någonting och att världen är en mörk plats som ständigt hotar mig att visa hur lite jag är värd. ibland, Jag har kommit att tänka på att sätta stopp för allt mitt lidande, men jag har inte styrkan att göra det och för djupt ner vet jag att det inte skulle lösa något.

Inslagna i mörkret där depression summerar mig, blir jag min största tyrann. Jag hatar mig själv och jag skadar mig själv.

Nyckeln till att må bättre är jag

Men det värsta av allt är att jag vet att nyckeln till att må bättre är jag. Depression hindrar mig från att se att jag är den som måste be om hjälp eftersom det är en sjukdom som tar mig över. Precis som det förhindrar mig att förstå att även om det kostar mig mer än jag kan visa dig, måste jag göra min del för att komma tillbaka och börja läka.

också, så mycket som du, med all kärlek i världen du vill hjälpa mig, den överbeskyddande attityden gör mig mer skada än bra. Jag behöver inte heller de dåliga sakerna eller de råd som är av "om jag var du ..." eller "Jag förstår vad du går igenom, men ...".

Du kan inte hjälpa alla, men alla kan hjälpa någon, och ibland, att någon är dig själv.

Vad jag behöver är att du visar förståelse inte överskydd. Att du har en öppen attityd och försöker förstå mina känslor, uppmuntra mig att söka professionell hjälp, inte spela på att vara psykolog utan att vara en. Depression är en allvarlig sjukdom, och även om du inte förstår orsakerna behöver du inte konsumera dig själv i mörkret lite för små.

Ljuset kommer inte av en väns råd men med rätt behandling. Depression botas inte av piller eftersom det är resultatet av en kombination av genetiska, biokemiska och psykologiska faktorer, och därför måste behandlingen omfatta alla aspekter.

Jag hoppas att när jag skriver, jag älskar dig i dina armar, kommer dina ärr att raderas. Jag hoppas att när jag skriver jag älskar dig i dina armar, kommer dina ärr att raderas. De ärr som talar om hat, rädsla och smärta som du känner mot dig själv. Läs mer "