Fram till går gick jag allt jag kunde, idag är jag allt jag vill ha

Fram till inte så länge sedan gick många av oss vad vi kunde eller att andra låter oss vara. Men över tiden slås hjärtat på och utseendet blir modigt. Borta är rädslan, för i dag är vi äntligen allt vi vill ha, utan restriktioner eller reservationer och utan rädsla för vad de ska säga.

Att uppnå det är inte alltid lätt, det är resultatet av en resa som vi inte alltid köper rätt biljetter. Personlig uppfyllelse kommer inte med åren, liksom de första gråa håren eller de första rynkorna. Att uppnå fullhet och den känslan av välbefinnande och inre balans är inte normativ, Inte heller ett program som vi kan installera i vår hjärna som någon som laddar ner en ny applikation på din mobiltelefon.

"Lycka är när det du tror, ​​gör och säger är i harmoni"

-Ghandi-

Å andra sidan finns det något nyfiken på allt detta. När vi ibland passerar framför en kafeteria och lyssnar på enstaka konversation, finns det en fras som nästan alltid upprepar sig. Det är som a ledmotiv, som ett slags klagomål eller nästan som en invokation: "Allt jag vill är att vara lycklig".

I denna fras innehåller en viss droppe av förtvivlan och ett stort antal begär. Det är som om många av oss kände en slags "depersonalization", som om vi var förlovade i en verklighet där vi inte identifierar det, hör det inte till oss eftersom det helt enkelt inte ger oss verklig lycka.

Vi föreslår att vi reflekterar över detta, vi uppmanar dig att göra förändringar för att bygga en ny verklighet mer tillfredsställande.

Hemligheten till ett fylligare liv börjar idag

Under många år fokuserade forskning inriktad på studier av lycka att förklara hur vi kan vara lyckliga. I själva verket finns det ingen brist på alla de självhanteringsmanualer som närmar sig ämnet på nästan samma sätt: lycka som mål. Nu bra, lycka borde inte vara ett mål utan en följd, en biprodukt av alla de åtgärder vi gör i slutet av dagen, de som är värda att leva för.

Låt oss ta ett exempel. Alastair Humphreys är vad vi kan definiera som en "äventyrare". Den här författaren och tränare Motivationsarbeten för National Geographic och i 2012 höjde en liten utmaning till sina läsare genom tidningen. Han ville lära sina anhängare att gynna sin personliga tillväxt, att börja vara den som verkligen ville och inte vad andra förväntade sig av dem.

För att uppnå detta initierade han dem i en teknik som han kallade "mikro äventyr". Det var en direkt inbjudan att hitta inre balans genom att initiera små dagliga utmaningar. Sättet att få det kunde inte bli enklare. Jag föreslog följande.

Den dagliga sökningen efter nöje, kunskap och frihet

Hemligheten till ett fullare liv kan börja idag men för det, Vi behöver två grundläggande ingredienser: konstant engagemang och kreativitet. Så här kommer våra dagliga mikro-äventyr att skapa nya tankar, nya känslor och bättre välbefinnande.

Dessa skulle vara några exempel.

• Ändra rutt till jobbet. Om du åker med bil, ta bussen och observera staden, folket ... Om du åker med buss, ta av ett stopp före och fortsätt resan till fots. Njut av ögonblicket, din nuvarande, av vad du känner av vad du ser och omkring dig.

• Ät i en park, lämna din vanliga vänkrets och prata med nya människor.

• Bryt rutinen, våga förlora dig själv i din egen stad, tvinga blicken att leta efter olika saker.

• Madruga, meditera vid gryningen. Tänk på vad du vill uppnå i din dag och bestäm vad du inte vill ha i den.

• Förplikta dig själv att göra något nytt varje dag: en ny sport, en ny bok, en ny hobby, en ny vänskap, en ny frisyr, en ny tanke, en ny attityd ...

"Idag kan vara början på allt du föreslår"

Genom att genomföra dessa enkla "mikronäventyr" i dagsläget genereras små, konstanta förändringar som små och medelstora ger plats åt något nytt. Så förstår vi det äkta lycka är en del av en process och inte som en ouppnåelig mint som sätter oss i horisonten. Det handlar om att bryta ner väggar, hinder och begränsande attityder att mötas, så att vårt autentiska väsen kommer fram.

Lycka älskar den galenskap som livet ställer. Hälsosam galning stjäl hjärtan och tar hand om dem borta från all logik, för att med sin styrka föredrar den att hålla den stulna levande före sin egen. Läs mer "

Vad var igår och vad jag är just nu

Det finns de som är stolta över vad en regal titan aldrig har förändrats. Att alltid behålla samma tankestil, samma attityder och samma essenser. Vi måste vara försiktiga med denna typ av personligheter eftersom Människan, oavsett om vi gillar det eller inte, är skyldig att utvecklas som en person, att växa, vara flexibel och anpassa sig till denna komplexa verklighet att bygga en mer komplett, verklig och tillfredsställande lycka.

Att inte vara samma person som igår är inte ett drama. På grund av att trots besvären har det uppstått några besvikelser och förluster som härrör från allt detta. Något vackert, något ljusare och utan tvekan mycket starkare. Det vi är idag är inte bara resultatet av vårt förflutna, för vi har också vårt framtidens hopp och glädjen av en present som vi tycker om att vara oss själva.

Låt oss förstå då att lycka är en process, inte ett slut. Låt oss lära oss att Idag är alltid den bästa tiden att fatta beslut, att bekräfta oss själva och att korsa barriären för våra rädslor så att vi kan nå toppen av allt som vi verkligen förtjänar..

Jag är så, en tråkig kvinna, oföränderlig och outhärdlig för många, jag är så, en tjusig kvinna, oföränderlig och outhärdlig för många. Jag är resultatet av mina ansträngningar och också av mina lidanden. Läs mer "

Huvudbild med artighet av Claudia Tremblay