Självförtroende är självförälskelsens dans

För att förstå vad som är självkänsla måste vi förstå det vårt sinne fungerar som en spegel. Det speglar allt som våra sinnen tar på ett visst sätt. Det verkar som om allt du uppfattar - genom dem - var bitar av ett pussel, som måste passa på något sätt.

Inte bara det, men hon är glad när hon får det och kan bli lite arg när hon inte gör det. I den här speciella spegeln har de människor som omger oss och i förlängning oss också en bild. Den bilden är ingen annan än vår självkänsla.

Det är därför, vi måste förstå självkänsla som dansen utförs av våra sinnen vid tiden för att bygga pusselbiten om något större, kärleken för sig själv, för vad som representeras och ritas med varje liten rörelse som vi gör.

Varför är självkänsla viktigt?

Svaret är enkelt: för självkänsla är närvarande i allt vi gör. Det är som det spöke och hemliga ingrediensen som kocken lägger till på alla recept, samma som vi lägger till i alla våra handlingar. Således kommer det sätt på vilket vi ser oss att uppfylla de mål vi väljer eller hur vi behandlar andra människor.

Så det, Om vi ​​har låg självkänsla, föredrar vi mål som ligger klart under vår kapacitet. Å andra sidan kommer det att minska möjligheterna att lämna vår komfortzon, vilket visar vår potential.

Lågt självkänsla kommer också att påverka de relationer vi upprätthåller med andra. Det är en källa till "falsk blyghet" och ett enormt knep att vara självhäftande. Det sätter oss i underlägsenhet framför andra och får oss att agera som sådana.

också, kommer att få oss att utveckla negativa tankar. Visst har du någonsin bevittnat följande scen: En person får en belöning han förtjänar och ändå kan du se i hans ögon hur han tycker det inte är. På så sätt förhindrar en negativt förspänd bild av oss att vi njuter av vad vi uppnår och därför firar det som det förtjänar.

Vad kännetecknar en hälsosam självkänsla?

Sunt självkänsla är en stor exponerad bild. Det vill säga en dåligt skyddad bild, eftersom den inte behöver skyddas eftersom grunden är stark. Han behöver inte pansar av uttrålning eller blyghet, inte heller egocentriciteten eller undergivandet av andra. Hon har inte en tight klänning eftersom den utvecklas och växer hos oss.

också, hälsosamt självförtroende saknar blindhet och konkurrenskraft som kommer från egocentricitet. Det är sårbart att låta känslor nå sin egen väsen, att vara en del av deras konfiguration. Det är också rättvist, både med misslyckandena och med framgångarna, och tar hänsyn till avsiktens värde.

Av det, kärlek, generositet och engagemang, för det står skrivet att vi också har något värdefullt att ge. Något som kan göra en familj, en grupp vänner, ett samhälle eller hela världen bättre. Slutligen, som vi är medvetna om detta värde, tillåter vi oss själva att få den tacksamhet de skickar oss, eller ens att belöna oss själva..

Hur kan vi uppnå gott självkänsla?

Det förhållande som vi har beskrivit till denna punkt, med övriga delar av vårt liv, är dubbelriktat. så, Samma sak som ger ett bra självkänsla är det som hjälper det att växa och hålla sig starkt.

Rätt att välja de utmaningar vi väljer att möta, så att vi under vägen kan stärka styrkorna och stryka ut våra svaga punkter kan det vara en av de första stegen. De flesta av dessa utmaningar borde inte vara för små eller för stora, de borde be om en ansträngning men inte offret på hälften av vårt liv.

Om vi ​​tror att uppnåendet av vårt mål är mycket långt i tiden, Det är bra att vi ställer oss små mellanliggande mål som ger oss nöjet att nå dem. Å andra sidan är det bra att vi kombinerar det med alternativa aktiviteter, eftersom de kommer att vara ett bra sätt att tillfälligt fly när någon backhand kommer.

Å andra sidan, flytta. Få frisk och låt kroppen expandera och förena med din natur. När vi gör det, är det som om vi rörde tankens skål med hjälp av gravitationens enkla åtgärder för att riva ut.

Å andra sidan, och fortsätter med övningen, Att bli besatt av vår bild hjälper oss inte. Om du tar hand om det och tar emot nöjet att ha ett bra yttre utseende kan du också låna en hand till vårt självkänsla.

Vår bild tillsammans med andras

Som vi sa i början finns det en parallell värld av bilder i vårt sinne. Efter denna tråd har vi sett hur en mycket speciell bild av denna mycket singulära och mångsidiga gäng är vår självkänsla.

Denna reflektion, Självförtroendet ger oss inte bara en uppfattning om vem vi är, utan också om vem vi är gentemot andra; och här är paradoxen som kommer från, eftersom det bara är våra vänner, familj, fiender och bekanta som står för vinkeln som vi sätter oss framför spegeln.

Vet hur man kalibrerar och ger den nödvändiga betydelsen för åsikter Vad de ger oss kommer att vara den sista -och kanske det viktigaste- av faktorerna för att ha ett bra självkänsla. Således väljer och funderar mycket väl relevansen av den externa återkopplingen kommer att betala fältet så att vi bygger ett självkänsla med starka rötter och sårbar hud.

Förlora inte ditt mod hos en person som inte vet vad han har. Det är vanligt att vi känner att vi förlorar vårt värde för människor vi älskar, men som likväl inte försummar. Läs mer "