Individiseringsprocessen enligt Carl Jung

Carl Jung trodde att varje person är unik och unik och det har därför ett exklusivt öde. För att nå det, för att tillåta oss att vara en del av den distinkt horisonten för var och en av oss, kräver vi enligt denna metod att ge form till en process av individuation. Det skulle vara väsentligt att väcka vår individuella potential och medvetenhet, att övervinna motstånd och uppnå frihet utan rädsla för rädsla.

Denna idé, som i sig inte upphör att vara stimulerande, kan verkligen påminna oss om många av de program, böcker och kurser som vanligtvis ges för att främja vår personliga utveckling. Men för alla som känner till Carl Jungs arbete, kommer han att veta att han med sin teori om mänsklig personlighet menade något annat. Så vad han definierade som principium individuationis det täcker inte bara den psykologiska aspekten, men avser även andlig och filosofisk utveckling.

Att bli själv, känslomässigt och intellektuellt rik, full och odelbar enhet kräver enligt analytisk psykologi, en process som uppfyller mest grundläggande behov. Det är att utforska oss, det är det låt det omedvetna komma fram till den medvetna världen, Det handlar om att lära oss att hantera våra skuggor och upptäcka våra autentiska personliga intressen.

Det är en kunskapsresa, inte utan svårigheter, allt måste sägas. Det är att ta det modiga steget att integrera alla de delar, ibland lös eller okända, av vår personlighet för att bilda en stark psyke, ett lysande själv som gör att vi kan vara glada, fria, autentiska ...

"Man uppnår inte upplysning genom att fantasera om ljuset, men genom att göra mörkret medveten ... det som inte blir medvetet manifesterar sig i våra liv som öde".

-Carl Jung-

Individuella processer, nyckeln till välbefinnande och personlig uppföljning

Murray Stein är en av de mest kända jungiska psykoterapeuterna idag. Om det finns något som denna föreläsare och arvtagare till Jungs teorier är känd för, är det på grund av hans kontinuerliga bidrag till begreppet individualiseringsprocessen. Faktum är att en av hans mest framstående böcker är Principen om individualisering: mot utvecklingen av det mänskliga medvetandet. 

Vi talar om en enkel text, såväl som praktisk, för att förstå något väldigt grundläggande. Individuation är nyckeln till vår livsprocess. Detta innebär framför allt lägga undan många av dessa villkor och ofta dysfunktionella mönster som samhället ställer på oss och att trots allt begränsar vår frihet och vårt välbefinnande. Vi har alla en latent potential, men vår utbildning, den sociala miljön och även den inkulcerade rädslan kan veto det uppvaknande.

Enligt Carl Jung har vi alla ett "genetiskt program" som bara kommer att utvecklas om de rätta förutsättningarna är uppfyllda. Att ha en omtänksam familjemiljö, med syfte att öka vår kapacitet och kompetens utbildning och kunna se varandra som individer med behov och egna unika ambitioner, gynnar ingen tvekan om att mål: att bilda en stark, värdefull och distinkt.

Hur man gynnar processen med individuation

Individeringsprocessen har studerats i årtionden genom varje tillvägagångssätt av modern psykologi. Således är det inom kognitiva teorier uppenbart att självmedvetenhet och utforskning av jaget måste ske under ungdomar. Faktum är att i en studie som genomfördes vid universitetet i Tel Aviv, Israel och publicerades i Journal of Adolescence Det förklarades hur unga människor vanligtvis möter detta avgörande stadium i konstruktionen av deras identitet och personlighet.

Nu bra, inom Jungens analytiska psykologi antas att människan kan vara praktiskt taget hela sitt liv utan att ha gått igenom den processen av individuation. Det är då som ofta framstår som vanliga problem som brist på självförtroende, beslutsamhet, personlig och äktenskaplig kris problem arbetskraft och så vanliga psykiska sjukdomar såsom ångest och depression.

Att definiera vem vi är och vad vi vill är att hitta inre harmoni. Det är att känna oss som en väl integrerad helhet, differentierad från världen men dela i sin tur med den och dess dynamik, förändringar och rörelser. Vi står inför en princip om hälsa och välbefinnande som förtjänar vår uppmärksamhet. Låt oss därför se vad vi ska göra enligt Jung för att gynna denna process av individuation.

Utveckling av medvetandet

Carl Jung förklarade att det kommer en tid i varje persons liv där vi inser något. Vi är mer än vår kropp, något mer än allt som omger oss, mycket mer än vad vi har och även de människor som utgör vårt liv. Vårt väsen är en enhet som går utöver vår nationalitet och allt vi har upplevt. Det är i det ögonblicket när blicken slutar titta ute för att göra den nödvändiga inre resan för att känna oss själva, för att bli medveten om vem vi verkligen är och vad vi vill ha..

Denna väg till uppvaknande av medvetande och individuation kräver i sin tur vissa aspekter som vi kommer att se nedan.

Motståndets spänning

Å ena sidan är vad andra förväntar sig av dig och å andra sidan vad du vill vara eller göra. Å ena sidan finns allt du tror på, du ser och känner och på en annan plats finns dina skuggor, det omedvetna området som du inte vågar gå igenom. Jung pratade om det i den resan mot individuation vi tvingas uppleva motsatsens spänning, från det yin och jang där ljusen och skuggorna är vår feminina och maskulin del, våra rädslor och önskningar ...

Långt från att undertrycka vissa områden och upplysa andra kommer målet att vara att acceptera dem (antingen att ändra dem eller integrera dem). För att skapa ett starkt själv måste du vara medveten om alla dessa ljus och skuggor och acceptera dem. Således, trots våra motsättningar, är balans inte bara möjligt, men också önskvärt.

Aktiv fantasi

Ett sätt att "vakna" vår sömniga del råkar stimulera vår kreativitet. Jung föreslog på sin tid aktivt fantasi som ett sätt att komma i kontakt med denna spontana, fritt och dynamiskt själv som tillåter oss att kanalisera känslor, idéer, tankar och känslor.

Således hjälper aktiviteter som dans, skrivning, teckning, målning, teater, musik eller lek oss att lämna ut delar av oss själva som vi inte visste ännu.. Det är att skapa konst som broar så att de djupaste skuggorna, ljusen och önskningarna också kommer ut ...

Sammanfattningsvis är processen med invididuación alltid en lönsam investering. Det är inte något att försumma eller göra vid ett visst ögonblick och det är det. Under alla omständigheter har vi rätt att agera som enskilda varelser, starka i identitet, fast beslutsamhet, stark i självkärlek och med tro på våra drömmar, idealer och värderingar.

Låt oss sätta det i praktiken. Carl Jungs lektioner och tankar går aldrig ut ur stilen.

Jungs alkemiens psykologi Jungs alkemiens psykologi påminner oss om vikten av att förstå symbolerna i vår psyke och vårt omedvetna. Läs mer "