Vi är alla okunniga, men vi alla ignorerar inte samma sak

Det finns en irrationell tro djupt rotad i vår kultur som säger något som detta: "Jag måste vara kompetent och visa intelligens och visdom i alla aspekter", det vill säga,,Något sådant måste vi vara ofälskliga, åtminstone i andras ögon, utan att tillåta oss att vilseleda.

Människor som kommunicerar med för många bör känna en intensiv rädsla för att visa sig underlägsen, okunniga eller ointelligenta, för att de tror att om andra uppfattar att de inte mäter sig inom något område av kunskap, i viss skicklighet eller fingerfärdighet, kommer de att avslås. Och detta verkar för dem något oacceptabelt som genererar mycket ångest.

Om vi ​​meditera om detta kommer vi snabbt att inse det Det är en mycket absurd och kontraproduktiv rädsla. Det är sant att visa vissa egenskaper, en viss kultur eller visdom är givande. När andra beundrar oss, smickar de oss eller gratulerar oss till lite kunskap eller något vi har gjort bra, vi känner oss bra med oss ​​själva, stolta.

Men en sak är att det är trevligt och en annan väldigt annorlunda är att mitt självkänsla eller hur vi känner och värderar beror på huruvida vi är intelligenta, utbildade eller skickliga. Det borde inte bero på vårt självförtroende eller det värde vi har på oss själva.

Vad ska vår självkänsla inte vara beroende av??

Självkänsla bör aldrig bero på ytliga värden, det vill säga ingen av de fysiska eller intelligenserna eller av framgångarna eller prestationerna eller av acceptans av andra. Eftersom dessa värden är mycket lätta att förlora vid något tillfälle och därför, om du förlorar dem, kommer din självkänsla att skryta med dem: du kommer att bli en person som är sårbar.

Det kommer alltid att vara någon snyggare än dig, mer intelligent, smart eller odlad än dig, mer framgångsrik än dig ... Därför, Om du gör ditt eget värde och din egen åsikt beror på andra, kommer du att vara någon väldigt svag emotionellt. Obehaget och icke-acceptansen av sig själv kommer att omfatta ditt liv.

"Ju mindre vi accepterar oss själva, ju mer vi behöver acceptera andra"

-Hoffman-

Var kommer denna tro från??

tyvärr, Eftersom vi var små har vi lärt oss att vi måste "studera hårt för att komma dit", "vara någon i livet", "vara den bästa" för om vi inte ... vilken rädsla! Många dåliga saker kan hända! Som exempel: att inte leva upp till en konversation, inte ha ett anständigt jobb, inte vara framgångsrika människor ... Vad kommer andra att tänka? Vi skulle bli dömda till ett mediokerat liv! Vilken olycka!

Föreställ dig hur ett barn känner vem som är infunderad alla dessa idéer. Han kommer att växa upp i nöd genom att vara nummer ett och ständigt bevisa att han är bra. Du kommer att välja att konkurrera med andra för att "komma dit", istället för att konkurrera med dig själv för att utmana dig själv och ha kul. Barnet kommer att växa upp som en orolig person som kommer att uppleva som hotar det faktum att hans värde inte är erkäntVad är en börda, eller hur??

Demontera tron ​​att inte se ut som en okunnig

Att demontera en lärd tro, vi måste ge argument till oss som övertygar oss att det vi tänker är helt irrationellt, overkligt, absurt och därför är det nödvändigt att vi avvisar det och ersätter det med hälsosammare övertygelser. Några argument som du kan använda är:

• Intelligens är inte ett viktigt värde: Som vi tidigare sagt, att vara eller vara okunnig, har inte intelligent eller odlad betydelse. Det är uthärdligt, du kan leva helt ointelligent och det förnekar dig inte alls som en person. Det sanna värdet som är viktigt är kärlek. Kärlek för livet, för sig själv, för andra.

• Vi är alla okunniga i något: som vi sa i titeln, vi är alla okunniga i något, men inte alla av oss ignorerar detsamma och det här är en sannhet som ett tempel. En läkare kanske vet mycket om medicin men har ingen aning om datavetenskap. Elektrikeren har stor kunskap om el, men det är illa nog att ta bilder ...

Och det är att vi har insisterat på att vara perfekt, att veta, veta och veta tills vi når ett imaginärt mål som inte existerar, det är bara i vårt huvud. Låt oss acceptera det verkliga: vi är alla okunniga i otaliga saker och resultatet av detta är att absolut ingenting händer, världen fortsätter att vända.

• Våra relationer med andra förbättras: Vi tror att det visar sig vara framgångsrikt, smart eller klokt, vi kommer att få uppskattning av andra och det är sant att det kan hända, särskilt när den uppskattningen kommer från tomma människor som har den dåliga värdetabellen.

Men lyckligtvis, Det finns många mycket välmöblerade människor i världen att det de verkligen uppskattar är autentiska människor, som visar sig som det är för människor som känner igen att de inte är bra på allt eller perfekt, men att de är villiga att ha roligt lärande. Det här är de verkligen hjältemänniskorna.

Om vi ​​går igenom livet med denna mentalitet kommer våra relationer med andra att vara till stor nytta: vi kommer inte att gå in i diskussioner eller dumma diskussioner för att nå sanningen eller att vara rätt, vi kommer helt enkelt njuta av och lära oss något, eftersom vi alla har något som lära.

• Utöka för att verka okunnig och du kommer att se att inget dåligt händer: Vågar du inte höj din hand i klassen för rädsla för att du är okunnig? Inser du inte att om du inte gör det då kommer du att vara okunnig? De paradoxala effekterna är så typiska i psykologin: av rädsla för att se dumt, i slutändan är jag bara dum.

Vi måste ignorera den rädslan som varnar oss om att något dåligt kommer att hända om vi inte vet hur man svarar på en fråga eller vi misslyckas: inget kommer att hända, du kommer fortfarande att leva trots det, därför våga utföra alla de åtgärder som ger dig skam eller rädsla: fråga, höj din hand i klassen, svara och se vad du inte vet.

Hur vi använder vårt sinne för att skydda vårt hjärta Våra känslor, vårt sätt att hantera stress och vårt sociala stöd påverkar hjärtsjukdomarna ... Vet hur! Läs mer "