Det är en stor skillnad mellan att ge upp och veta när det räcker

Det finns berättelser, relationer och länkar som inte längre ger mer än. De är som ett rep som har ansträngt också, som en drake som vill fly och kan inte hålla, som ett tåg måste börja i tid och kan inte sluta. Att låta dem gå är inte en handling av feghet eller övergivande, för att veta när något är tillräckligt är en modig handling.

Om det finns något som vi inte är beredda på är det att komma undan de betydande människorna eller sluta investera tid och energi i ett projekt, i ett yrke eller en dynamik som förrän inte för länge sedan var viktigt för oss. Vi säger att "vi är inte redo" eftersom vår hjärna är mycket motståndskraftig mot förändringar, för att för det här underbara och sofistikerade orglet förutsätter varje brist med rutinen eller vanan ett hopp till tomheten som genererar rädsla.

  Det räcker! "Skrek hjärtat. För en gång kom han och hjärnan överens om någonting

Denna lutning att hålla oss alltid i samma utrymmen, i samma yrken och i samma människors företag, gör det så svårt för oss att gå utöver gränserna för vår komfortzon.. Denna nästan obsessiva anknytning till de kända får oss att berätta saker som "Bättre uthärda lite mer" eller "Jag väntar lite längre för att se om saker förändras".

emellertid, om det finns något som vi redan doktorerar i att veta att det finns vissa förändringar som aldrig kommer fram, och som ibland lägger på lite mer, förväntar sig för mycket. De har utbildat oss i den klassiska och oförklarliga idén att "Vad dödar dig inte, gör dig starkare" och att den som överger något eller någon gör det för att han överlämnar och hans viljestyrka böjer sig.

Nu bra, bortom "problemet", det som finns är en fullständig olycka och överväldigande. Så fysiskt att det helt enkelt tar bort vår luft och liv. Att lämna bort dessa situationer, åtminstone ett tag, är utan tvivel en handling av mod och hälsa.

Att veta när det räcker är inte alltid lätt

När vi snubblar, faller och blir skadade, tvekar vi inte att genast läka och förstå att det är bättre att undvika den delen av trottoaren eftersom den är farlig. Varför gör vi inte detsamma med våra relationer och med var och en av de områden där vi också upplever smärta eller lidande? Denna enkla fråga har ett svar som innehåller nyanser så komplicerade som känsliga.

För det första, och oavsett hur mycket de berättar för oss, finns det inga trottoarer i hål eller stigar fulla av stenar. Vi vet att dessa typer av metaforer är väldigt snäva, men problemet är det Farorna i det verkliga livet kan aldrig identifieras med sådan precision. Människor bär inte ett tecken där vi märker hur vi är, hur vi älskar eller vilka intentioner vi har. För det andra, kom ihåg att vi är varelser med flera behov: bilaga, anslutning, gemenskap, fritid, sexualitet, vänskap, arbete ... Slutligen finns det förändring: människor är dynamiska av naturen, mutanter.

Dessa variabler gör oss tvungna att göra äkta "hoppar till tomheten" för att försöka, experimentera och till och med överleva. Således erbjuder vi ibland även andra och tredje möjligheter till de mindre lämpliga personerna eftersom vår hjärna är pro-social, och kommer alltid att ge mer värde för anslutningen än till avståndet, till det kända än till det okända.

Allt detta hjälper oss att förstå varför det är så svårt att belysa när något har överskridit gränsen, när kostnaderna överväger fördelarna och när sinnet själv verkar som vår riktiga fiende att viska igen och igen att "ge inte upp Låt dig inte bli besegrad. " Det är dock nödvändigt att integrera något grundläggande och väsentligt i vår hjärna: som lämnar bort något som är skadligt och som ger oss olycka inte överger, överväga.

Lär dig att upptäcka din "söta plats"

Att hitta vår "söta plats" är något som att hitta vår egen balans, vår psykologiska och emotionella homeostas. Det skulle vara att alltid veta vad som är mest optimalt och lämpligt för oss själva. Det måste emellertid sägas att denna förmåga inte är relaterad till intuition utan att objektivt och noggrant förvärvat självlärande genom erfarenhet, observation och genom den inferensen av ett eget liv där man måste lära sig av sina misstag och dess framgångar.

"Ingenting är tillräckligt för vem tillräckligt är lite"

-Epicurio-

Den "söta platsen" är också det där allt vi får, vad vi gör och i det vi investerar i tid och energi, gagnar oss och uppfyller oss. emellertid, i det ögonblick som skuggan av stress, förvirring, rädsla, tårar eller extrem utmattning uppstår, kommer vi att ha gett vägen till den "bittera punkten": ett ohälsosamt område som vi ska lämna så snart som möjligt.

Det måste sägas att denna enkla strategi kan tillämpas inom något område av vår existens. Att hitta den söta fläcken är en visdomsvisa och ett personligt redskap för att komma ihåg att allt i detta liv har en gräns, Att veta när något är tillräckligt betyder inte att man övergivar, men förstår var gränserna ligger. Vi pratar om den ekvatorn som skiljer lycka från olycka, bitterhet av möjligheter.

Låt oss börja integrera den söta platsen i vårt dagliga liv för att få livskvalitet.

Om du är respektlöst, sätter gränser och tillåter inte det. När vi inte respekteras måste vi sätta gränser och inte tillåta det. Gränserna hjälper oss att skydda oss mot yttre aggressioner. Läs mer "