Gasbelysning, den mest subtila och frätande formen av missbruk

Har någon någonsin gjort dig tro på att du var galen? Vad du bekräftar så mycket har aldrig hänt? När de får dig att tvivla på dina kriterier, kan du känna dig förvirrad och till och med falla i depression. Det är en mycket effektiv strategi för manipulation som många använder för att få människor att lida och dra nytta av andra. Vi pratar om Gasbelysning, även känd som gasljus, den mest subtila och frätande formen av missbruk.

Termen "Gaslighting" inte valts slumpmässigt, men är ur en film som kallas "Gaslight" där huvudpersonen gör honom tror hans hustru ravepartyn och bör gå till en psykolog. Allt detta har ett slut, stjäla din förmögenhet. En riktig tortyr för alla som blir offer för denna brutala bedrägeri.

Gasbelysning är en form av psykologisk misshandel.

Gasbelysning, manipulatorns vapen

Även om vi ännu inte är nära knutna till denna term, är sanningen det Gasbelysning används mycket mer än vi tror. Det är en av manipulatorns vapen, som med vilken de kan göra offret galen och sluta skicka in till det de vill ha. Behöver du se några exempel? Kanske är du känd.

Föreställ dig att det finns ett par där en av medlemmarna säger till den andra att när de höll ett visst samtal kände han sig skadad. Den andra personen berättar för honom att han inte kommer ihåg det, att han uppfinnar det och att han aldrig sagt det. Även om detta kan ifrågasättas, manipulatorn bara såga något mycket viktigt: fröet av tvivel.

Därifrån kommer en serie omständigheter att påminna offerdet det ögonblicket när hans partner berättade för honom att saker inte hade varit som de föreställde sig. Mot bakgrund av andra liknande situationer som händer, manipulatorn kommer att berätta att han överdriver, att han ligger, att hans extrema känslighet spelar tricks på honom. Fröet kommer att gro, och ibland kan den andra personen komma att tro att han verkligen tar ut sakerna.

Om du börjar ljuga för att undvika att förändras av verkligheten eller om du ständigt ifrågasätter dina idéer och handlingar, kan du bli offer för manipulering.

I de mest extrema fallen döljer personen som utför denna typ av missbruk objekt och ständigt får den andra att tro att han har fel uppfattning och att hans minnen är tillförlitliga. Anledningen till att detta sker endast föremål den andra, känner befogenhet, sårad eller få visst mål, som i filmen "Gaslight". Vad vi har klart är att det är ett tydligt tecken på en toxisk relation där en av dess medlemmar tar stor osäkerhet, ständiga tvivel om vad han tror sanning och ett absolut beroende av yttrandet från andra.

Den osynliga känslomässiga manipulationen Vi vet alla sätt att manipulera: utpressning, förolämpningar ... Men det finns en annan typ av manipulering som är mycket skadlig, osynlig känslomässig manipulation. Läs mer "

Lita på din intuition

Är det svårt att komma ur en sådan situation? Självklart, ja, av alla de där det finns en person som är villig att manipulera oss. Men det är inte omöjligt. Därför är det viktigt att komma ihåg vissa nycklar som gör det möjligt för oss att öppna våra ögon och komma ur en situation som den vi beskriver, om någon någonsin försöker göra gasbelysning.

Den första av dessa nycklar är lita på vår intuition. När vi känner att det finns något konstigt, att något inte passar oss, kan vi inte ge hela sanningen till den andra. Vår instinkt talar till oss och vi måste lyssna på det. Han brukar ha minst lika mycket "orsak" som någon annan kan ha.

Den andra av nycklarna är söka inte godkännande från den andra. Det här gör vi ofta på grund av låg självkänsla eller för att vi är beroende av det accepterandet. Men om vår instinkt redan berättar för oss att något stinker, ge inte anledning till vem som berättar för oss att en viss konversation aldrig har inträffat.

Låt oss veta hur vi känner och hur vi lever det. Gör det klart att det finns också möjlighet att den andra har glömt vad som hände och inte förolämpa dig när vi ifrågasätta sina minnen, som de andra inte ska bli förolämpad när ifrågasatte vår.

Den tredje av dessa nycklar är stå fast inom våra gränser. Om den andra personen ropar på oss, om han använder skadliga ord med oss ​​eller vi märker att han försöker använda oss för att göra vad han vill, låt oss visa det och inte låta det gå. Vi tillåter inte någon att gå utöver våra gränser eller förstärka tanken att de kan göra det med straffrihet, eftersom de måste vara oöverstigliga. När vi ger in, det går inte att vända tillbaka och en psykologiskt missbrukande person kommer att utnyttja denna möjlighet.

Gasbelysning kan förstöra vårt självkänsla, få oss att förlora förtroendet helt i våra kriterier, orsaka ångestsjukdomar och till och med leda till en depressionstillstånd.

Vi kan tvivla oss själva, men i ett sådant fall är det bäst att leta efter bevis självständigt. Tänk på att Gaslighting är en strategi som matar tron att vi upplever en verklighet som är väldigt annorlunda än vad en objektiv berättare skulle detaljera. Således börjar våra tankar bli obsessiva, vilket ger ännu mer styrka till denna idé.

Att komma bort från den person som får oss att känna så illa är viktigt för ta avstånd och analysera situationen från ett nytt perspektiv där manipulation inte kan ingripa. Att ge orsaken till den andra, när det här tvivlar på oss, kommer att ge all makt att förstöra oss.

Jag vill lära mig att inte tillåta missbruk Missbruk är överallt, men varför gör du? Det finns människor som verkar attrahera misshandel, ta reda på varför. Läs mer "