Ergofobi eller rädsla för arbetets egenskaper och orsaker

Det finns hundratals fobier, några mer kända och andra mindre. Bland dem finner vi ergofobi. Ergophobia är en specifik fobi, kännetecknad av en irrationell och överdriven rädsla för arbete. 

Människor som lider av ergofobi upplever ofta mycket höga ångestsymtom när de blir redo att gå till jobbet. Låten är sådan att det får dem att göra den rädslan hindrar dem från att gå till sina arbetsplatser eller driva dem att gå hem på deltid.

Vilka egenskaper har specifika fobier??

Fobier definieras som en rädsla intensiv och irrationell mot en person, föremål eller situation som innebär liten eller ingen fara. Ordet kommer från den grekiska termen Phobos, vilket betyder "panik".

I grekisk mytologi var Phobos också son till Ares, krigsgud och afrodite, kärlekens gudinna. Han personifierade rädsla. Alexander Storen bad till Phobos före varje strid för att avvärja rädsla.

När vi talar om ergofobi, hänvisar vi till en specifik fobi attDet kännetecknas av rädsla eller ångest av tydligt definierade föremål eller situationer, som kan kallas fobiska stimuli. I det här fallet skulle det vara alla de stimuli som är relaterade till situationen för att gå till jobbet eller vara på arbetsplatsen.

Ergofobi, som resten av specifika fobier, har vissa egenskaper. Egenskaperna hos de specifika fobierna, i breda slag, är följande:

• Rädsla eller intensiv ångest för ett specifikt föremål eller en situation (t.ex. flygning, höjder, djur, administrering av en injektion, blodsökning ...).
• Objektet eller den fobiska situationen orsakar nästan alltid rädsla eller omedelbar ångest.
• Den fobiska situationen undviks eller motstår aktivt med rädsla eller intensiv ångest.
• Rädsla eller ångest är oproportionerligt om vi analyserar den verkliga faran som väcker det specifika objektet eller situationen och den sociokulturella kontexten.
• Rädsla, ångest eller undvikande är beständig och varar vanligen sex eller flera månader.
• Ångest, rädsla eller undvikande orsakar kliniskt signifikant obehag eller försämring av sociala, arbetande eller andra viktiga verksamhetsområden.

Det är vanligt att människor har flera specifika fobier. Cirka 75% av personer med specifik fobi fruktar mer än en situation eller ett objekt.

Särskilda egenskaper hos ergofobi

Du kan uppleva känslor av ångest på olika grader. Detta är inte patologiskt och blir till och med normalt beroende på vilken typ av arbete vi har. Det vill säga, dessa känslor har något samband med egenskaperna hos vår anställning.

emellertid, den person som lider av ergofobi presenterar en överdriven och irrationell rädsla för sitt jobb. Denna rädsla är mycket större än någon annan arbetstagare kan ha. Dessutom erkänner personen med ergofobi att deras rädsla inte är rationell, är helt oproportionerlig.

De som upplever ergofobi är medvetna om att deras ångest om arbete är irrationellt, Det är inte nödvändigt att ingen får honom att se den. Men du kan inte hjälpa till att känna en förödande rädsla vid de flesta tillfällen. Dessa människor kan inte styra sin ångest. De visas automatiskt när den hotande stimulansen presenteras och personen är kvar i panik utan att kunna göra praktiskt taget ingenting för att åtgärda det.

För att kunna diagnostisera ergofobi, personen måste vara rädd för arbetet ihållande. Det innebär att du alltid kommer att känna rädsla eller rädsla, oavsett om dina karaktärsförändringar ändras.

En annan egenskap hos ergofobi är undvikande. Den person som lider av arbetsfobi strävar efter att undvika åtminstone någon stimulans som är relaterad till den. Detta kan leda till förlust av anställning i de allvarligaste fallen.

Orsaker till ergofobi

Som med resten av de specifika fobierna, ergofobi utvecklas genom vissa vanliga mekanismer med resten av fobierna. Det kan vara att den person som lider av ergofobi har lidit någon negativ händelse på jobbet. Fobier är emellertid också "lärda" av andra mekanismer.

Fobier kan förvärvas genom direkt (genom någon negativ upplevelse som lever av den person som lider) eller indirekt (personen ser eller någon talar om en traumatisk händelse). Mest troligt har ergophobia orsakats av en direkt erfarenhet av konditionering.

En konditioneringsupplevelse är en koppling mellan två stimuli. När stimulans 1 presenteras visas stimulans 2. I det aktuella fallet kan en person ha haft en dålig upplevelse i sitt jobb på ett slumpmässigt sätt. Då associerar personen arbetsplatsen med den negativa erfarenheten.

Till följd av denna förening, stimuli relaterade till arbetsplatsen förvärvar de negativa egenskaperna hos upplevelsen. Då, när personen står inför en arbetsrelaterad stimulans, reagerar de på dessa stimuli med symptom på ångest (rastlöshet, rädsla, katastrofala tankar, svettning etc.)..

Hur personen vill undvika eller fly från dessa ångestsvar, personen kommer att undvika någon stimulans i samband med sitt jobb. Varje gång du undviker eller flyger, kommer du att må bättre. Då kommer du att lära dig att undvika eller fly från dessa stimuli ger dig sinnesfrid och välbefinnande.

Är ergofobi härdad?

Behandlingen av ergofobi, som för andra specifika fobier, är väldefinierad. Behandlingen av valet för någon typ av fobi är exponering med responsförebyggande. Genom att exponera oss för det stimulans som vi fruktar kommer vi att göra vår ångest dämpa och vi kommer att bryta föreningen som vi har förklarat.

Om du tror att du kan drabbas av ergofobi, Vi rekommenderar att du går till en specialist psykolog. Han kommer att ge dig riktlinjerna för att återställa normalitet och att du kan gå till ditt jobb som du alltid gjort.

Nomofobi: inte utan min mobiltelefon! Termen nomofobi kommer från "ingen mobiltelefonfobi" och hänvisar till irrationell rädsla för att inte ha tillgång till mobiltelefonen. Läs mer "