Kärleken som gör ont

Kan en eller flera misslyckanden övertyga oss om att det är bättre att inte bli kär igen? Så förvånande som du tror, Det finns många som tycker att det är bättre "att inte känna, att inte lida".

Dessutom kan du till och med vara en av dem, en av dem som föredrar att skydda sig för att undvika att komma tillbaka till ett eventuellt misslyckande.

Och ändå vet vi alla, livet är en stege som ska stigas utifrån triumfer och misstag, en ökning av lärandet som vi förvärvar mer än en gång genom lidande.

Men ibland är risken värd utan att egentligen veta hur vi får plötsligt att känslomässig stabilitet så givande som omsluter oss på ett enkelt lycka som, säg en bra dag "Jag mår bra i dag och jag önskar inget mer".

Lidande från kärlek är så vanligt att det finns många handböcker som har fyllts med mer eller mindre framgångsrika försök att hjälpa oss att möta denna rädsla.

Kärlek gör ont, Vi berättas av dikterna och hundratals låtar, också många upplevelser, men stängning av dörrarna är inte alltid det bästa alternativet. Det är inte alltid terapeutiskt eller känslomässigt klokt.

Det är värt att våga, men med försiktighet och ha en rad dimensioner klart. Vad händer om vi anser denna enkla dekalog? Vi åker dit.

1. Innan jag älskar dig, måste jag älska mig själv

Vi kan inte skapa ett framgångsrikt affektivt förhållande och ge allt åt den andra personen utan att ta hänsyn till oss själva.

Du måste respektera dig själv, värdesätta dig själv och älska dig själv på ett moget sätt. Vet dig, vet var dina gränser är och var du behöver.

Självkunskap är en form av visdom som gör att vi kan skapa hälsosamma relationer med andra människor. Det är ett sätt att skydda oss själva.

Om vi ​​ger allt för den andra personen som lämnar oss i bakgrunden till oss själva, kommer vi att förstöra vårt självkänsla och vi kommer att små och tappa falla i frustration.

2. Att älska är att dela, inte bara erbjuda

Stabila och friska förhållanden bildas av två medlemmar som bygger gemensamt och att de bidrar gemensamt. I det ögonblick då det finns ojämlikheter i balansen uppstår problemen.

Att vilja bygga, ta bort eller begränsa, än mindre erbjuda hela vårt vesen till den andra personen utan att ta emot någonting i gengäld.

3. Skydda din individualitet

Att vara ett par betyder att vi gör en hel del av våra saker gemensamt. Även våra framtida projekt är redan byggda mellan två. Det är en del av engagemanget och våra emotionella band. Du bör dock inte försumma din personliga tillväxt.

Lämna inte bort dina önskemål, dina hobbyer, dina sociala relationer ... allt som berikar dig och gör dig lycklig. Att växa som ett par är inte oförenligt med modning individuellt.

4. Skydda din självkänsla

Självkänsla är som en muskel som du bör veta hur man tränar varje dag, både i små saker och i stora beslut.

Om vi ​​idag börjar ge vika, kommer det en dag när vi ger allt. Du måste ta hänsyn till det.

Om vi ​​markerar gränserna från idag, kommer den andra personen att veta vad som ska förväntas. vet Att säga "nej" är inte en själslig handling, utan ett kunskapsätt i paret. Något som är nödvändigt.

5. Tillämpar emotionell intelligens

Det är grundläggande och viktigt att veta hur man korrekt utvecklar din känslomässiga intelligensl.

Att veta hur vi känner våra känslor och andras känslor hjälper oss nästan varje dag att möta dessa små dagliga skillnader, upprätthålla en konstruktiv dialog och bättre förstå våra partners.

6. Bra kommunikation

Att se oss ansikte mot ansikte för att skapa en öppen och konstruktiv dialog är nästan hjärtat som pumpar ett stabilt och friskt par. Var förstås och omhändertagna. respekterad.

Om vi ​​kan upprätta god kommunikation med våra partners kan vi möta många av våra skillnader och problem. Det är värt att ta hänsyn till.

Om vi ​​inte kan "kommunicera" med en person är det svårt att upprätthålla ett bra förhållande, vare sig det är affektivt eller vänskap.

7. Empati

Att sätta oss på den andras plats för att veta vad som gör ont för honom, vad han behöver eller vad som gör honom lycklig.

Empati är en del av vår dagliga medverkan, och det gnista med vilket att skapa en hälsosam och lämplig intimitet med den andra.

Att sätta oss själva i sina skor för att läsa in, är kanske en av de bästa metoderna vi kan demonstrera.

8. Känslan för humor

Att veta hur man skrattar som ett par, att veta hur man får den roliga delen av många situationer bidrar till att förlora en stor del av problemen.

Känslan av humor är gnistan från dag till dag, är en symbol för intelligens och fackförening mellan två personer som använder humor för att njuta utan att skada sig och utan att förödmata sig själva, men att dela.

9. Fråga dig själv om du är lycklig

Denna fras kan tyckas uppenbar för dig. Men det finns många människor som inte ser sitt liv med objektivitet och vänjer sig till frustration, missnöje och olycka.

Vi måste sätta kostnader och fördelar i balans, och om vi inser att vi känner oss begränsade och olyckliga, är det dags att börja bedöma vår situation.

10. Det är aldrig för sent

Det är aldrig för sent att börja om, och till och med för att avsluta något som inte ger oss lycka.

Visst känner du människor som har avgått sig för att upprätthålla ett förhållande som, långt från att göra dem lyckliga, erbjuder dem bara lidande eller missnöje. De säger att det är för sent att det inte är värt att lämna.

Kanske är det på grund av rädsla, för rädsla för att vara ensam eller oförmåga att ta på sig förändringar eller risker. "Hold" kommer att bryta oss lite efter lite inuti, förlora vår integritet.

Det är aldrig för sent för oss själva. Det är aldrig för sent att börja, att börja nya etapper ... och först och främst är det aldrig för sent att bli upphetsad igen.