Strategier att tänka bättre

Enligt Gary Marcus i sin bok “Den mänskliga sinnets slumpmässiga konstruktion”, Det är nödvändigt att ha ett kritiskt tänkande, analysera vad vi tycker och ta hänsyn till några strategier som gör det möjligt för oss att få mer ut av oss. Dessutom är det nödvändigt att analysera i detalj de resonemangsfel så att hjärnan kan “utvecklas naturligt”.

Både kropp och själ är en produkt av en evolution genom naturligt urval, där endast det fördelaktiga används, och det som inte är användbart elimineras eller lämnas åt sidan.. Precis som djur och växter måste anpassa sig till klimatförändringar, har sinnet också utvecklats till att vara som det är känt (delvis) idag.

Hjärnan uppfyller sin funktion att tillåta organismens överlevnad. Om vi ​​var ett annat däggdjur skulle sinnena ha utformats för olika ändamål, inte så “rationell”. emellertid, Den del av vår hjärna som är ansvarig för beteendet “tänkande” är en nyutveckling och har byggts över en äldre, som styrs av impulser och primära känslor, som en hund, en apa eller en häst.

Det är nödvändigt att komma ihåg då:-Minnet är partiellt och kontextuellt: Vi kommer ihåg felaktigt och de händelser som har ett känslomässigt slag i vårt liv. Visst ett faktum att vi är “det kommer till minne” kan enkelt visas i någon annan.-Tronformationssystemet är inte rigoröst: Vad vi tror, ​​tror och tror bestäms av olika faktorer som inte har något att göra med en utvärdering av all möjlig information.-Jakt efter nöje är det som dominerar våra handlingar: Var och en av våra attityder eller beslut har att göra med njutning, från ett inköp till ett förhållande, ett chans eller en måltid.

Det här är de egenskaper som gör oss mänskliga och inte kor, tigrar eller pandor ... varken robotar. Det är inget fel att få bäras av känslor, men det är nödvändigt att vara mer rationell när det är lämpligt. Att inte vara medveten om vissa fenomen kan avleda hjärnans mål (för bättre eller sämre).

Strategier att kunna “Tänk bättre” De är följande:

1-höjer alternativa hypoteser Det kan vara något så enkelt som att leta efter ett andra sätt att arbeta eller sammanställa en lista över fördelar och nackdelar med ett beslut att göra.

2-Reformulera frågorna: Hjärnan vänder sig till vissa stimuli. Det är bra att du då och då måste göra en överlägsen ansträngning för att komma fram till lösningen av ett problem.

3-Kom ihåg att korrelationen inte innebär orsakssamband: Det betyder att två händelser kan hända tillsammans men inte den ena har varit en följd av den andra.

4 - Tänk alltid på “Provstorlek”: Många gånger tar vi inte hänsyn till mängden data som behövs för att nå en slutsats. Från matematikens område, desto större är provet, desto pålitligare är resultatet.

5-Förutse din impulsivitet: Att förbinda oss i förväg ger oss möjlighet att säga nej till de frestelser som ligger framåt. Att vara medveten om vad som kan hända är viktigt. Om vi ​​till exempel vet att vi efter en enorm dag på jobbet kommer att kämpa med vår partner under middagen, är det bättre att ta ett avkopplande bad, gå en promenad eller gå och lägg dig för att undvika det.

6-utarbetade alternativa planer: Något som liknar vad som sägs i den första punkten. Även om det är bra att sätta mål är det också bra att ha en “Planera B” (Kom ihåg att du har alla bokstäver i alfabetet att använda).

7 - Ta inte viktiga beslut när du är trött eller arg: För att kunna klargöra klart måste sinnet vara vilat och villigt att “samarbeta”. Det finns många konditioneringsfaktorer i beslutsfattande, såsom ångest, stress, ångest, depression, ilska, lycka etc..

8-Analysera fördelar och kostnader: Människor tenderar att lägga vikt vid meningslösa saker, så det är nödvändigt att göra en grundlig studie av “pro” och “mot” av situationer, åtminstone de mest framstående i våra liv, som att vara gift, ha barn, byta jobb, flytta etc..