Trötthet på grund av medkänsla, slitage av vårdpersonal

Ibland får vårdpersonal inte den person de behandlar, hjälper eller vårdar om bättre. Detta ger en form av posttraumatisk stress i dem: medkänsla trötthet. En statlig frukt av konstant ochergetiskt slitage av den terapeutiska hjälp som de erbjuder och medkänslan som de känner för sina patienter.

Detta slitage avslöjar det emotionella tillståndet i vilket vårdpersonal kan hittas genom att observera det fysiska, psykologiska, sociala och andliga lidandet som människor runt dem visar.. Även med tiden kan de indirekt uppleva sin smärta och obehag.

Empati som en utlösare för stress

När en person går på dialys nästan varje dag i veckan, oundvikligen skapas ett känslomässigt samband mellan vårdpersonalen och patienten. Kanske får de inte upprätthålla ett personligt förhållande, men det enkla faktumet att se varandra och utbyta observationer och förhoppningar om förbättring ger ett vänligt engagemang.

I dessa fall är det viktigt att veta hur man sätter sig på den andras plats. Förstå dina behov och hur du känner förstärker det skapade bindandet. Nu bra, Empati kan också spela ett knep när det fungerar som en utlösare för vissa typer av stress. I själva verket är det den utlösande faktorn av symptomatologin av medkänsla trötthet.

Empati ökar kvaliteten på behandlingen och interventionen med patienter. Men samtidigt ökar det sårbarheten för professionellt slitage. Ju mer empati, desto större är risken för att uppleva denna effekt.

Hjärnmekanismer av empati

Trötthet för medkänsla var en term som myntade 1995 av Charles Figley, chef för Traumatology Institute på Tulane University (New Orleans). Han observerade det hälso- och sjukvårdspersonal som arbetade med mentalvård med traumatiserade människor indirekt upplevde effekterna av trauman hos de patienter som de deltog i, med tiden.

Även om ursprunget till denna term är relativt nyligen, är de cerebrala mekanismerna som förklarar det oönskvärda och relaterade till empati och imitationsbeteenden. Således är amygdala, orbitofrontala cortex och spegelneuronerna ansvariga för att någon känner vad en annan person känner.

Också om dessa känslor gömma en djup smärta och enormt lidande, denna empatiska kapacitet förbättras. Och tröttheten för medkänsla blir tydligare.

Tecken som kännetecknar medkänsla trötthet

Medkänsla trötthet är resultatet av en kumulativ process. Som vi har sett utvecklas den på grund av tillstånd av känslomässig nöd som förlängs av en kontinuerlig och intensiv kontakt med patienter. Men vad är de tecken och symptom som kan indikera medkänsla trötthet??

• Cognitivos: minnesvårigheter, brist på uppmärksamhet och koncentration, återkommande negativa tankar eller flashbacks.
• emotionell: intensiva känslor av rädsla, sorg och ilska, generaliserad förtvivlan eller förlust av glädje eller lycka.
• somatiskGastrointestinalt obehag, yrsel, huvudvärk, högt blodtryck, smärta, muskelspänningar, kronisk trötthet, svårigheter att somna ...

På arbetsnivå kan vissa tecken också identifieras, såsom låg motivation, känslor av oförståelse, uppfattning om dålig yrkesutbildning eller avstånd från laget.

Dess relation till posttraumatisk stress

Som vi ser, Medkänsla trötthet delar karakteristiska symptom på posttraumatisk stressstörning. Men innan vi förklarar dem, låt oss se vad PTSD består av.

Denna sjukdom orsakas av en mycket stressig eller traumatisk händelse, vilket utgör ett hot eller extrem fysisk skada för ämnet. Således genererar organismen ett svar i form av stress, resultatet av dess ansträngning att anpassa sig till miljön. Det kan hända i alla åldrar och visas efter fakta.

För sin del, medkänsla trötthet uppträder plötsligt och akut. Dessutom har det i det här specifika fallet flera triggers som genererar en stressfull effekt på vårdpersonalen. De är den ständiga exponeringen, det emotionella engagemanget och det terapeutiska förhållandet som han upprätthåller hos sina patienter.

3 grupper av delade symptom

Medkänsla trötthet delar med PTSD en serie symptom på sin psykopatologiska bild.

• tillrättavisning: Om konflikten inte löses, den professionella kan återuppleva eller komma ihåg den traumatiska erfarenheten i form av rubbning eller flashbacks. När det gäller hälsovårdspersonal är detta särskilt känsligt. Stress genereras inte av överbelastning av arbete utan genom ett känslomässigt engagemang med patienten som hjälper.
• Undvikande och psykisk slöhet: Personen arbetar för att undvika tankar, känslor, människor, platser, uppgifter eller situationer som påminner honom om den traumatiska händelsen. Å andra sidan tenderar det att avskaffa relevanta aspekter av detta och minska deras intresse och inkludering i aktiviteter som tidigare var givande. Den person med medkänsla utmattning samt upplever PTSD lider obehag, irritabilitet, förvirring och irascibility. Med det, han avstånd fysiskt och affectively från sina patienter och från andra människor, vad kan skada din innersta cirkel.
• Hyperarousala eller hyperarösa: Upphetsningen är nivån på fysiologisk aktivering. När det gäller personer som lider av denna sjukdom är deras tillstånd av spänning och vakenhet permanent. Det vill säga de är förändrade, irriterande, upphöjda och uppenbarar extrem reaktivitet mot varje händelse.

Hur man jobbar utmattning av medkänsla

Att veta vilken medkänsla trötthet är, gör oss medvetna om de möjliga konsekvenserna av dålig känslomässig hantering vid behandling av patienter av vårdpersonal. Några förslag att hantera denna situation är:

• Ha lite tid ensam för att se saker i perspektiv och koppla bort.
• Identifiera vilka styrkor och kapacitet som finns tillgängliga för att hantera situationen för andras smärta och lidande.
• Sova ordentligt och ha bra näring.
• Utför avslappningsövningar eller oregelbundna fysiska aktiviteter.
• Dela åsikter med medarbetare.

Som vi ser är biverkningarna av en situation eller omständigheter med hög känslomässig börda och lidande påtagliga, även hos proffs som vet hur man hanterar det. Att ta hand om oss är en prioritet som vi inte kan glömma. Faktum är att det är grunden för att erbjuda kvalitetsbehandling och uppmärksamhet åt andra.

Vet du hur mental hälsa påverkar utvecklingen av cancer? Cancer kan leda till försämring av det psykologiska välbefinnandet, vilket är nödvändigt för att behandla så att chanserna att övervinna sjukdomen ökar. Läs mer "