Hitta balansen i dig

Att ha balans i vårt liv är väldigt viktigt att vara frisk och uppnå önskad lycka. Faktum är att lycka snarare än ett tillstånd av maximal upphöjning är ett balansläge som finns i alla aspekter av våra liv.

Men hur kan vi hitta den här balansen? Det är lite svårt, sedan varje dag laddas med situationer som destabiliserar oss, Det får oss att vara i det lägsta och sedan högsta. Ibland blir vi balanserade, men ibland inte så mycket.

"Låt galenskap, men håll din balans"

-Paulo Coelho-

Illusion varje dag

Obalansen börjar när illusionen går ut genom dörren. Var upphetsad för vårt arbete, för barnets födelse, för inköp av den bil du ville ha så mycket ... gör vårt liv friskt, att vi är friska och balanserade.

Tänk på att du inte bara ska odla din kropp, ditt sinne och dina känslor bör också ha den uppmärksamhet de förtjänar. Du kan äta bra, ta hand om dig själv fysiskt, men om du saknar illusion märker du hur ditt liv inte är så fullt som det borde vara.

Under åren tenderar vi att förlora illusionen. Ser du barnen? De lever kontinuerligt upphetsad, men vuxna inte längre. Det här är något vi måste ändra. Återställ illusionen, för vem är bedrägad är mycket mer sannolikt att leva mer hälsosamt.

"En evig illusion, eller åtminstone som ofta återföds i människans själ, är mycket nära att vara en verklighet"

-André Maurois-

Illusionerna kommer dessutom att göra det möjligt för dina drömmar att bli sanna. Hur? du kommer att fråga Det är enkelt, om du har en illusion för något, för att nå ett mål, kommer du att sträva efter att uppnå det. Dessutom kommer illusionen att ge dig säkerhet för att övervinna någon gräns.

Tillbaka till illusion Illusionen är en känsla som går förlorad och försvinner när vi har olösta konflikter. Tillbaka till illusion är inte svårt om vi föreslår det. Läs mer "

Ha alltid mod

Människor som har mod, är också mer balanserade och friska. De kämpar för vad de vill uppnå, oavsett vad det kostar, oavsett hur svårt det är att försvara en sak. Om de vill uppnå något, kommer de att kämpa.

I våra liv måste vi ibland möta situationer som vi alls inte gillar. De kan vara domar, familjeproblem, känsliga situationer på jobbet ... I alla dessa situationer Ibland måste vi slåss, slåss för vad vi vill ha.

"Må ditt mod vara större än din rädsla"

-anonym-

Varje kamp som vi utövar kommer att få oss att utveckla det modet som är inne i oss, men som ibland sover. Det är dags för dig att slåss för vad du vill, för det här kommer att ge dig hälsa, men också balansera i ditt liv.

men Att ha mod betyder inte att du inte är rädd. Du kommer alltid vara rädd för en obekant situation eller att du inte gillar det. Om du är balanserad är ditt mod mycket större än din rädsla, övervinna det så mycket att det inte påverkar dig för att kämpa för vad du vill.

Var alltid optimistisk för att uppnå balans

Ett leende, ett vänligt ord, även när allt går fel och hopp är inte uppmuntrande, hjälp. Att vara en optimist kostar inte någonting, även om det verkar som vi gör för att vi fortsätter att göra olyckor ännu värre.

Så negativt är vi ibland att även ett brutet glas kan bli den största katastrofen. Vi inser inte att vi inte är i full jämvikt och att det som är litet det gör glassköljet allt vatten det har.

Sträva efter att vara optimistisk, för även i de värsta ögonblicken finns det något bra. Har du haft ett stormigt förflutet? Har du haft en svår erfarenhet? Visst kan du få en undervisning av allt detta, en positiv förändring för dig och ditt liv.

"Optimisten har alltid en plan, pessimisten har alltid en ursäkt."

-anonym-

Ett av problemen vi har är tendensen att dramatisera många av de situationer som vi måste leva. Det är därför, innan du förlorar det balans du hade och din egen hälsa, reflektera över vad som händer.

Allt är övervinnat och när vi ser tillbaka inser vi att det inte har varit så illa som vi trodde. Så kom före detta, lugna dig ner och tro att allt kommer att hända, som allting. Var positiv Bara på detta sätt kommer du att kunna vara friskare och mer balanserad.

6 snabba sätt att förenkla ditt liv Förenkling är viktigt. Allt som kommer in i våra liv bidrar till en fysisk och känslomässig störning som dränerar vår tid och energi Läs mer "

Bilder med tillstånd av Anna Dittman, Pascal Campion, Art Driev