Konsten att motivera oss

Många som jag vet har delat med mig deras apati mot livet. Jag har hört fraser som: “¡Jag har ingen aning om vad jag vill göra med mitt liv!”, “¡Jag bryr mig inte!”, “¿Varför slösa min tid på att försöka?” I många fall är denna attityd orsakad av demotivation.

Sanningen är det vi fyller oss med förväntningar som inte är uppfyllda och i stället för att leta efter andra medel för att uppnå våra syften, överger vi uppdraget, vi överlämnar. Det är då vi börjar falla i apati och sluta att anta en uthållighet av uthållighet.

“acceptera” Det är det första steget. Försök sedan dechiffrera vad som är roten till allt. Om du länge har motsatt dig att observera en annan verklighetsvinkel har du förmodligen tappat bort den viktigaste orsaken som utlöste så många svårigheter att du nu inte vet hur du ska hantera.

¿Vad hindrar mig från att gå framåt?

Stagnation känns vanligtvis när det finns demotivation. Uppfattningen att vi inte går i någon riktning, att hindren är mycket stora, eller att vårt liv är meningslöst, är tankar som tenderar att bli ihållande när vi inte går till verkligheten för att modifiera det. För att komma ur den känslomässiga negativiteten måste du många gånger börja på taket, det vill säga göra aktiviteter som lockade oss och nu lockar de oss inte, vi kan återuppliva en önskan att göra dem igen.

Ett alternativ som kan hjälpa till att bli av med de farligt fasta koncepten är att svara på följande: ¿Vad hindrar mig från att gå vidare? Ta ett tomt papper och skriv med alla en penna alla orsaker som uppenbarar sig i ditt sinne. När du hittar dem, placera dem och försök att definiera exakt vad som producerar dem och vad de producerar.

Lämna “komfortzon”

Med detta menar vi att omvärdera det mentala tillståndet som gör att du känner dig trygg och bekväm med vad du har omkring dig. Din komfortzon är ett känslomässigt område där du har stannat länge, där du känner att du har lärt dig tillräckligt för att kunna styra din miljö: det är där du kommer tillbaka när du vill söka säkerhet.

Det negativa är inte att vara i denna komfortzon utan att förbli kontinuerligt i den. Att bo permanent på detta ställe gör att vi stagnerar, matar mer rädsla mot vad som ligger utanför och överskattar riskerna med att vidta åtgärder som inte ligger i det område som vi inte överger.

Mentala hinder kan vända sig mot oss och bli vår farligaste fiende. Om du vill ha positiva förändringar i ditt liv måste du veta att med den vanliga formeln får du bara samma resultat. ¡Våga leva nya upplevelser! ¿Varför inte?

Kortsiktig åtgärd

När du har identifierat roten till det mentala blocket, utför små uppgifter som du har väntat på: från städningen av ditt rum eller det samtal du lovade, att få dig uppdaterad på jobbet etc. Notera allt som du behöver lösa under veckan, och om det är nödvändigt att skjuta upp ett åtagande, gör det. Ofta är de uppgifter som vi skjuter upp för att vi inte tycker om dem en riktig börda för vår sinnesstämning eftersom de har en extra möjlighet att delta i demotiverande tankecykler. Så du har säkert upplevt det själv när du har tillbringat en eftermiddag eller en morgon som eliminerar alla dessa uppgifter och har känt hur den vikten gick.

Allt detta kan vara början på ett nytt skede. Eftersom du ser ett mer positivt perspektiv på verkligheten och ditt liv kan ta en mer framgångsrik kurs. Hindren kommer alltid att finnas i vår väg och för att övervinna dem är en del av vägen. Fyll dig med ny kunskap, befri dig från de gränser som bara är i dina tankar och vågar leva ...

Bild med tillstånd av Lubs Mary