Börja det nya året bra

Det slutar 2013 och med det går bra och dåliga tider. För att öppna ett nytt år fullt av framsteg och motivation är det bra att veta hur man stänger föregående år. För detta föreslår jag att vi reflekterar och flyttar för att börja ett år fullt av tillväxt.

Det bästa att stänga ett år är att komma ihåg de goda tiderna och tacka dem, och de som inte var bra, att veta att allt förändras och att tack vare problemen vi lär oss. Av de negativa ögonblicken, låt oss stanna med det vi lärde oss av det.

Efter att ha gått jämfört med föregående år, ser vi fram emot med verktyg för allt vi lärt oss genom motgångar, i syfte att fortsätta driva mål och om du redan jagar, upprätthålla gemensamma constancia.Es fastställda utmaningar för det nya året , till exempel gå till gymmet, lära sig något nytt, ändra utseendet, jobba, hitta en partner, nya vänner osv ... förslagen är oändliga, men oftast lämnas de bara i tankar som inte utförs.

Det mest tillråda skulle vara att tänka på ett eller två mål som verkligen betyder något för oss. När du överstiger mål för att driva, kostar det mer att utföra dem än om vi lägger några väldefinierade och exakta.

¿VAD kan vi göra för att vara konstant i vårt mål?

Vi kan börja med att skriva de mål som vi anser vara viktiga, vilket i fallet med att få dem att förändra våra liv, skulle vi vara lyckligare. En gång skrivet, skulle det vara nödvändigt att argumentera bra vilka åtgärder vi bör vidta för att komma närmare dem.

En övning som kan gå bra är att ha till hands bilden av vad vi vill uppnå, som kommer att hålla motivationen levande och inte ge upp försök. Hur många människor har till exempel fotot på din drömresa på arbetsplatsen, se det och dröm att du kan göra det, kommer att ge dig uppmuntran att hålla dig glad på jobbet.

När motivationen är på sin plats är sannolikheten för att lämna det lägsta

Om du har något klart att kämpa för, hindrar ingenting dig från att få det. Människor fortfarande i arbeten de inte gillar, de får få rätt, ofta eftersom de tänker ofta på det mål vi vill nå, och även om de inte gillar sitt arbete, ser det som den väg som kommer att leda dem till deras önskan , och när motivationen ligger på en hög punkt, är allt offer som de behöver utföra mycket mer uthärdligt.

Så sättet att behålla motivationen skulle tänka och drömma ofta i det mål vi vill, visualisera oss med det uppnådda målet. Om vi ​​har en bild av vad vi vill uppnå, kommer det också att stärka hoppet om att uppnå det..

¿Vad motiverar en mus? Osten, om vi lägger lite framför den, kör meter och meter outtröttligt tills den når den, ¿Vad motiverar barnen? Leksaker, prydnadssaker, videospel ... om de tilldelas en uppgift eller ett meddelande som ger dem ett pris, kommer de säkert att göra det med mer entusiasm och styrka.

Vuxna behöver också vår belöningsdos. Att vara en vuxen innebär inte att vi måste lämna vår barndoms sida åt sidan, i själva verket måste vi ta bort det inre barnet som vi alla har inuti. Om vi ​​förtrycker den aspekten kommer missnöje vara lätt att dyka upp.

Dagdröm som ett barn och ha tro ¿vad rör din motivation?, ¿Vad vill du uppnå? Håll det på en bild, titta på det ofta och sannolikheten för att ge upp blir mindre eftersom vi i en bild ser vad vi vill ha så mycket, ger oss styrka och önskan att driva den.

Låt oss gå vidare till en 2014 full av drömmar och hopp. Låt oss släppa bort det negativa som inte fungerar och låt oss hålla fast vid uthålligheten att fullfölja våra mål. Glöm aldrig receptet för att uppnå dina mål: tro + motivation + uthållighet

Fotografera artighet av Rinoninha