Childhood depression tips för att hjälpa till att övervinna det

När vi pratar om barn depression vi pratar om en sjukdom som har samma diagnostiska kriterier som vid vuxenlivet, även om den presenterar sina specifika egenskaper. Det är därför inte fråga om tider när vår son av en eller annan anledning är mer ledsen eller upprörd, men snarare är det ett problem som tar längre tid att förlänga än vanligt..

Vi kan känna igen barnsdepression genom att uppfylla dessa kriterier (del Barrio, 2000):

1. Förändringar i vägen för att vara och uppträda, att vara närvarande ledsen och bristen på livets njutning: sålunda, barn före glad, verkar ledsen, mycket aktiva barn är passiva ...

2. Ändring av vitala funktioner: du går och lägger dig i sömn eller i för mycket eller för lite och äter mycket mer eller mycket mindre än vanligt, det finns många klagomål på kroppssmärta, du är mer trött, växlar på kort tid.

3. Förändring av mentala funktioner: han blir mer glömlig, han är mycket deconcentrerad, hans skolprestanda sjunker.

Dessa kriterier ges i sin helhet eller i stor utsträckning, stanna länge (mer än sex månader).

Det är mycket svårt för föräldrar att upptäcka depression hos sina barn, det är därför informationen om dem är grundläggande. Vi kan inte glömma att en av riskfaktorerna för depression är självmord, och även om det lyckligtvis har en låg förekomst i barndomsdepressionen, är det ett problem som måste beaktas.

Vad ska man göra inför barnsdepression

Från det ögonblick som vissa föräldrar misstänker att deras barn kan ha denna sjukdom är det första gå till en specialist eftersom det är viktigt att utföra en noggrann diagnos och tidig behandling.

Under överinseende av specialisten, föräldrar kan ingripa att främja behandling och lägga grunden för barnet att övervinna och förhindra depression.

Lokalerna för familjeintervention är inriktade på att kanalisera allt positivt i barnet, så att det förstärks och värderas. I denna linje kan dessa aspekter arbetas på:

a) Familj harmoni: Bra relationer i familjen borde vara vanliga, oenigheter bör hanteras ordentligt och aldrig framför barn. Om vi ​​vill ha en känslomässig balans i barnet måste familjen ha emotionell balans.

b) Kontroll av känslor: kunna korrekt möta situationer som orsakar obehag. Föräldrar kan hjälpa honom genom att inte ge honom någonting som han ber att gråta eller skrika, vana att be om förlåtelse, räkna med tio och andra verktyg relaterade till sociala färdigheter.

c) Främja självkänslaI många fall beror barndomsdepressionen på den missnöje som barnet känner mot sig själv. Det är viktigt att arbeta med självkänsla så att du får en adekvat bild av dig själv, uppmanar dig att göra en aktivitet där du är särskilt skicklig, uppmuntra beröm, undvik ironisk kritik och jämförelser.

d) Ökning av sociala färdigheter: Att uppmuntra kontakt med andra barn är viktigt. Fira födelsedagen, uppmuntra honom att delta i fester, uppmuntra honom att göra lite motion i ett lag.

e) Lär dig att uthärda: Att veta hur man motstår frustration är avgörande för ett barn, såväl som för en vuxen. Det är nödvändigt att gå ut på att prestationerna uppnås, så att allt inte är ögonblickligt; lär honom att vänta och sakta ner ögonblicket för att njuta av saker.

Kort sagt, som vuxna måste vi vara medvetna om att barndomsdepressionen är en verklighet och lägga grunden för att förhindra det eller i värsta fall lindra det..

Bild med tillstånd av Carolina Madruga